[Busha]

M-am uitat astazi mai toata ziua pe forum...

M-am dezarmat de tot cu dieta de care ziceam.
Oricum...mi-a prins bine azi sa consum numai suc de mere si de morcovi.M-am curatat putin de toxine

De maine vreau sa elimin de tot: paine,dulciuri,mancatul dupa ora 18.00 si alte nebunii pe care le-am observat ca nu imi fac bine dupa ce le pap.

Cat as putea sa slabesc intr-o luna daca schimb radical modul de a manca?

Desi am aproape 23 de ani,sunt ca un copil cand vine vorba de slabit,caruia trebuie sa ii spui ce il asteapta.

Daca renunt la dieta inseamna ca nu am vointa ...?

[sandymihaica]

Ma bucur sa aud ca lasi dietele!
Este un pas important.
Avand in vedere ca renunti la principalii carbo.......intr+o luna de vina poti pierde in jur de 4 kg as indrazni sa spun.Dar.....mereu exista un dar trebuie sa faci si sport.

[sandymihaica]

Si nu inseamna ca nu ai vointa,inseamna ca ai reusit sa iti dai seama ce e bine pentru tine,ca ai reusit sa invingi dorinta de a pierde mult,repede si mai ales prost.

[curly.light]

Bine ai venit
Ma regasesc foarte mult in ceea ce ai scris tu. Cand am ajuns la greutatea maxima din viata mea(71 kg) ma auto-izolam ,nu ma mai interesa cum arat,cum ma imbrac,cum ma tundeam..si voiam obsesiv sa slabesc. Ei bine,toate tentativele din acea perioada au fost niste maari esecuri .Pentru ca voiam si eu sa slabesc rapid,sa-mi arat ca"pot" ,ma infometam,si apoi cedam. Problema mea fiind dintotdeauna dulciurile, ma inecam pur si simplu in ele,mancam mai multe decat as fi mancat in 10 zile obisnuite. Probabil te gandesti ca asta nu ti se poate intampla tie,poate crezi ca ai autocontrol ,dar lasa-ma sa te avertizez ca asta credeam si eu. Si cand cedam psihic ,se ducea totul de rapa. Au fost vremuri negre pentru mine
Atunci ,cu ajutorul mamei mele, mi-am dat seama ca nu am nevoie de o dieta"minune".Aveam nevoie de un nou stil de viata... si am inceput montignac. Nu am tinut chiar monti,am tinut varianta DrMan (gasesti la mine in semnatura un link catre un topic despre aceasta dieta).
Ok ,aveam 15 ani atunci Tineam doua saptamani si apoi cedam...plecam intr-o excursie cu prietenii si mancam cum ma ducea capul ..imi mai cumparam dulciuri ...am mai cedat, am mai rezistat...Si am ajuns unde sunt acum .Spun "nu"ciocolatei fara sa ma gandesc, chit ca eram dependenta de ea. Si cel mai important,sunt optimista si fericita. Acum am 65.4 kg(dar cred ca am mai putin ,ma cantaresc luni dupa doua saptamani de dieta stricta) . Cantarul nu mai conteaza atat de mult,eu sunt increzatoare,am vazut ca se poate daca o iei usor ,mi-am stabilit target-uri mici si realizabile.
Imi pare rau daca te-am plictisit cu povestea mea.Nu am vrut sa fiu plictisitoare sau altceva. Am vrut doar sa iti recomand dieta care mi-a schimbat mie viata.
In primul rand ,pentru a slabi ,trebuie sa te iubesti asa cum esti ,sa te respecti ,sa te ingrijesti. Meriti toate astea,chiar daca ai cateva kilograme in plus ,crede-ma
Si daca am mai invatat ceva,e faptul ca cei din jurul nostru vad jumatate din defectele pe care ni le vedem noi .Si daca ai prieteni , nu conteaza pentru ei cum arati ,atata timp cat esti aceeasi persoana in interior. Nu ai numarul de kilograme scris pe frunte!
Te pup ,multa bafta iti doresc

[Busha]

