[TheNext]

Anterior postat de nicoleta100

Eu zic sa te cantaresti saptamanal ,zilnic nu e bine(iti spun din experienta proprie),apar modificari zilnic ,in sus sau jos,si iti va veni sa dai cu el de la etaj!!!
noapte buna!

Buna fetelor! Nico, tare m-ai facut sa rad. Si eu stiu ceva despre cantarirea dupa o zi de "sacrificii"...si despre neincrederea in cantar cand nu arata un gram mai putin ...dar 200 mai mult! Da' ma urc si cobor de 10 ori inainte sa ma conving ca asta e.

[TheNext]

Vio, incearca sa faci prezenta pe forum in fiecare zi si te asigur ca nu o sa uiti ca esti la dieta si trebuie sa fii mai atenta la ce si cum mananci. Oricum, dupa o prima saptamana asa super, o sa-ti fie din ce in ce mai usor.

[Shania]

Anterior postat de TheNext

Vio, incearca sa faci prezenta pe forum in fiecare zi si te asigur ca nu o sa uiti ca esti la dieta si trebuie sa fii mai atenta la ce si cum mananci. Oricum, dupa o prima saptamana asa super, o sa-ti fie din ce in ce mai usor.

Ce bine zici!!! Cand intri aici pe forum, cel putin in cazul meu, nu mi-e gandul la altceva decat la dieta, sport si uit de tentatii si alte pofte razlete.

[vio ce doreste sa slabeasca]

Azi am mancat cremwursti cu casacval,150 gr,mi-au placut,nu sunt adepta preparatelor dar nu stiam la fuga ce sa mananc la pranz.Interesant este ca numai ideia de calcul a caloriilor ma opreste de la a ma infinge in diferitele produse pe care le pofteam.Nici painea nu o mai iubesc,am luat graham de care mananc o data 'n zi putin,....eiiii dar nu sun eu....!!!!!Adevarul este ca mi-e plecata colega de birou in concediu si mananc ce vreau cum vreau fara sa ma comenteze sau sa rada ,de multe ori renuntam si mancam cu ea ce aducea -bunatati(!!!!)de ale ei, de frica unei nereusite ..auzi ce vorba are -ai sa patesti ca magarul lui Stroie,-Stroie fiind un tip ce dorea sa invete magarul sa nu mai manance si cand a crezut ca l-a invatat-........a murit magarul!!!!!! M-am cantarit si la dispensar si la farmacie,pentru ca nu aveam incredere in cantarul meu,si azi dupa masa tot 2 kg aveam slabite,e clar si sigur,imi pare bine ca e cel mai,, bun'' cantar ce il am .Sper sa nu ma fac de ras si dupa atata lauda sa ma apuc de prostioarele de care sun foarte mestera,faceam tot felul de combinatii de mancare ca sa ma satur sau sa -mi satisfac poftele ....fii cuminte vio(violeta)

[mihaella]

buna ma bucur ca ti-am putut fi de ajutor as mai veni cu ceva sfaturi,mezelurile nu sunt bune,iar de cascaval as spune tot nu,este un preparat din zer,incearca mai bine o branzica de vaci,mult mai bunastiu ca la inceput are un gust mai ciudat,dar cu timpul o vei iubi.nu stiu daca iti salvezi meniurile,dar am sa arunc o privire pe acolo.
spor la slabit si o zi insorita

[mihaella]

vad ca ai si dulciuri prin meniu,nu te cert pt ca esti in perioada de acomodare le vei scoate treptat nu ti-as recomanda sa papi,cum ai avut ieri la cina,si mancare si fruct,papa fructul la o distanta de 1-1h 30min.cred ca ai optat pt inceput 1300-1400cal/zi,incearca micul dejun sa-l faci mai copios in calorii (cam 400cal) si cina mai saraca

felicitari pt kilogramele pierdute,se poate

[happygirldiana]

Anterior postat de mihaella

vad ca ai si dulciuri prin meniu,nu te cert pt ca esti in perioada de acomodare le vei scoate treptat nu ti-as recomanda sa papi,cum ai avut ieri la cina,si mancare si fruct,papa fructul la o distanta de 1-1h 30min.cred ca ai optat pt inceput 1300-1400cal/zi,incearca micul dejun sa-l faci mai copios in calorii (cam 400cal) si cina mai saraca

felicitari pt kilogramele pierdute,se poate

Buna,Vio!Mihaela are dreptate!Daca cina e mai slaba caloric si micul dejun mai bogat,o sa iti fie floare la ureche.Nu iti chinui stomacul dandu-i foarte putin la md si la cina fortandu-l sa digere foarte mult.Ai noroc,sa stii,ca ai de unde slabi si daca tii cont de cateva mici reguli, imediat o sa schimbi prefixul la kg

