Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna Vio !!!! Am venit sa bem cafeluta impreuna ,insa vad ca nu esti acasa.Nu-i nimic.Sa stii ca eu la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 oct 2012, 07:03:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna Vio !!!! Am venit sa bem cafeluta impreuna ,insa vad ca nu esti acasa.Nu-i nimic.Sa stii ca eu la cele 3 zile de proteine am dat jos 500 gr.probabil cum a spus si Rozi e de vina muschiul file.Insa nu sunt deloc suparata ,sunt chiar bucuroasa ca sa vazut ceva la cantar.Sambata e ziua de schimbare de ticker la noi ,asa ca sunt sigura c-o sa fie mai mult.Te pup si sa ai o zi frumoasa !!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
04 oct 2012, 07:42:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna Rozica !
N -am mai vazut mesajul ,am inchis calculatorul de tot ,ploua cu tunete si fulgere si mi-a fost frica de vre-un scurtcircuit !
In legatura cu ambitia ta ,pai se vede !!!!!!
Pupici si o zi frumoasa si buna sa ai la serviciu si in viata de slabuta !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2012, 07:50:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
buna dimineata
o zi pe placul tau
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
04 oct 2012, 07:55:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Buna Vio !!!! Am venit sa bem cafeluta impreuna ,insa vad ca nu esti acasa.Nu-i nimic.Sa stii ca eu la cele 3 zile de proteine am dat jos 500 gr.probabil cum a spus si Rozi e de vina muschiul file.Insa nu sunt deloc suparata ,sunt chiar bucuroasa ca sa vazut ceva la cantar.Sambata e ziua de schimbare de ticker la noi ,asa ca sunt sigura c-o sa fie mai mult.Te pup si sa ai o zi frumoasa !!
|
Buna ! si multumesc de cafea ! Am intrat azi un pic mai tarziu,am fost la piata de dimineata ,acusi merg la parintii mei ! azi sunt pe drumuri !
Sunt cam derutata azi ,cantarul imi arata fata de ieri un plus de 700 grame . Adevarul e ca ieri am baut apa putina fata de ce beam zilnic,si in plus mi-am dat seama ca trebuie sa mai fac o cura cu sveltaflor , o sa alternez cu papadia in cure de 3 saptamani .
Sigur ,sambata am si eu schimbare la tiker ,(nu mai am chiar cu un kg cum se parea ieri ,daca merg asa ca azi ,dar cateva sute de grame tot scimb), ce e mai sigur e ca am trecut sub 82 si asta imi da curaj mai mult !
Zi frumoasa si la tine si mult succes !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 oct 2012, 10:47:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Vio sa ai o zi frumoasa si un weekend minunat !!! Maine ne schimbam tickerul ca avem cantarirea.Abia astept sa vad daca am mai slabit.Acum te las ca merg sa pregatesc pranzul ca sunt in intarziere.Pa !!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
06 oct 2012, 07:12:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna dimineata !
Azi e zi de cantar !: D: D
Dupa o scadere brusca in primele zile ale saptamanii ,scadere ce ma bucura nespus in ideia de a ajunge pe la un 80 rapid ...a aparut o crestere de vreo 700 grame care abia ,abia am reusit sa o redresez ,una peste alta minusul meu in ,,prima saptamana de concurs este de 500 grame '' !
Am schimbat si ceaiul ,am trecut din nou pe sveltaflor ,care in ultimele 2 zile m-a dus numai pe la baie ....dar m-a si ajutat !
Merg si la Mihaela sa vad rezultatul ei ,sper ca e mult mai bun ca al meu !!!
O zi frumoasa va doresc ,celor ce-mi viziteaza jurnalul si deasemeni un sfarsit de saptamana bogat !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 oct 2012, 07:19:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna dimineata !
Azi e zi de cantar !: D: D
Dupa o scadere brusca in primele zile ale saptamanii ,scadere ce ma bucura nespus in ideia de a ajunge pe la un 80 rapid ...a aparut o crestere de vreo 700 grame care abia ,abia am reusit sa o redresez ,una peste alta minusul meu in ,,prima saptamana de concurs este de 500 grame '' !
Am schimbat si ceaiul ,am trecut din nou pe sveltaflor ,care in ultimele 2 zile m-a dus numai pe la baie ....dar m-a si ajutat !
Merg si la Mihaela sa vad rezultatul ei ,sper ca e mult mai bun ca al meu !!!
O zi frumoasa va doresc ,celor ce-mi viziteaza jurnalul si deasemeni un sfarsit de saptamana bogat !
|
Felicitari Vio si e bine sa te multumesti si cu putin!
__________________
|
06 oct 2012, 07:34:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Multumes Rozica !
Si chiar asa ! Am invatat sa ma multumesc si cu putin ,pe mine si stagnarea ma multumeste ,macar sunt sigura pe greutatea respectiva !!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 oct 2012, 08:01:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna Vio !!! Scuze ca am venit asa de tarziu ,insa vorbesc la telefon cu Rozica .Sa stii ca n-am slabit decat 800 gr.E bine si atat mai ales ca am gresit aseara.Sa stii ca nici n-am citi cat ai slabit tu.Insa sunt sigura ca ai slabit asa ca felicitari !!Revin sa citesc dupa ce termin de vorbit.Te pup si sa ai o zi frumoasa !!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
06 oct 2012, 08:16:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
1, 30, 40, ani, calorii, cu, dieta, incepand, jurnal, jurnale, sanatos, septembrie, slabesc, slabit, vio, vreau  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
