Jurnalul meu...Alesiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul meu...Alesiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; hei Alessi..
ce bine suna reteta ta..am sa o fac si eu!
Eu am facut din dovlecei o supa crema. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 aug 2011, 07:54:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
hei Alessi..
ce bine suna reteta ta..am sa o fac si eu!
Eu am facut din dovlecei o supa crema. A fost cea mai buna supa crema ce am facut eu vreodata. Am mai adaugat tije de telina si ceapa!! Exceptionala!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
12 aug 2011, 08:01:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
Salata de linte...
Incrediente:
4 linguri de linte
1 morcov
1/2 capatana de salata verde
1/2 lingurita suc de lamaie
1 ceapa
1 lgţ de ulei
sare, dupa gust
Lintea se fierbe si se lasa la racit. Morcovul se razuieste pe razatoarea mare. Salata se spala si se taie marunt. Ceapa se taie solzisori. Se amesteca toate incredientele impreuna cu sucul de lamaie si cu sarea.
Pofta buna potentialelor doritoare !
|
12 aug 2011, 08:24:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
Citat:
Anterior postat de Alesiana
Salata de linte...
Incrediente:
4 linguri de linte
1 morcov
1/2 capatana de salata verde
1/2 lingurita suc de lamaie
1 ceapa
1 lgţ de ulei
sare, dupa gust
Lintea se fierbe si se lasa la racit. Morcovul se razuieste pe razatoarea mare. Salata se spala si se taie marunt. Ceapa se taie solzisori. Se amesteca toate incredientele impreuna cu sucul de lamaie si cu sarea.
Pofta buna potentialelor doritoare !
|
Aaaa deci tu tii post.ma gandeam ca mananci hrana cruda ,netrecuta prin foc
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 aug 2011, 08:25:49
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
Ciao, Camiiiiiii!! Merci de vizita..ma bucur ca ai chef de scris...stii ce ai scris la oite?! Vezi ca urmaresc ceea ce scrii?!! Prima dragoste nu se uita, tu!! Somn usor ...la tine e cam tarziu..
Cristina, Eva....reteta cu dovlecel...
Tocanita de dovlecel....
Incrediente
dovlecel..700 gr
ardei ..2.buc
rosii..5 buc
1 morcov
ceapa ..o buc.
o leg de patrunjel
1 leg marar
150 ml smantana
sare dupa gust
Ardeiul si ceapa se pun la calit, apoi se adauga morcovul razuit. Dupa ce s-a calit morcovul se adauga dovleacul curatat si taiat cubulete. Se adauga rosiile taiaite felii.Se pune sarea, apoi se adauga patrunjelul si mararul taiat marunt. Se opreste focul si se pune smantana.
Ies cam 6 portii...am facut cand am avut musafiri...sapt trecuta..
|
18 aug 2011, 10:50:28
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
Ciarba de ..,, burta”
Incrediente:
15 -20 buc. de soia de snițel
3-4 morcovi
2-3 radacini de patrunjel
1 telina
1 ceapa
100 gr usturoi
2-3 foi de dafin
2 lg amidon
500 ml smântâna de soia
suc de lamâie
cayenne ( facultativ)
Soia snițel se pune la înmuait 15 -20 de min. Într-o oală de 6 l se pun la fiert zarzavaturile rase pe răzătoarea mare. După 30 de min adăugăm șnițelele taiate felioare și mai lăsăm la fiert 10 min., apoi adăugăm ustoroiul, amidonul și smântâna dizolvată în puțină apă.Potrivești de sare, se adaugă dafinul și cayenne( facultativ) Se mai fierb 10 min. Ies cam 5 litri de ciorba!
Pofta buna! Ame , voi scrie si varianta cu carne...
Ultima dată editat de Alesiana; 18 aug 2011 at 10:56:28.
|
23 aug 2011, 09:25:23
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
”Neata !
Cateva retete de smoothie...
O varianta...
4-5 morcovi , o risie, iaurt gras, o lgț de miere salcam, 2 portocale, o lgț de suc de lamaie, 2 lg.de cereale solubile
varianta 2... pepene galbenm juma grepfruit, miere , alune pisate , zmeura , capsuni, prune
varianta 3....1 banana, juma d ecana de cereale integrale, 25 gr stafide, un iaurt simplu, 4 lg fresh de portocale, 2 alune de padure macinate
varianta 4 ..Green Tea Smoothie
ceasca cu ceai verde
juma de mango
o lgt miere salcam
un strop de suc de lime
2 lg cereale integrale
2 cuburi gheata
|
24 aug 2011, 01:42:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 aug 2011, 08:20:20
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
”Neata!! Hmm....am ajuns acasa...am fost plecata o sapt. si m-am cantarit...1,1kg ..ffffffff multumita....si stiti de ce am dat atat ? Hrana mea a fost in procent de 80 % cruda!, fructe, legume crude si multe seminte plus a fost si miscare...am mers o gramada de km pe jos!!
Acum citesc doua carti, Studiu China , de dr. Collin Campbell si ,,Hrana vie” o speranta pt fiecare de Ernst Gunter......cartile astea si mai e ,,Sa traim sanatos fara toxine”...cred ca-mi vor schimba modul de a ma alimenta...
Ma simt excelent !!
|
16 sep 2011, 11:20:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
Buna Alesiana!
Condimentele s-au uscat f frumos in general radacinoasele nu si -au modificat culoarea.le-am pus intr-un borcan de stica si stau bine.La fel rosiile te-am feliat subtirele si s-au uscat in 3 zile la soare si vinetele au iesit beton tot rondele taiate.
In schimb ardeiul capia mi s-a inegrit cred eu pt ca l-am tinut si in cuptor si nu a avut aer.Nu stiu deloc daca sa-l arunc sau nu,Cam in 3 zile se usuca bine,seara le bagi in casa sa nu cada roua pe ele.
Eu am inceput alta dieta cu incarcatura glicemica 
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2011, 16:00:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
Felicitari Alesiana !Ai slabit f mult sa ne arati diferentele.
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Jurnalul meu :) Clau
|
Clau |
Arhiva jurnale slabit |
44 |
26 iul 2010 11:16:40 |
|
Jurnalul Meu Zilnic
|
andreia17carmen |
Arhiva jurnale slabit |
17 |
07 apr 2010 09:00:37 |
|
Jurnalul meu
|
Andreea Beatrice |
Arhiva jurnale slabit |
37 |
24 feb 2010 17:42:23 |
|
jurnalul meu
|
Irina2607 |
Arhiva jurnale slabit |
31 |
30 dec 2009 20:08:16 |
|
Jurnalul meu
|
loryana |
Arhiva jurnale slabit |
7 |
15 sep 2009 12:59:18 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
