Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de marilo
Buna Violeta . Nu mai plange
Si eu vreau sa tin postul asta . Asta ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 aug 2013, 20:13:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Acum imi cazu fisa ......si la tine si la Vio.........voi va referiti la Postul Sf Marii!!!!!!! Vai de capul meu,de credincioasa ce sunt!!!!!!!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
01 aug 2013, 20:18:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Lasa Rozi ...este timp ...incet, incet ....
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
01 aug 2013, 20:20:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Pai ce?????
|
...Pai ....sa se mai inventeze o dieta ......pai de ce ma ,,incurajezi ''asa????
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
01 aug 2013, 20:23:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Lasa Rozi ...este timp ...incet, incet ....
|
Eu sunt Leu soro.......sunt carnivora..........unde ai vazut tu leu sa pasca? Poate cand e constipat!!!!!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
01 aug 2013, 20:24:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
01 aug 2013, 20:34:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Si sotul meu e Leu ....si niciodata nu a vrut sa posteasca ....dar dupa 19 ani de casatorie ...dupa sute de chefuri (si apoi certuri )....dupa zile de cosmar si multa rabdare din partea mea ....ori ca a imbatranit ,ori nustiu ce (sa nu fie de deochi ) s-a dat cam 75 % dupa mine ....mai am de lucru dar nu-i rau ......Daca scriu mai multe ,mi-e ca ma citesc colegele de serviciu care -si baga nasul mereu dar le fac si eu un compliment (.>.,-@#!@#%*&^)
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
01 aug 2013, 20:43:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
01 aug 2013, 21:22:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
....Sunt de acord cu ,,stalpii de electricitate '' sufar de aceeasi boala ...si eu nu glumesc ....
...Dar facem cat putem ...bine ca ne este mintea cat de cat treaza si suntem cat de cat constiente de ceea ce gresim .....sunt persoane care nici nu le pasa ....am exemple , ehe .....aici la mine in zona,zic....si mai si rad de mine .....dar rad de ele in fond !!!!!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
03 aug 2013, 07:13:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna dimineata jurnal !!!!
Greutatea mea a crescut fata de cea de la tiker ...e normal ...dupa rusi si in timpul postului nu voi scadea ,ba chiar voi pune ceva ....asta e ...nu trebuie sa ma plang , nu e corect !
Mi-am exprimat la Rozi in Jurnal dorinta ca pana pe 13-14 septembrie sa dau jos ...indiferent prin ce metode 5 kg .....si voi face asta !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Metodele includ sportul pana se termina postul si apoi un ,,semi-dukan '' de pe 15 august , combinat cu mult sport .....se scade bine de tot cand mananci proteine si faci miscare ....nu stiu de ca am renuntat la asta ....prea mult efort psihic la serviciu ....lenea de dupa serviciu ...mancarea diversa pe care o fac alor mei .......din care gust si eu si ma inleneste ....motive sunt sute si creierul acesta pacatos al meu ....cedeaza la tentatii ....
O zi frumoasa si racoroasa tuturor !!!!!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
03 aug 2013, 07:25:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna dimineata jurnal !!!!
Greutatea mea a crescut fata de cea de la tiker ...e normal ...dupa rusi si in timpul postului nu voi scadea ,ba chiar voi pune ceva ....asta e ...nu trebuie sa ma plang , nu e corect !
Mi-am exprimat la Rozi in Jurnal dorinta ca pana pe 13-14 septembrie sa dau jos ...indiferent prin ce metode 5 kg .....si voi face asta !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Metodele includ sportul pana se termina postul si apoi un ,,semi-dukan '' de pe 15 august , combinat cu mult sport .....se scade bine de tot cand mananci proteine si faci miscare ....nu stiu de ca am renuntat la asta ....prea mult efort psihic la serviciu ....lenea de dupa serviciu ...mancarea diversa pe care o fac alor mei .......din care gust si eu si ma inleneste ....motive sunt sute si creierul acesta pacatos al meu ....cedeaza la tentatii ....
O zi frumoasa si racoroasa tuturor !!!!!!
|
Vio,incearca sa nu mananci in Post paine,cartofi ,orez si corcofetzi. Indoapa-te cu multe rosii,castraveti,ardei,etc pana ti se umple stomacul. Mananca mari cantitati din aceste alimente pana simti ca nu mai intra! Asa nu te vei ingrasa in Post! Daca te vei ingrasa,nu vei avea de slabit doar 5 kg pe care le vrei tu.....ci 5 plus plusul capatat in Post!
Iubita,hai sa iti zic ce am facut eu de marti incoace de am deblocat cantarul.
Luni dupa amiaza sotul a plecat la tara. Isi cumparase 5 paini sa ia la el. La plecare mi-a zis sa imi opresc o paine. Eu nu am vrut sa o opresc ca sa nu fiu tentata sa o si mananc.
De marti incolo,o zi ,doua am crezut ca turbez fara paine,eram in sevraj! Dar nu mi-am cumparat. Am mancat multe rosii si castraveti cu proteine. Mancam la o masa cate 4 rosii uriase,mai mari decat pumnul.......pana simteam ca imi plezneste stomacul! Tot foame imi era! Peste cateva ore iar mancam o tona de rosii! Dupa doua zile mi-a trecut,astfel ca joi deja am reusit sa mananc la 3 ore si am mai redus cantitatile. De asta am deblocat cantarul!
Tu ai gradina,ai tot felul de legume..........mananca doar ce nu ingrasa,mananca pana simti ca nu mai are loc..indoapa-te pana nu mai poti ca sa nu simti nevoia de paine.......si asa nu te vei ingrasa pe Post. Sper ca mesajul e inteligibil,ca nu am pierdut sirul...........
__________________
Ultima dată editat de rozica1965; 03 aug 2013 at 07:28:35.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
Informatii despre slabit
|
1, 30, 40, ani, calorii, cu, dieta, incepand, jurnal, jurnale, sanatos, septembrie, slabesc, slabit, vio, vreau |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|