[lidiuta]

Meniu azi
md fulgi ovaz cu seminte de canepa, floarea soarelui, lapte, ceva esente si fulgi de cocos, cafea
g dovleac la aburi, cateva migdale
p telemea cu mazare gatita, morcovi cruzi
g portocala, mar
c omleta cu dovlecei, castraveti murati, si...mai adaug ceva daca e cazul.
Ieri nu am renuntat la borsul de perisoare, bine ca se termina si nu ma mai ispiteste.L-am combinat cu putina branza, am mancat si cioco neagra cam 30 gr, o cana lapte, 2 felii integrale rivercote si cativa pufuleti. A, si un strugure, de el uitasem...
Pana acum vad ca o seara mananc ok, o seara o scrantesc, culmea, mananc cum trebuie cand fac sport, dar seara urmatoare parca organismul cere mancare mai multa si ceva dulce. Acum, ori mi se pare mie, si atunci chiar trebuie sa ma abtin, ori intru in hipoglicemie - lucru cam adevarat la mine, judecand dupa analize-, si cioco neagra seara sau un fruct nu e chiar o tragedie. Sa vad si ce zice doctorita azi.
O zi buna!

[rozica1965]

Anterior postat de lidiuta

Buna dimineata!
Crissa, azi dupa program merg la doctorita endocrino, simt ca va fi bine!
Rozi, incearca sa vezi bicicleta ca pe prietena ta, si nu ca pe un instrument de tortura.
Eu biciclesc din cand in cand nu neaparat pt a slabi, pt ca nu se vede imediat, ci pentru starea de bine ce o ai dupa, stare care inseamna optimism, energie, buna dispozitie, dar si relaxare.
Dupa ce vin de la doctor o sa ma odihnesc putin si vreau sa biciclesc macar 20 min.

Neata Lidiuta!!!!!
Cred ca mi-ai dat shutul aseara,nu? Ca drept urmare am facut 10 minute!Chestia e ca ma plictisesc pe ea............ma tot uit la ceas sa vad cat a mai trecut!
Stii ce te rog? Sa imi dai un shut si pt a ma duce si eu la endo...ca sa vad de ce m-am facut cat muntii........ca doar nu doar de la cutiile de corcofeti!!!
Bafta la doctor,sa fie totul bine!

[lidiuta]

Sa stii, Rozi,ca tare greu m-am hotarat sa merg la endocrino, am avut trimitere de la medicul de familie inca din noiembrie, insa nici nu voiam sa aud de asa ceva..Abia in ianuarie m-am hotarat, am luat alta trimitere pt ca cealalta expirase...Stand de vorba cu cateva colege de serviciu am aflat ca luau eutirox pt glanda, si am zis ca trebuie sa merg si eu sa vad despre ce e vorba:
1. analizele pe hormoni si ce spune dr
2. cautarea solutiilor, pot fi si naturiste-spirulina, polen, ceai coada calului
3. doar daca e cazul o sa iau eutirox, si pe perioada indicata, deci nu e asa o tragedie
Pana nu o iau pe etape, nu pot vedea solutia.
Colegele mele priveau foarte serios problema, una din ele chiar e normala ca greutate si ia de 20 de ani eutirox aceeasi doza. Problema nu e deci neaparat un ajutor pt a mai slabi, ci tratament, daca e cazul pentru ca celelalte organe sa nu se imbolnaveasca daca tiroida nu functioneaza cum trebuie. Fara sa te ingrijesti de tiroida poti avea probleme la inima, ficat, rinichi etc. Asadar...e o chestie complexa. Asa am devenit eu constienta ca trebuie sa merg la specialist.

[crissa08]

Buna!
Asteptam vesti, f. bine ca te-ai dus.
Am ajuns cam demolata de atata teren, vorbit intr-una, abia ce am mancat de...pranz...
Cina o sa o iau la ora fixata, cu toate ca dupa 2 ore jumate nu prea imi va fi foame, asa ca vezi draga Lidia ca te inteleg tare bine. Ideea e sa tot incercam pana reusim si sa nu ne descurajam!