[jeny2105]

Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca

Azi am mancat cremwursti cu casacval,150 gr,mi-au placut,nu sunt adepta preparatelor dar nu stiam la fuga ce sa mananc la pranz.Interesant este ca numai ideia de calcul a caloriilor ma opreste de la a ma infinge in diferitele produse pe care le pofteam.Nici painea nu o mai iubesc,am luat graham de care mananc o data 'n zi putin,....eiiii dar nu sun eu....!!!!!Adevarul este ca mi-e plecata colega de birou in concediu si mananc ce vreau cum vreau fara sa ma comenteze sau sa rada ,de multe ori renuntam si mancam cu ea ce aducea -bunatati(!!!!)de ale ei, de frica unei nereusite ..auzi ce vorba are -ai sa patesti ca magarul lui Stroie,-Stroie fiind un tip ce dorea sa invete magarul sa nu mai manance si cand a crezut ca l-a invatat-........a murit magarul!!!!!! M-am cantarit si la dispensar si la farmacie,pentru ca nu aveam incredere in cantarul meu,si azi dupa masa tot 2 kg aveam slabite,e clar si sigur,imi pare bine ca e cel mai,, bun'' cantar ce il am .Sper sa nu ma fac de ras si dupa atata lauda sa ma apuc de prostioarele de care sun foarte mestera,faceam tot felul de combinatii de mancare ca sa ma satur sau sa -mi satisfac poftele ....fii cuminte vio(violeta)

asta cu magarul nu am mai auzut-o
multa bafta la slabit si nu fa prostioare violeta

[vio ce doreste sa slabeasca]

Ei ,a mai trecut o zi prin noi ,prea repede trece timpul,trebuie sa ne straduim ,sa ne grabim sa fim sanatoase,sa ramanem un timp cat mai indelungat tinere, sa gustam din plin bucuriile si placerile vietii ceea ce reprezinta pentru fiecare din noi ,un ideal al trecerii noastre pe Pamant.Ce ideal avem noi ,slabutele? !Desigur,desigur,ce intrebare .....????!!!!!Ne-am saturat sa ni se tot zica las' ca ce e gras e si frumos!Nu mai suport consolarea aceasta,trebuie sa fac ceva ,mi-am zis....si uite-ma aici filozofand....Am cules din mai mult carti cateva fraze pe care nu le voi comenta ,numai le citez spre luare aminte a celor ce vor poposi pe aici....fraze ce vor fi tema mea de capatai pana voi ajunge la IDEALUL meu,macar 75 kg...si sa ma mentin acolo....
----,,E aspru adevarul dar trebuie a-l spune''
----,,In orice om o lume-si face incercare''
----,,In viata, orice placere se plateste''
----,,Tot ce este bun in viata este ori imoral ori ilegal ori ingrasa''
----,,Principala cauza a imbolnavirii fiintei umane este modul sau de viata gresit''
----,,Adevarata fericire se poate obtine doar printr-o viata armonioasa''
----,,Sa inveti a te cunoaste e e grija cea dintai''
----,,Cel mai bun doctor al tau poti fi chiar tu''
----,,A te cunoaste inseamna foarte mult : a evita ce iti face rau,chiar daca constituie pentru tine o mare placere,a avea o dieta adaptata la efortul tau fizic si psihic depus,a evita stresul si cotroversele inutile ,a te odihni suficient,a gandi pozitiv,a munci echilibrat si a trai avand un scop in viata,a fi optimist,a evita luptele inutile,ura ,razbunarea....Echilibrul,armonia fizica si psihica si respectarea lor inseamna sanatate....
In final va spun ca in interiorul fiintei noastre exista forte extraordinare,resurse mari nefolosite si care asteapta sa le mobilizam pentru a fi mai sanatoase,mai frumoase,pentru a reusi in viata ,hai sa aparem in societate ca ,,tipele'' cu mentalitate de invingator si vom putea spune atunci citand pe Iisus Hristos: ,,Totul este posibil pentru cel care crede''

[teo23]

Am venit in vizita
Cum esti, vad ca merge dieta, felicitari si sa nu renunti