[vio ce doreste sa slabeasca]

Anterior postat de Michelina

Trebuie sa fiti mai putin indulgente cu voi. Cum adica mi-a fost "dor" si trebuia si paine? Dor de salata merge perfect fie cu o urda mai uscata - seaca la gust sau cu branza de vaci degresata. Si odata facuta o abatere - gata - nu mai e loc pentru urmatoarea. Nu era ca si cum mierea ar disparea de pe fata planetei.

Ce doareeeeee !!!!!!!!!!!!!!!! M-ai cam scuturat !!!!!!! Si ai dreptate ...mare dreptate .....acum stateam linistita si ziceam ca sunt cuminte ,ca vad o zi buna conforma dietei si dintr-odata impinsa de ....Doamne ma iarta ce am vrut sa zic .....m-am trezit mancand aiurea ...Si cand ma gandesc ca anul trecut ,pe vremea asta eram asa de indoctrinata de dieta si dadeam sfaturi prietenelor mele ce si cum sa faca si ma suparam cand vedeam ca nu respecta ce le ziceam .........

Educatia ...dom'le lipseste autoeducatia ......
Uite in seara asta abia m-am abtinut sa nu mananc iar paine .......Piticii de pe creier se foiesc si se framanta ......

Multumesc de vizita si de scuturatura !!!!!!

[Michelina]

Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca

Ce doareeeeee !!!!!!!!!!!!!!!! M-ai cam scuturat !!!!!!! Si ai dreptate ...mare dreptate .....acum stateam linistita si ziceam ca sunt cuminte ,ca vad o zi buna conforma dietei si dintr-odata impinsa de ....Doamne ma iarta ce am vrut sa zic .....m-am trezit mancand aiurea ...Si cand ma gandesc ca anul trecut ,pe vremea asta eram asa de indoctrinata de dieta si dadeam sfaturi prietenelor mele ce si cum sa faca si ma suparam cand vedeam ca nu respecta ce le ziceam .........

Educatia ...dom'le lipseste autoeducatia ......
Uite in seara asta abia m-am abtinut sa nu mananc iar paine .......Piticii de pe creier se foiesc si se framanta ......

Multumesc de vizita si de scuturatura !!!!!!

Piticii de ce vad ca pot primi ceea ce cer de aia cer mai mult si mai des. Asa pateam si eu - pe mine ma luase boala painii prajite cu smantana ( nu mi-a placut niciodata inainte - dar in ultima vreme ....). Pana am zis - gata. Cel mult o abatere din cand in cand ( in principiu in week end) - ca e o felie de paine, ca e o lingura de ulei in salata, ca e un fruct - o abatere e mai mult decat suficienta intr-o zi. Daca acum cand esti la dieta nu te poti abtine - ce se va intampla - dupa?

Poti sa-ti stabilesti un target - cand ajungi la ... n kg - iti poti permite 2 abateri mici intr-o zi.
Plus ca in principiu trebuie sa vezi ce anume te-a ingrasat si ce poti schimba in acest comportament pe termen lung. Acum iei masuri radicale ca sa slabesti si la final adopti un regim de viata de mentinere ( care nu pote fi ca cel care a dus la ingrasare).

Eu stiu ca ma ingras in momentul in care incep si inlocuiesc mese cu sandvisuri mancare pe fuga - multa paine si mezeluri si cascaval. La care merge unsa inghetata sau ceva dulce - 2-3 linguri de nutela, dulceata etc.
Alternand cu zile in care teoretic mananc sanatos - mancare gatita dar la care sunt indulgenta si adaug lucruri de genul paine prajita cu smantana si pentru ca uitand de paine ma gandesc ca am mancat sanatos - scap si la 3-4 mere, eventual niste migdale ( ca sunt sanantoase , nu? ) si poate si niste smochine ca-s bune pentru tranzit ... si tot asa.

Sper ca nu te-ai suparat - dar si eu fac la fel si cand cineva ma cearta imi dau seama ca gresesc.