[lidiuta]

Ufff, bine ca am trecut de ziua de ieri, am ramas cu o vanataie cam urata de la analize, dar...nu-i bai. Bine ca a fost bine! Joi dupa-amiaza primesc rezultatul.
Azi am dormit mai mult, pana la 8.15, apoi...cumparaturi, dar pana la supermarket am mers agale pe jos 40 min. E o vreme buna la noi, nu e frig, nu bate vantul, ceata a fost dimineata dar acum s-a ridicat.
Meniu azi
md iaurt mic cu fructe, omleta cu branza si bacon, castraveti acri, cafea
g portocala, placinta cu mere-cei de la lidl au ceva unic in acest sens, chiar nu pot rezista, deocamdata..
p inca o bucatica de omleta, 2 polonice bors, fasole verde gatita
g iaurt cu 1 lgta seminte canepa, mar
c ciocanel cu legume.

[anqutz]

Iti tin pumnii sa vii cu vesti bune.

[crissa08]

Anterior postat de lidiuta

Ufff, bine ca am trecut de ziua de ieri, am ramas cu o vanataie cam urata de la analize, dar...nu-i bai. Bine ca a fost bine! Joi dupa-amiaza primesc rezultatul.
Azi am dormit mai mult, pana la 8.15, apoi...cumparaturi, dar pana la supermarket am mers agale pe jos 40 min. E o vreme buna la noi, nu e frig, nu bate vantul, ceata a fost dimineata dar acum s-a ridicat.
Meniu azi
md iaurt mic cu fructe, omleta cu branza si bacon, castraveti acri, cafea
g portocala, placinta cu mere-cei de la lidl au ceva unic in acest sens, chiar nu pot rezista, deocamdata..
p inca o bucatica de omleta, 2 polonice bors, fasole verde gatita
g iaurt cu 1 lgta seminte canepa, mar
c ciocanel cu legume.

Asteptam joi dupa masa!
Sa sti ca nu e nevoie sa renunti la cate o mica pofta, din cand in cand. Eu acum ma abtin mai mult din cauza hipotiroidismul in care m-au bagat ,, desteptele", ca sa nu ma ingras, dar cum o sa-mi revin, o sa fiu mai activa si o sa mai gust cate ceva dulce.
Azi am mancat:
- 2 felii paine cu unt 85%, 2 felii cascaval, cafea fara zahar mai slaba
- 2 polonice bors de perisoare, am gustat putin ghiveci legume cu salata de sflecla
- 2 mere si o banana
- salata de varza acra cu 2 carnaciori, 1 felie de telemea desarata
Am fost si ocupata, nu m-am gandit la mancat! Poate mai mananc un iaurt, ca am luat masa pe la 18....
Maine dimi am zis ca-mi fac omleta cu 2 felii de paine, ca am de umblat, la pranz tot bors+ ghiveci la gustari mere, iaurt, iar pt cina am niste peste pregatit sa-l fac pe gratar.
Pt luni la serviciu tre sa aprofundez, mere si ceva de mancat pe la 12.
Pupici!
O seara placuta!

[rozica1965]