Multumesc mult de incurajare ,Sandy

curly.light,nu m-ai plictisit cu povestea ta.doamne fereste.chiar ca suntem la fel.in felul asta procedez si eu.
este extrem de greu sa slabesti.nu iti trebuie numai vointa,.iti trebuie curaj,ambitie,sprijin din partea celor din jurul tau.trebuie sa realizezi ca pierderea de kg va atrge dupa sine o mare schimbare: vei prinde incredere in tine mai multa,te vei iubi,te vei respecta,te vei rasfata, vei privi cu alti ochi relatiile pe care le ai cu cei dn jur.
vroiam sa incep dieta aceea de care vorbeam pentru ca...nu ma mai incape nimic.am un sifonier intreg de haine super dragute, de 1 an tot fac shopping,cumparand hainute care au si acum eticheta,pentru ca nu ma incap.m-ar incapea daca as avea macar 62 kg.special le-am luat mai mici ,pentru a ma incuraja sa slabesc.dar se pare ca s-a facut 1 an si tot nu am pus "osul la treaba"

[sandymihaica]

Nu ai pentru ce.
Oricand!
Seara buna!

[curly.light]

Anterior postat de Busha

Multumesc mult de incurajare ,Sandy

curly.light,nu m-ai plictisit cu povestea ta.doamne fereste.chiar ca suntem la fel.in felul asta procedez si eu.
este extrem de greu sa slabesti.nu iti trebuie numai vointa,.iti trebuie curaj,ambitie,sprijin din partea celor din jurul tau.trebuie sa realizezi ca pierderea de kg va atrge dupa sine o mare schimbare: vei prinde incredere in tine mai multa,te vei iubi,te vei respecta,te vei rasfata, vei privi cu alti ochi relatiile pe care le ai cu cei dn jur.
vroiam sa incep dieta aceea de care vorbeam pentru ca...nu ma mai incape nimic.am un sifonier intreg de haine super dragute, de 1 an tot fac shopping,cumparand hainute care au si acum eticheta,pentru ca nu ma incap.m-ar incapea daca as avea macar 62 kg.special le-am luat mai mici ,pentru a ma incuraja sa slabesc.dar se pare ca s-a facut 1 an si tot nu am pus "osul la treaba"

Daca te apuci de o dieta mai permisiva,mai lejera, hainele tot acolo raman Si o sa le poti purta intr-o buna zi.
Dar nu e un motiv bun sa slabesti pentru haine,pentru a te incadra in tipare prestabilite. Nici pentru a fii mai draguta pentru cei din jur. Slabesti pentru tine,pentru ca te iubesti,te respecti ,meriti Pui prea mult accent pe parerile celor din jur.Lumea din ziua de azi e egoista si superficiala,nu sta nimeni sa iti analizele fiecare centimetru pierdut sau castigat in talie. Si daca pui prea mult accent pe parerea oamenilor,risti sa ramai dezamagita dupa ce incepi sa slabesti. Crede-ma ,chiar daca schimbarea e vizibila si te incap hainele mai mici ,nu sar toti prietenii pe tine sa iti spuna "vaai,ce ai slabit". Si daca iti spun ,iti spun o data. Nu e ceva atat de important pentru ei ,cum e pentru tine.
Fa asta pentru tine Incet si sanatos,pentru succese sigure

[amy0404]

Ma bucur sa aud ca ai renuntat la diet aia Invata treptat asa, cum ti-ai si propus de altfel, sa renunti la cate un pacat
Nu te gandi: nu am vointa daca renunt. Fiecare mai greseste/pofteste. Important e sa iti dai seama si sa o iei de la capat. Sa nu te dai batuta!
Succes!

[sandymihaica]

[Busha]

Multumesc frumos,Sandy,pentru imagine.E foarte draguta

De dimi am papat o mana de cereale,simple si cu o cana de lapte dulce,cu grasime f mica.
m-am cantarit si ,dupa ziua de ieri in care am baut numai suc,am 69.8.Macar sunt sub 70 Sunt constienta ca daca azi intrec masura,ajung la 70.Insa,dupa cum am promis,trebuie sa adopt un alt comportament fata de mancare.

Pentru pranz am o bucatica micuta de piept de pui,pe care o voi face la gratar si cateva frunzulite de salata.
Pentru mai tarziu am un iaurt de baut si 2 nectarine.
Cam asta vreau sa pap azi.