[vio ce doreste sa slabeasca]

Anterior postat de Michelina

Piticii de ce vad ca pot primi ceea ce cer de aia cer mai mult si mai des. Asa pateam si eu - pe mine ma luase boala painii prajite cu smantana ( nu mi-a placut niciodata inainte - dar in ultima vreme ....). Pana am zis - gata. Cel mult o abatere din cand in cand ( in principiu in week end) - ca e o felie de paine, ca e o lingura de ulei in salata, ca e un fruct - o abatere e mai mult decat suficienta intr-o zi. Daca acum cand esti la dieta nu te poti abtine - ce se va intampla - dupa?

Poti sa-ti stabilesti un target - cand ajungi la ... n kg - iti poti permite 2 abateri mici intr-o zi.
Plus ca in principiu trebuie sa vezi ce anume te-a ingrasat si ce poti schimba in acest comportament pe termen lung. Acum iei masuri radicale ca sa slabesti si la final adopti un regim de viata de mentinere ( care nu pote fi ca cel care a dus la ingrasare).

Eu stiu ca ma ingras in momentul in care incep si inlocuiesc mese cu sandvisuri mancare pe fuga - multa paine si mezeluri si cascaval. La care merge unsa inghetata sau ceva dulce - 2-3 linguri de nutela, dulceata etc.
Alternand cu zile in care teoretic mananc sanatos - mancare gatita dar la care sunt indulgenta si adaug lucruri de genul paine prajita cu smantana si pentru ca uitand de paine ma gandesc ca am mancat sanatos - scap si la 3-4 mere, eventual niste migdale ( ca sunt sanantoase , nu? ) si poate si niste smochine ca-s bune pentru tranzit ... si tot asa.

Sper ca nu te-ai suparat - dar si eu fac la fel si cand cineva ma cearta imi dau seama ca gresesc.

Nu m-am suparat ....dar mi-ai facut o pofta de unelele de mai sus ...asaaa enumerandu-le am inceput sa poftesc la ele ....noroc ca e ora 23 , 30 si nu le am in casa ........nici la magazin nu am cum sa ajung la ora asta .....Aveam acum aproximativ 2 ani o prietena pe aici ....care intr-adevar dupa cateva kg date se premia cu ceva bun ...pizza de exemplu ...avea o zi cam la 2 saptamani cand manca orice ....dar merita , facea si sport serios si cam 2 kg pe saptamana scadea ...dar a disparut.....si ea avea atata vointa si rabdare, se tinea in frau si pe ea si ne dadea si noua ,,ghionturi'' cand greseam ...si nu ma suparam niciodata ......
Multumesc Michelina pentru sfaturi si idei ....si pentru vizita !!!

[grasuta1961]

Buna Vio !! si in casuta ta.iti doresc o zi frumoasa si dietetica!!! Parerea mea e sa nu mai tii dieta Dukan.Incearca si mananca tu cum stii .Poti sa-ti faci tu propria dieta.Am inteles de la un medic nutritionist ca cea mai buna dieta e cea hipo calorica.Adica inmultesti cu 24 nr de kg la care vrei sa ajungi.Si asa cum a spus si Michellina o putem lua incetul cu incetul.Ne propunem un minus de 2 kg.Si atunci cand ajungem la kg respective ,alte 2 kg. Si tot asa.Eu te pup si-o sa mai trec prin casuta ta !!

[vio ce doreste sa slabeasca]

Anterior postat de grasuta1961

Buna Vio !! si in casuta ta.iti doresc o zi frumoasa si dietetica!!! Parerea mea e sa nu mai tii dieta Dukan.Incearca si mananca tu cum stii .Poti sa-ti faci tu propria dieta.Am inteles de la un medic nutritionist ca cea mai buna dieta e cea hipo calorica.Adica inmultesti cu 24 nr de kg la care vrei sa ajungi.Si asa cum a spus si Michellina o putem lua incetul cu incetul.Ne propunem un minus de 2 kg.Si atunci cand ajungem la kg respective ,alte 2 kg. Si tot asa.Eu te pup si-o sa mai trec prin casuta ta !!

