Jurnalul meu...Alesiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul meu...Alesiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna,Alesiana!
As putea spune ca "beculetul" legat de stilul vegetarian mi s/a reaprins atunci cand am citit mesajul tau postat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 nov 2011, 17:20:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
Buna,Alesiana!
As putea spune ca "beculetul" legat de stilul vegetarian mi s/a reaprins atunci cand am citit mesajul tau postat in urma cu ceva vreme,mesaj din care reiesea nu numai ca ai slabit sanatos/FELICITARI!/,ci ca te simti mult mai bine.
Ma bucur ca mi/ai scris si ca ai intrat in unele detalii.E fantastic ce relatezi,cu nodulul tiroidian,cu CM,cu starea ta per total.Nu am retinut insa cam cum mananci_de ex,ai renuntat definitiv si la lactate?;mananci numai fructe si legume,sau adaugi in meniul tau si seminte,cereale integrale,leguminoase?;peste mananci?;Cu alte cuvinte,cum arata o zi de meniu din noua ta viata?
Sunt cam multe intrebari,scuze!Insa m/ai ajuta si mai mult sa inteleg ca se poate trai si altfel decat cu carnita,si inca se traieste mai frumos si mai sanatos.
Eu am ceva probleme cu fierea in ultimul timp,maine merg la o ecografie si doctorul s/ar putea sa/mi prescrie abtinerea de la carne.O sa te tin la curent.
Iti doresc din toata inima o seara placuta,alaturi de familia ta!Si o saptamana frumoasa!Astept cu interes raspunsul tau,atunci cand vei avea putin timp sa/l scrii!Te imbratisez!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
18 nov 2011, 18:02:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
Hello,Alesiana!
Nici nu stii cat m-a bucurat mesajul tau!Multumesc ca ai detaliat putin meniul tau.Simt pe pielea mea avantajele regimului vegetarian,desi pana sa inceapa Postul am mai mancat ceva proteina animala.Intr/adevar,stilul acesta de alimentatie te ajuta sa fii mai calma si iti confera energie.Eu continui cu sportul si mersul pe jos;chiar daca cantarul sta pe loc,starea mea launtrica e alta,pur si simplu e o chestiune de rabdare si cu greutatea,iar si mai important e sa fii sanatos,sa faci fata dificultatilor vietii de zi cu zi.
Tu nu mai consumi miere?Am retinut ca aveai chiar miere naturala,de la stupii tai.Pt mine dimineata boabele de catina cu 1 lingurita miere ma dinamizeaza si mierea imi taie pofta de dulce.
Iti doresc un weekend placut,cu bucurii de toate felurile!
O sa incerc sa inlocuiesc carnea cu pestele pe viitor.La oua de ex nu as renunta,mai vedem.Deocamdata e bine!
Ciao,
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
25 dec 2011, 00:15:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
SARBATORI FERICITE iti doresc de aici din RO
|
03 ian 2012, 19:33:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
La multi ani Alessi!! 2012 sa-ti aduca multe bucurii, realizari si sanatate!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
15 ian 2012, 16:45:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
LA MULTI ANI, Alesiana! Chiar la tine m-am gandit acum, cand sa intru pe forum, ti-am simtit lipsa. Un an bun si pentru tine si familia ta, un an binecuvantat cu sanatate si bucurii!
Multumesc pentru reteta, suna foarte bine! Te felicit ca urmezi in continuare stilul sanatos de alimentatie!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
17 ian 2012, 08:22:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu...Alesiana
La multi ani Alesiana!
Tot vegana esti?Mai ai din legumele uscate?ce faci din ele?Ce-ai papat de sarbatori?
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Jurnalul meu :) Clau
|
Clau |
Arhiva jurnale slabit |
44 |
26 iul 2010 11:16:40 |
Jurnalul Meu Zilnic
|
andreia17carmen |
Arhiva jurnale slabit |
17 |
07 apr 2010 09:00:37 |
Jurnalul meu
|
Andreea Beatrice |
Arhiva jurnale slabit |
37 |
24 feb 2010 17:42:23 |
jurnalul meu
|
Irina2607 |
Arhiva jurnale slabit |
31 |
30 dec 2009 20:08:16 |
Jurnalul meu
|
loryana |
Arhiva jurnale slabit |
7 |
15 sep 2009 12:59:18 |
|