Anterior postat de lidiuta

Sa stii, Rozi,ca tare greu m-am hotarat sa merg la endocrino, am avut trimitere de la medicul de familie inca din noiembrie, insa nici nu voiam sa aud de asa ceva..Abia in ianuarie m-am hotarat, am luat alta trimitere pt ca cealalta expirase...Stand de vorba cu cateva colege de serviciu am aflat ca luau eutirox pt glanda, si am zis ca trebuie sa merg si eu sa vad despre ce e vorba:
1. analizele pe hormoni si ce spune dr
2. cautarea solutiilor, pot fi si naturiste-spirulina, polen, ceai coada calului
3. doar daca e cazul o sa iau eutirox, si pe perioada indicata, deci nu e asa o tragedie
Pana nu o iau pe etape, nu pot vedea solutia.
Colegele mele priveau foarte serios problema, una din ele chiar e normala ca greutate si ia de 20 de ani eutirox aceeasi doza. Problema nu e deci neaparat un ajutor pt a mai slabi, ci tratament, daca e cazul pentru ca celelalte organe sa nu se imbolnaveasca daca tiroida nu functioneaza cum trebuie. Fara sa te ingrijesti de tiroida poti avea probleme la inima, ficat, rinichi etc. Asadar...e o chestie complexa. Asa am devenit eu constienta ca trebuie sa merg la specialist.

Sora mea a descoperit ca are probleme cu glanda in noiembrie....prea tarziu.....deja i-a afectat inima si rinichii. Si ea ia eutiroxul ala...
Eu ma gandesc sa imi fac analizele nu pt a ma ajuta la slabit...ci ca sa vad ce a dus la ingrasarea mea excesiva....in afara dulciurilor pe care le bagam in mine cu tonele.

[rozica1965]

Anterior postat de lidiuta

Ufff, bine ca am trecut de ziua de ieri, am ramas cu o vanataie cam urata de la analize, dar...nu-i bai. Bine ca a fost bine! Joi dupa-amiaza primesc rezultatul.
Azi am dormit mai mult, pana la 8.15, apoi...cumparaturi, dar pana la supermarket am mers agale pe jos 40 min. E o vreme buna la noi, nu e frig, nu bate vantul, ceata a fost dimineata dar acum s-a ridicat.
Meniu azi
md iaurt mic cu fructe, omleta cu branza si bacon, castraveti acri, cafea
g portocala, placinta cu mere-cei de la lidl au ceva unic in acest sens, chiar nu pot rezista, deocamdata..
p inca o bucatica de omleta, 2 polonice bors, fasole verde gatita
g iaurt cu 1 lgta seminte canepa, mar
c ciocanel cu legume.

Analizele se fac doar din sange? Ti-au facut si ecografie? Mie nu imi plac drumurile multe.

[crissa08]

Anterior postat de rozica1965

Sora mea a descoperit ca are probleme cu glanda in noiembrie....prea tarziu.....deja i-a afectat inima si rinichii. Si ea ia eutiroxul ala...
Eu ma gandesc sa imi fac analizele nu pt a ma ajuta la slabit...ci ca sa vad ce a dus la ingrasarea mea excesiva....in afara dulciurilor pe care le bagam in mine cu tonele.

E bine sa iti faci din cand in cand niste analize, iar ceva dozari de hormoni nu strica niciodata, mai ales ca vezi cate probleme dau cand sunt dereglari.
Ai vazut cu sora ta...am patit-o si eu, dar din vina a doua destepte...scazand mult doza mi-am afecatat rinichii, numai aveam diureza, ma umflasem, simteam ca lesin, aveam tensiune, numai puteam merge....Acum duc o lupta sa nu ma ingras, pt ca de slabit nici vorba, dar daca nu-s atenta, imediat o iau in sus si nici nu ma ating de dulciuri, doar paine 2 felii dimineata, pana imi revin cu doza...La asemenea meniu se slabeste, dar din cauza ca mi-a scazut de tot metabolismul, risc sa ma ingras...e doar o perioada, ma incurajez mereu ca va trece.
Si tu te-ai ingrasat f. mult si ai vazut ca e greu sa te mentii, alternezi kg, bine ca te controlezi si nu ai ajuns de unde ai plecat, Doamne fereste! Ca asa zic si eu, o scald pe aici, se putea si mai bine, dar se putea si mai rau. Sa fim recunoascatoare ca suntem aici,ca am reusit sa scadem o parte din kg in plus, ca nu ne lasam si pana la urma o sa gasim calea pe care sa mergem fiecare in functie de nevoile corpului nostru.