Jurnalul meu..Lidiuta
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul meu..Lidiuta, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; da, ancuta, si eu am congelat, dar am un congelator clasic, cu 3 sertare si am pus cirese, zmeura,mure,spanac,macris, broccoli, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 ian 2014, 14:03:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
da, ancuta, si eu am congelat, dar am un congelator clasic, cu 3 sertare si am pus cirese, zmeura,mure,spanac,macris, broccoli, pastai, ardei toate de la tara pt fiica-mea, carne de vita si pasare de la tara, branza de la tara, plus lapte dulce congelat din care fac iaurt pt cea mica pt ca nu ma pot aproviziona de la tara f des... pentru mine nu am mai avut loc. sper ca in primavara sa-mi conving sotul sa investim intr-o lada frigorifica...ma si intreb unde-o mai pun si pe aia.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
22 ian 2014, 14:50:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Buna ziua,Lidi!!!
Nu am mai intrat asa des pe aici pt ca este mama la mine in vizita...si na,prefer sa stau mai mult cu ea,sa mai vb,sa ne mai plimbam,sa facem mancare impreuna ...Pe aici am sa intru in normal incepand de luni...Sa stii ca si cu dieta merg destul de bine inainte....
Te poop si ai grija de tine!
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui otiliaa:
|
|
22 ian 2014, 14:55:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Citat:
Anterior postat de butterfly30
da, ancuta, si eu am congelat, dar am un congelator clasic, cu 3 sertare si am pus cirese, zmeura,mure,spanac,macris, broccoli, pastai, ardei toate de la tara pt fiica-mea, carne de vita si pasare de la tara, branza de la tara, plus lapte dulce congelat din care fac iaurt pt cea mica pt ca nu ma pot aproviziona de la tara f des... pentru mine nu am mai avut loc. sper ca in primavara sa-mi conving sotul sa investim intr-o lada frigorifica...ma si intreb unde-o mai pun si pe aia.
|
Si eu am o combina frigorifica cu un mega congelator, dar eu am avantajul ca am pus doar pt mine. La tine e de inteles ca ai pus pentru copilul tau. Si eu incerc sa ii conving pe ai mei sa cumpere o lada frigorifica. In primul rand, nu consuma asa de mult, cam 250 de kw/an, deci consuma curent de maxim 200 de lei pe an. Dar poti sa iti pui in el legume si fructe cumparate de vara, cum ai zis si tu lapctate si carne. Ai mei cand s-au mutat in afara Bucurestiului au luat cateva gaini. Acum sunt mai multe, plus cateva rate, si merg crescute de primavara pana toamna tarziu si apoi bagate la lada. Imi e mila de ele dar e singura solutie sa mai scapam de hormoni si antibiotice. Si asa consuma si pasarile cel mai putin, ca doar primavara, vara si o buna parte din toamna se hranesc cu iarba si resturi de la legume si mai putin cu cereale.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
|
|
22 ian 2014, 14:55:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Otilia, sa petreci in continuare momente frumoase alaturi de mama ta! Acum inteleg absenta ta, e motivata!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
22 ian 2014, 14:57:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Fluturas, congelatorul tau e destul de incapator, eu nu am decat congelatorul de la frigider si desi e un frigider inalt, capacitatea congelatorului e mica. M-am gandit si eu la o lada sau combina frigorifica, din pacate consuma mult curent, te arde la factura!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
22 ian 2014, 15:22:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Nu stiam ca lada frigorifica consuma asa putin, ai mei nu m-au lasat sa cumpar asa ceva de frica facturii.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
22 ian 2014, 15:34:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Consuma super putin. Ma uitam azi la e-mag si o lada de 350 de l a++ consuma 234 de kw pe an. E putin mai scump, vreo 1300-1400 de lei, dar iti scoti parelala in cativa ani. Plus ca e ft mare, iti incape si un porc in ea. Una de 250 de l consuma sub 200 de kw pe an.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
|
|
23 ian 2014, 10:03:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Anca, dar daca ei indica un consum mai mic si in realitate nu e asa?
Aseara a fost ok la cina, dar pe la ora 18.00 am adormit, am dormit 2 h si cand m-am sculat parintii mei se ciondaneau. Ca sa-mi treaca supararea am baut o cana de lapte cu 5 biscuiti simpli si...mare minune ca nu m-am infipt in gem sau altele. Asadar, pot zice ca e un progres!
Meniu azi
md 4 pesmeti integrali cu unt, 1 felioara salam ardelenesc, 1 lgta miere, cafea
g mar, seminte
p fasole verde, 2 oua fierte, 1 ciocanel
g morcovi cruzi
c un bol ciorba cu carne cu ce mai e prin frigider.
Azi e zi de sport, sper sa n-o ratez.
O zi frumoasa!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
23 ian 2014, 10:49:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Neata! Nu stiu ce sa-ti zic, eu mi-am luat asta vara un Samsung full no frost si spunea ca ar avea un consum anual de cam 300 de kw. De cand am frigiderul acesta, factura mea la energie s-a redus de la 90 de lei la 60 de lei. Inainte aveam un frigider de-o seama cu mine care mergea incontinuu si consuma de rupea. Poate nu sunt chiar 234 de kw, poate sunt 300, dar nu cred ca iti consuma asa de mult.
|
23 ian 2014, 11:32:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
E clar, calitatea face diferenta!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Jurnalul meu
|
Andreea Beatrice |
Arhiva jurnale slabit |
37 |
24 feb 2010 17:42:23 |
jurnalul meu
|
Irina2607 |
Arhiva jurnale slabit |
31 |
30 dec 2009 20:08:16 |
jurnalul meu.......anaida
|
anaida |
Arhiva jurnale slabit |
24 |
06 nov 2009 14:59:34 |
Jurnalul meu
|
loryana |
Arhiva jurnale slabit |
7 |
15 sep 2009 12:59:18 |
|