Jurnalul meu..Lidiuta
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul meu..Lidiuta, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Bine ca stai la casa, l-ai fi speriat pe vecinul de sus cu caciula, mai ales daca ai fi avut ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 ian 2012, 19:07:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Bine ca stai la casa, l-ai fi speriat pe vecinul de sus cu caciula, mai ales daca ai fi avut una de blana! Daaa, e placut sa simti lucrurile ca se largesc pe tine, iar sunculitele topindu-se si ramanand muschi bine conturati. Offf, mai am mult de lucrat in sensul asta, dar ...copacel, copacel!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
21 ian 2012, 20:14:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Bilantul zilei de azi: 1700 cal bune dar, dar, dar ...am mancat ca nesatula 2 banane! si ceva cioco neagra, in rest fara paine, fara dulciuri. Activitate fizica: 3 ore curatenie, 40 min sport.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
21 ian 2012, 23:20:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Citat:
Anterior postat de lidiuta
2 banane! si ceva cioco neagra, in rest fara paine, fara dulciuri. Activitate fizica: 3 ore curatenie, 40 min sport.
|
Nu conteaza, sunt foarte bune, mai ales daca le mananci la micul dejun. Nici nu se pun. Tin loc de desert la o adica. Bravo! Daca ai fost in stare sa mai faci si sport dupa alea 3 ore de facut curat...respectele mele.
|
22 ian 2012, 15:59:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Am fost cumintica dar cantarul sta pe loc! Nu-i nimic, oricum trebuie sa continui stilul corect de alimentatie.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
24 ian 2012, 18:48:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Am ajuns intr-un moment in care mi se pare ca, cu cat citesc mai multe despre meniuri, alimentatie corecta etc, cu atat fac mai putine! Stand eu si revizuindu-mi viata si perioada in care am slabit masiv si frumos, asa, in stilul meu, imi dau seama ca:
1. trebuie sa ma misc mai mult. Mersul pe jos e sfant, aerul curat face bine la toate.
2. legat de pct 1: stau cam mult si zilnic la calculator, daca macar 1 ora din cat stau o voi converti in mers pe jos, va fi minunat!
3. nu trebuie sa abandonez sportul acasa, numai ca imi voi schimba prioritatile.
4. ma voi cantari o data pe luna, deci de 12 ori pe an! Asta e cel mai greu de respectat!!!
5. bineinteles ca voi fi atenta la ce mananc, mai ales cand persoane din jurul meu, cu un aer de nevinovatie, ma provoaca cu dulciuri.
Asta e programul de care vreau sa ma tin.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
24 ian 2012, 18:59:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Asta e programul de care vreau sa ma tin.
|
Buna,
Uite o chestie, am citit-o recent intr-o revista de fitness pentru femei. Era o gagica acolo, care slabise x Kg. in y timp. Si zicea ca nu putea sa se tina de un plan asa...pe termen lung. Sa vezi ce a facut. Si-a scos la imprimanta planul scris pe puncte, asa ca tine...si a decupat fiecare rand. Erau scrise mai mare, sa se vada literele. Si a pus cate un rand din lista pe: frigider, altul pe dulapul de haine, urmatorul pe oglinda din baie, usa de la iesire si asa mai departe, in cele mai circulate locuri din casa. Asta ca sa le vada tot timpul in fata ochilor si sa nu cumva sa uite de nici un punct. Cei din casa cu ea au ras la inceput dar dupa aia au inceput si ei sa respecte punctele asa...fara sa-si dea seama ca sa zic asa...inconstient.
A scris ca a ajutat-o extraordinar de mult metoda asta. In revista era o poza de-a ei cu ea inainte si una cu ea dupa. Tare! E vorba de o cititoare a revistei, deci anonima, nu sportiva de performanta. A trimis povestea cu pozele la redactie si aia i-au publicat-o. Mi s-a parut misto.
|
25 ian 2012, 21:01:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Sa traim multumind, bucurandu-ne, fiind recunoscatori! Se pare ca asta e frumusetea unei vieti profunde, in care mintea e luminata de darul intelegerii si al iubirii, iar inima traieste in apele calde si binefacatoare ale multumirii. E 'imbracamintea' mai poetica pe care o dau unei idei citite pe net de curand. Cu alte cuvinte, in loc sa ne centram pe ce nu avem: masina cutare, greutatea cutare, hainele cutare, sa ne bucuram de ce avem: sanatate, parinti, loc de munca, prieteni etc. O, de-am putea sa traim multumind clipa de clipa, am fi fericiti!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
01 feb 2012, 21:23:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
[QUOTE=lidiuta;913022]Sa traim multumind, bucurandu-ne, fiind recunoscatori! Se pare ca asta e frumusetea unei vieti profunde, in care mintea e luminata de darul intelegerii si al iubirii, iar inima traieste in apele calde si binefacatoare ale multumirii. E 'imbracamintea' mai poetica pe care o dau unei idei citite pe net de curand. Cu alte cuvinte, in loc sa ne centram pe ce nu avem: masina cutare, greutatea cutare, hainele cutare, sa ne bucuram de ce avem: sanatate, parinti, loc de munca, prieteni etc. O, de-am putea sa traim multumind clipa de clipa, am fi fericiti! [/QUOTE
Lidiuta,e f.adev ceea ce ai scris tu mai sus! ..daca am reusi sa le punem si-n pracitca aceste cuv...ce bine ar fi!
|
09 mar 2012, 19:20:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Lidiuta draga,lasa sa-ti picure in suflet inca o primavara...las-o sa-ti cuprinda obrajii si sa-ti invaluie inima;danseaza cu ea in lumina soarelui si las-o sa-ti umple bratele cu flori si iubire...
|
09 mar 2012, 19:52:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu..Lidiuta
ohh Loly ce ma bucur ca ai scos jurnalul Lidiutei de la naftalina. De multe zile m-am tot gandit ce e cu ea, daca e ok, sa nu cumva sa i se fi intamplat ceva. Imi e dor de Lidi si sper sa apara si totul sa fie bine.
Lidi iti doresc si eu o primavara minunata cu bucurie si seninatae in sufletul tau. Hai Lidi..ne auzi?? te rog sa vii aici la noi ca ne e dor de tine.
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Jurnalul meu
|
Andreea Beatrice |
Arhiva jurnale slabit |
37 |
24 feb 2010 17:42:23 |
jurnalul meu
|
Irina2607 |
Arhiva jurnale slabit |
31 |
30 dec 2009 20:08:16 |
jurnalul meu.......anaida
|
anaida |
Arhiva jurnale slabit |
24 |
06 nov 2009 14:59:34 |
Jurnalul meu
|
loryana |
Arhiva jurnale slabit |
7 |
15 sep 2009 12:59:18 |
|