Buna , MIhaela ! Ce tin eu nu se mai cheama deeemuuuuult, Dukan .......!!!!!!!
Odata abandonat ,dukan ,pentru mine nu mai are succes ......cel putin pentru mine ...am amai auzit o fata ca i s-a intamplat la fel ,nu mai cunosc cazuri ....Motivatia de atunci lipseste , parca cineva a sters-o cu .....diluant......si s-a evaporaaaaat ....!!!!!!!
Ma straduiesc sa mananc cuminte cat pot de mult ...ca nu-mi reuseste de fiecare data , asta am recunoscut dar, nu ajunge numai marturisirea .....Eu pierd !!!! nu altcineva , timpul trece si parca ma descurajez , ........dar daca citeste vre-o slabuta randurile mele ...sa nu ma ia in considerare prea mult ...azi am avut o zi foarte grea la serviciu si am moralul si fortele la pamant .......si in aceste perioade sunt mai mult decat negativista ........

[grasuta1961]

Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca

Buna , MIhaela ! Ce tin eu nu se mai cheama deeemuuuuult, Dukan .......!!!!!!!
Odata abandonat ,dukan ,pentru mine nu mai are succes ......cel putin pentru mine ...am amai auzit o fata ca i s-a intamplat la fel ,nu mai cunosc cazuri ....Motivatia de atunci lipseste , parca cineva a sters-o cu .....diluant......si s-a evaporaaaaat ....!!!!!!!
Ma straduiesc sa mananc cuminte cat pot de mult ...ca nu-mi reuseste de fiecare data , asta am recunoscut dar, nu ajunge numai marturisirea .....Eu pierd !!!! nu altcineva , timpul trece si parca ma descurajez , ........dar daca citeste vre-o slabuta randurile mele ...sa nu ma ia in considerare prea mult ...azi am avut o zi foarte grea la serviciu si am moralul si fortele la pamant .......si in aceste perioade sunt mai mult decat negativista ........

Draga mea ,eu sunt sigura ca totul o sa fie bine si ca o sa ajungi iar la kg care le-ai avut atunci cu dieta Dukan.Insa probabil n-ai gasit dieta potrivita.Dukan e o dieta care te ajuta sa slabesti repede ,insa dupa cum vad si repede ai pus la loc.probabil ai revenit repede la vechile obiceiuri.Eu dupa 1 luna de Dukan ,cand am pierdut 5 kg ,n-am mai pus la loc.Insa n-am mai revenit la vechile obiceiuri de-a manca fructe f.f. multe intr-o zi.Si inca ceva ,cand vedeam ca d-nul cantar imi arata mai mult de 80 kg ,luam atitudine.Ca si acum.Sa nu crezi ca am devenit imuna la fructe sau alte bunatati si sa nu crezi ca organismul meu nu le depoziteaza ,insa incerc ,doar incerc ( ca nu-mi reuseste de fiecare data) sa stau departe de ele ca sa nu acumulez kg la loc.Insa ar trebui "sa iau taurul de coarne " cum se spune si sa incerc sa mai reduc din kg mele care si asa sunt cam multe.Organismul meu le simte f. bine,pentru ca ma mai dor picioarele.Cat sa mai duca saracele ,mai ales ca varsta isi mai spune cuvantul.Incerc asa cum ti-am spus.E ceva nou si tot timpul mi-a placut sa incerc asta.Asa ca D-ne ajuta sa mearga!! Te pup draga mea si-ti doresc o zi frumoasa si conforma !!

[vio ce doreste sa slabeasca]

Anterior postat de grasuta1961

Draga mea ,eu sunt sigura ca totul o sa fie bine si ca o sa ajungi iar la kg care le-ai avut atunci cu dieta Dukan.Insa probabil n-ai gasit dieta potrivita.Dukan e o dieta care te ajuta sa slabesti repede ,insa dupa cum vad si repede ai pus la loc.probabil ai revenit repede la vechile obiceiuri.Eu dupa 1 luna de Dukan ,cand am pierdut 5 kg ,n-am mai pus la loc.Insa n-am mai revenit la vechile obiceiuri de-a manca fructe f.f. multe intr-o zi.Si inca ceva ,cand vedeam ca d-nul cantar imi arata mai mult de 80 kg ,luam atitudine.Ca si acum.Sa nu crezi ca am devenit imuna la fructe sau alte bunatati si sa nu crezi ca organismul meu nu le depoziteaza ,insa incerc ,doar incerc ( ca nu-mi reuseste de fiecare data) sa stau departe de ele ca sa nu acumulez kg la loc.Insa ar trebui "sa iau taurul de coarne " cum se spune si sa incerc sa mai reduc din kg mele care si asa sunt cam multe.Organismul meu le simte f. bine,pentru ca ma mai dor picioarele.Cat sa mai duca saracele ,mai ales ca varsta isi mai spune cuvantul.Incerc asa cum ti-am spus.E ceva nou si tot timpul mi-a placut sa incerc asta.Asa ca D-ne ajuta sa mearga!! Te pup draga mea si-ti doresc o zi frumoasa si conforma !!

Da Miha !!!! Iar ai dreptate .....Fructele multe dar si dulciurile mancate haotic (in cazul meu ) m-au facut sa pun 12 kg din 27 pierdute cu Dukan ....noroc ca m-am oprit ca erau puse(kg) pe galop ca sa ma readuca la vechea ,, formula ''
Azi nu am mancat nimic neconform !!!!
Azi am mancat pepene verde (sau rosu ) de cel galben inca nu am dat .....eu nu am in gradina si la piata nu am fost .....
Masa de la pranz a fost o salata din 2 ardei si 2 rosii si in rest am mancat mult pepene ...da' mult !!!! nu gluma ..... Maine PP sau PL cum imi cade mai bine .....
am zile foarte bune dar sunt destule zile si .....proaste.... Mi s-a pus pata pe o fusta mai jos de genunchi ,multicolora si pe una mov ..... cea mov e foarte moderna , e marimea mea dar stau si ma gandesc daca sa o iau ......
Merci de vizita Miha !!!!!! Mult succes si tie !!!!!!

[vio ce doreste sa slabeasca]

Salve, Jurnalul meu !!!!!
Liniste si pace pe aici .........
Eu tac chitic si nu mai ma ,,laud'' cu nimic !!!!!!
Stagnare scrie pe fruntea (sau fundul meu) mea !!!
Macar tin in frau cumva pornirile de ingrasare .....
Am scos bicicleta la interval sperand sa-mi faca pofta de putin efort fizic....
Azi am mancat in sfarsit pepene galben ....si 2 batoane Fibro.......mi-era pofta de dulce si farmacista (care tine si ea o dieta pt. scadere...) mi-a recomandat acele batoane de care mai mananca si ea cand are pofte ......de dulce ....
Pe curand Jurnalule .......poate....

[grasuta1961]

Draga mea nici eu nu stau stralucit cu slabitul.Insa sper mereu ca se va intampla o minune si o sa reusesc.insa am impresia ca ambitia mea a plecat demult in vacanta.O astept sa revina.Nu mai stiu cum sa procedez si ce sa mai fac ,insa acum recunosc,sunt o persoana "slaba",pentru ca nu pot sa duc la bun sfarsit acest lucru.Te pup scumpa mea si sa ai o zi frumoasa !! Poate data viitoare cand o sa ne scriem o sa avem vesti mai bune si moralul nostru o sa fie mai ridicat.

[vio ce doreste sa slabeasca]

Drag Jurnal, Buna seara !!!!

Vorba vine ,ca e buna seara asta , dar eu nu ma simt deloc bine !!!!
M-am trezit de dimineata cu o durere puternica in piept asa de nu puteam respira ....o presiune pe corp si o stare proasta !
Am fost la doctor , tensiunea e buna , mi-a dat medicatie dar tot rau ma simt.....o ora dupa ce iau medicamentele ma simt bine ,apoi revine apasarea grea din piept......merg sa ma culc , am luat un calmant si m-a molesit .....Cu greutatea sunt la fel .....macar nu ma mai ingras .....dar nici nu scad neam.....am cam 100 cm in talie ....
Am plecat.... pa!