Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul Dianei

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 11 nov 2012, 01:27:33
dianeee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 1.82cm, 67.8kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnalul Dianei

Ca orice femeie ce a implinit 30 ani, am constatat ca e din ce in ce mai greu sa mananci orice iti pofteste inimioara si sa ramai la fel de supla. Sunt o mare mancacioasa, as putea spune adepta " Traiesc ca sa mananc si nu mananc ca sa traiesc" Ehhh , macar recunosc care imi sunt viciile...
Bun , ideea e ca de cand ma stiu am putut jongla linistita cu orice fel de mancare si orice fel de ciocolata, mai ales. Am fost o fericita, insa la suma rotunda 30 si rotunjimile siluetei m-au acompaniat.
In momentul de fata , am 182 cm si 68 kg. Stiu, situatia nu e grava, dar nu as lasa-o sa se agraveze . Am nevoie de ajutorul vostru , pentru ca nu sunt genul care sa bea apa plata si sa manance fructe si sa se simta si implinita.
Sunt lesinata dupa dulciuri si oricat am incercat parca nu reusesc sa ma simt implinita daca nu mananc ceva dulce intr-o zi. Oare exista retete dietetice de dulciuri?
Greutatea la care doresc sa ajung este 62 kg. Miscare fac cam de 3 ori pe saptamana : zumba, step kick, pilates, spinning in functie de chef.
Am mare nevoie de sfaturile voastre, sa reusesc sa o las mai moale cu dulciurile si sa ajung la greutatea dorita. Va multumesc anticipat
Inaltimea este incorecta. dianeee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #2 (permalink)  
Vechi 12 nov 2012, 10:11:44
Anca22's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2012
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Dieta: Sanatoasa
Date: 163cm, 72.8kg
Mesaje: 488
Aprecieri acordate: 445
Am fost apreciat(a) de 424 ori in 298 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Dianei

Bine ai venit Diana!
In privinta dulciurilor deocamdata nu sunt in masura sa dau sfaturi ca si eu inca lucrez din greu la acest capitol insa am observat ca de cate ori intru aici pe Slabute si ma mai uit la fotografiile fetelor care au reusit mai imi trece pofta.Eu iti urez mult succes in ceea ce ti-ai propus si te rog sa ne ti la curent cu metodele care le-ai aplicat si au functionat la tine.
__________________
Anca22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 13 nov 2012, 13:23:11
dianeee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 1.82cm, 67.8kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Dianei

Pentru inceput mi-am stabilit sa incerc sa nu mai mananc seara dupa ora 19.00, sa mananc doar 2 felii de paine pe seara si sa inlocuiesc dulciurile cu un mar. Pana acum m-a tinut si vad ca usor usor se vede si la cantar, dar mi-e teama ca o sa dau iama in dulciuri cu prima ocazie in care le voi avea la indemana
Inaltimea este incorecta. dianeee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #4 (permalink)  
Vechi 13 nov 2012, 14:28:17
Anca22's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2012
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Dieta: Sanatoasa
Date: 163cm, 72.8kg
Mesaje: 488
Aprecieri acordate: 445
Am fost apreciat(a) de 424 ori in 298 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Dianei

Te inteleg ca si eu am dulciuri acasa si e destul de greu.Chiar azi ma tenta sa incep o ciocolata care o am in frigider ca m-am gandit ca si asa incepe de maine postul dar am reusit sa ma stapanesc rapid si mi-am stins pofta cu doua pahare de apa.Trebuie sa fim ambitioase
__________________
Anca22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 05 dec 2012, 23:05:47
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 31
Date: 168cm, 66.5kg
Mesaje: 10.078
Aprecieri acordate: 10.191
Am fost apreciat(a) de 7.694 ori in 4.928 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Dianei

Citat:
Anterior postat de dianeee Vezi mesajul
Ca orice femeie ce a implinit 30 ani, am constatat ca e din ce in ce mai greu sa mananci orice iti pofteste inimioara si sa ramai la fel de supla. Sunt o mare mancacioasa, as putea spune adepta " Traiesc ca sa mananc si nu mananc ca sa traiesc" Ehhh , macar recunosc care imi sunt viciile...
Bun , ideea e ca de cand ma stiu am putut jongla linistita cu orice fel de mancare si orice fel de ciocolata, mai ales. Am fost o fericita, insa la suma rotunda 30 si rotunjimile siluetei m-au acompaniat.
In momentul de fata , am 182 cm si 68 kg. Stiu, situatia nu e grava, dar nu as lasa-o sa se agraveze . Am nevoie de ajutorul vostru , pentru ca nu sunt genul care sa bea apa plata si sa manance fructe si sa se simta si implinita.
Sunt lesinata dupa dulciuri si oricat am incercat parca nu reusesc sa ma simt implinita daca nu mananc ceva dulce intr-o zi. Oare exista retete dietetice de dulciuri?
Greutatea la care doresc sa ajung este 62 kg. Miscare fac cam de 3 ori pe saptamana : zumba, step kick, pilates, spinning in functie de chef.
Am mare nevoie de sfaturile voastre, sa reusesc sa o las mai moale cu dulciurile si sa ajung la greutatea dorita. Va multumesc anticipat
Buna Diana! Bine ai venit! Nu sunt cea mai mare devoratoare de dulciuri dar pe mine dieta low carb m-a ajutat sa scap de "poftele nebune" de dulciuri!! mult succes!!!
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 894 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
30, 40, ani, calorii, dianei, dieta, jurnale, jurnalul, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor. CezaraCezarului Arhiva jurnale slabit 2545 18 iul 2015 06:44:38

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole