Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Tina
La multi ani! Sa ai parte de bucurii si fericire!
Citat:
Anterior postat de Sand
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 nov 2011, 09:01:09
|
![CezaraCezarului's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4469_29.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Citat:
Anterior postat de Tina
La multi ani! Sa ai parte de bucurii si fericire!
|
Citat:
Anterior postat de Sand
|
Multumesc frumos, fetelor! Macar 50% din toate urarile si dorintele pe care le-am strans zilele acestea de s-ar indeplini.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 nov 2011, 09:09:30
|
![CezaraCezarului's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4469_29.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Ma descurc? Ma descurc. Desi nu prea simt asta. Mai degraba simt ca as avea nevoie sa intru la un fel de food-rehab, dezintoxicare, dezalimentare... caci zilele astea am aruncat la toaleta si am tras apa peste planurile mele marete de a ajunge ceva mai subtire pana la Craciun. De ziua mea am mancat cate putin din unele, cate mult din altele. Baut cocktail-uri. Tortulet. Minunatii. Si-acum ma simt rau. Si-aici nu mai includ raul pshic, ci mai degraba pe cel fizic. Greata, balonare, toate cele, durerile de stomac pe care nu le aveam cand mancam sanatos. Asta e un fel de reminder transmis de corpul meu cum ca nu fac bine ce fac. Asta si durerile de oase, oase satule sa care surplusul.
Am facut si un pas mare, desi mai degraba ca experiment. Am acceptat consiliere de la prietena unei prietene de la facultatea de psihologie, e pentru lucrarea ei de diseratie, e gratuit si nici nu ma astept sa functioneze intr-un fel. Amu' sa vedem daca sunt destul de disordered incat sa ma studieze timp de vreo 10 sedinte, desi eu sunt singura ca da. Si chiar daca nu voi progresa deloc pana la sfarsit, macar o sa am parte de niste ore in minus pe care sa le dedic mancarii.
In rest, cliseele eterne. E luni, jur ca nu mai fac, mi-e somn, vreau vineri, etc.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 nov 2011, 11:14:02
|
![ras_cristalin's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar803_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Food-rehab? Votez pentru. Eu de maine voi incerca sa tin post, ma dezintoxic de carne, lactate grase si alte nebunii, fara a apela la paine sau dulciuri de post.
Consiliere? Great! Pfai, ce emotii as avea la o astfel de sedinta. Mi-ar placea, nu zic nu, dar gandul ca cineva ar ajunge sa ma cunoasca mai bine decat ma cunosc eu... un pic ciudat.
Si la mine e luni si jur ca nu mai fac hahahaha...
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 nov 2011, 12:07:52
|
![MCS's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar13297_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Eh...acum, ca esti mai inteleapta cu un an...sper ca intr-adevar sa nu mai faci ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
De ziua ta nu se pune, nu te certam. Si nici nu inseamna ca ai renuntat la planuri. Azi e o noua zi, continui. Daca si corpul tau iti transmite ca vrea sanatos...ce vrei mai mult de atat?
Stiu ca ma repet si cu siguranta am inceput sa te stresez, dar durerile de oase ti le vindeci...ghici unde? la sala, cu miscare ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) . Intaresti articulatiile + capeti flexibilitate + slabesti deci scade povara.
Bravo pentru pasul mare facut, sper sa-ti fie de folos. Te acompaniez, am inceput sa fac acelasi lucru, sedinte cu un life coach si sunt la fel de curioasa ca si tine sa vad ce revelatii o sa am.
So...te pup fata frumoasa. Spor la toate, pastreaza drumul drept si hai la sala
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 nov 2011, 12:40:45
|
![CezaraCezarului's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4469_29.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Citat:
Anterior postat de MCS
Eh...acum, ca esti mai inteleapta cu un an...sper ca intr-adevar sa nu mai faci ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Mona, bine ca speri tu, ca eu zau ca nu mai sper! Mi-am facut in trecut si tabele, excel-uri, scris pe frigider, pus mesaje motivationale pe oglinda, taiat zile pe calendar, toate trucurile astea mici care sa ma mentina motivata si... ciu-ciu. De mancat tot am mancat. Momentan nu exista nicio strategie sau plan, ci doar... viata de zi cu zi, traita sanatos. Mananc ok, dar nu ma mai rezum la 1000 de calorii ca simt ca innebunesc, cu un pumn mare de alune adun 300 doar, si la alunele mele crude nu renunt! Asa ca incerc marea cu degetul pe care scrie 1200 de calorii, ceva tot oi slabi, da-o incolo de treaba. Au cam aparut niste probleme de sanatate, dar nu ma duc nici impuscata la docor, doar dupa anul nou, ca nu am milioanele necesare sa le las acolo, ce-mi trebuie mie costandu-ma cel putin vreo 600 de lei. Mereu ma amuza cand se iau unii oamenii de altii pentru ca nu merg la doctor sau pentru ca nu fac ceva pentru ei, cand acel ceva este extrem de costisitor. In topul oamenilor pe care nu-i suport: snobii. Adesea aud si la televizor, dom'le de ce nu se ingrijesc femeile mai mult, de ce nu se duc sa-si faca teste peste teste, de ce nu se duc lenesele la sala, masaje si manichiuri? Poate pentru ca majoritatea lucreaza ore in sir pe salarii mizerabile, apoi se intorc acasa la copii/soti/sarcini infinite. Timpul si banii nu sunt o resursa pentru oricine, desi probabil asa pare. Sper ca la un moment dat sa fie si pentru mine, o viata traita mereu facand economie... nu-i o viata in adevaratul sens al cuvantului.
O zi frumoasa tuturor, daca mai intra cineva pe aici!
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 nov 2011, 13:29:23
|
![ras_cristalin's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar803_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Azi nu te mai servesc cu cafea, dar iti dau un castron mare de bors de sfecla rosie ce zici? Fara zahar!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 nov 2011, 13:39:45
|
![CezaraCezarului's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4469_29.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Eh, sfecla fara zahar! Accept, desi n-am mai mancat niciodata. In schimb, iubesc salata de sfecla rosie. Mi-e o foame si mai am patru oreeeee pana ajung acasa.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 nov 2011, 19:39:05
|
![aussie_girl's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar368_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului
Mona, bine ca speri tu, ca eu zau ca nu mai sper! Mi-am facut in trecut si tabele, excel-uri, scris pe frigider, pus mesaje motivationale pe oglinda, taiat zile pe calendar, toate trucurile astea mici care sa ma mentina motivata si... ciu-ciu. De mancat tot am mancat. Momentan nu exista nicio strategie sau plan, ci doar... viata de zi cu zi, traita sanatos. Mananc ok, dar nu ma mai rezum la 1000 de calorii ca simt ca innebunesc, cu un pumn mare de alune adun 300 doar, si la alunele mele crude nu renunt! Asa ca incerc marea cu degetul pe care scrie 1200 de calorii, ceva tot oi slabi, da-o incolo de treaba. Au cam aparut niste probleme de sanatate, dar nu ma duc nici impuscata la docor, doar dupa anul nou, ca nu am milioanele necesare sa le las acolo, ce-mi trebuie mie costandu-ma cel putin vreo 600 de lei. Mereu ma amuza cand se iau unii oamenii de altii pentru ca nu merg la doctor sau pentru ca nu fac ceva pentru ei, cand acel ceva este extrem de costisitor. In topul oamenilor pe care nu-i suport: snobii. Adesea aud si la televizor, dom'le de ce nu se ingrijesc femeile mai mult, de ce nu se duc sa-si faca teste peste teste, de ce nu se duc lenesele la sala, masaje si manichiuri? Poate pentru ca majoritatea lucreaza ore in sir pe salarii mizerabile, apoi se intorc acasa la copii/soti/sarcini infinite. Timpul si banii nu sunt o resursa pentru oricine, desi probabil asa pare. Sper ca la un moment dat sa fie si pentru mine, o viata traita mereu facand economie... nu-i o viata in adevaratul sens al cuvantului.
O zi frumoasa tuturor, daca mai intra cineva pe aici! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
hehe ia uite cum vorbesti tu exact ca un "om mare!" (wise adica fata draga..)!! le zisesi bine zau ca da..
aaa, io zic ca da, esti un strop disorderata ca si inculpata de-altfel!! Mi-am luat niste carti mai nou...si studiez. Am ajuns la concluzia ca ce ai tu..si ce am eu (ca.., claramente avem "ceva") cade in categoria eating disorder. I'm soo serious!! Nu e binge..ci se cheama "compulsive overeating"..care e un pic diferit de chestiunea binge. AM sa citesc si am sa-ti scriu de acasa sfaturi care le gasesc in carticica. Eu sper sa ma ajute..si de c enu te-ar ajuta si pe tine?!? Plus..mergi la colega si lasa-te questionata, analizata..whatever vrea ea..(in fond ce mama ma-sii..poate iese ceva!!).
Hai ca revin mai pe seara si-ti spun din cartile respective. Ahh o alta se cheama "Food to beat the anxiety simptoms" ..ca spre exemplu..eu am mii de ganduri negre..care mai de care mai anxioase...deci..incerc a citi si in aia ce si cum ar fi mai indicat.
Apoi..am mai zis sa incerc (nu'sh de pot!!..da incerc) ca atunci cand ma pocneste sa cumpar o tampenie..care clar stiu ca nu e buna...sa ma uit la pret si banii aia sa ii pun in "borcanul pentru ..chiloti!!!!!!" mda..zdrang asa.."borcanul pentru chiloti".. pen'ca mai nou..din cele o suta si ceva de perechi..frumoase toate..nu mai pot imbraca nimic fara sa mi se reverse toate cele!!
deci, mai trec ..cu "puerilitati" din astea..ca deh..sunt in mood de chestii puerile..si tu ma asculti ca doar esti surioara mea mai mica..(cred ca ai putea sa-mi fii si fiica..!)![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 nov 2011, 21:20:11
|
![deadcountess's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8178_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului
Mereu ma amuza cand se iau unii oamenii de altii pentru ca nu merg la doctor sau pentru ca nu fac ceva pentru ei, cand acel ceva este extrem de costisitor. In topul oamenilor pe care nu-i suport: snobii. Adesea aud si la televizor, dom'le de ce nu se ingrijesc femeile mai mult, de ce nu se duc sa-si faca teste peste teste, de ce nu se duc lenesele la sala, masaje si manichiuri? Poate pentru ca majoritatea lucreaza ore in sir pe salarii mizerabile, apoi se intorc acasa la copii/soti/sarcini infinite. Timpul si banii nu sunt o resursa pentru oricine, desi probabil asa pare. Sper ca la un moment dat sa fie si pentru mine, o viata traita mereu facand economie... nu-i o viata in adevaratul sens al cuvantului.
O zi frumoasa tuturor, daca mai intra cineva pe aici! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Eu stiu ce zici, numai ca fara sala, manichiura sau masaj n-a murit nimeni pana acum, in schimb cu doctorii treaba sta altfel. De regula orice vizita la medic amanata nu duce decat la complicatii si implicit la cheltuieli si mai mari.
Teste peste teste si mie mi se par prostii.
O zi frumoasa si tie!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 nov 2011, 23:04:17
|
![ilse's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar36106_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2011
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 30
Date: 160cm, 56.6kg
Mesaje: 143
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
primesti niste ,,la multi ani'' si de la mine? ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) sau te gandesti ca deja se aduna prea multe riduri si ma refuzi?
m-am trezit si eu de-abia acum. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) . stiu ca nu prea iti scriu, dar te citesc mereu. ei, asta e ,n-am nimic interesant sau incurajator de spus nici in realitate si se pare ca nici pe forumuri. pot spune chiar sa te simti norocoasa ca nu iti prea scriu, sunt antitalent la a face oamenii sa se simta mai bine. daca ma pui sa consolez pe cineva il deprim si mai tare. neintentionat,bineinteles.
ilse, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 992 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|