[Rain]

Bine ai venit, Simona! Iti tin pumnii stransi sa reusesti tot ceea ce ti-ai propus! Te imbratisez

[adinico]

Buna draga mea ! ti-am citit randurile si am zis ca trebuie sa dau si eu o mana de ajutor ....Viata e complicata ....unii au noroc ca parintii sa fie langa ei mult timp altii din pacate ii pierd ...asa e viata...tu e bine sa intelegi ca nu putem face nimic decat sa avem grija de sanatatea noastra pentru ca apoi sa fim modele sanatoase pentru copii!! important e ca aici ai sustinere, te putem asculta..si discuta oricand si asta e foarte important psihologic vorbind!! deci hai sa ne facem un plan de hranire santatoasa si miscare ....si vb. Slabutele sunt aici pentru tine!

[Animis23]

Buna!

Am fost si eu ca tine pana cand mi-am pus definitiv in pericol sanatatea si am fost obligata sa slabesc. Pune-te pe treaba acum cat esti tanara si ai multe avantaje de partea ta astfel. O sa vezi ce usor e sa slabesti cu putina masura, cu varietate in mancare si cu sport!

Iti tin pumnii!

[ElisaDay]

Multumesc tuturor de primire si sustinere :*

Animis chiar ma uitam la pozele tale in ziua in care m-am decis ca trebuie sa fac o schimbare si chiar m-au inspirat,defapt m-ati inspirat si si toate povestile de succes de aici

Azi am dormit ca o scofita de mancat nu am mancat mult niste piept de pui afumat cu paine integrala o banana si niste supica, diseara fac piept de pui cu legume chinezesti :X yummy.
acu` ma apuc cu iubi de ceva aerobic,pentru ca in weekend nu mergem la servici si nu consumam atatea, cred ca azi facem putin mai mult

V-am tzucat :*

[ElisaDay]

mi-am facut unghiile rosii-rosii mereu mi le-am muscat si decand cu dieta m-am hotarat sa am si eu unghii de donsoara asa ca acum nu mai sunt extrem de scurte imi place

[Animis23]

Anterior postat de ElisaDay

Multumesc tuturor de primire si sustinere :*

Animis chiar ma uitam la pozele tale in ziua in care m-am decis ca trebuie sa fac o schimbare si chiar m-au inspirat,defapt m-ati inspirat si si toate povestile de succes de aici

Azi am dormit ca o scofita de mancat nu am mancat mult niste piept de pui afumat cu paine integrala o banana si niste supica, diseara fac piept de pui cu legume chinezesti :X yummy.
acu` ma apuc cu iubi de ceva aerobic,pentru ca in weekend nu mergem la servici si nu consumam atatea, cred ca azi facem putin mai mult

V-am tzucat :*

E super ca il ai pe iubi alaturi de tine, asta o sa te ajute foarte mult atunci cand o sa incepi sa ai pofte sau o sa te mai saturi de dieta. E frumos ca faceti sport impreuna!

Anterior postat de ElisaDay

mi-am facut unghiile rosii-rosii mereu mi le-am muscat si decand cu dieta m-am hotarat sa am si eu unghii de donsoara asa ca acum nu mai sunt extrem de scurte imi place

Parca citesc despre mine, draga de tine! De la 1 ianuarie 2011 m-am lasat de mancare si de rontait unghii. Acum 2 luni m-am lasat si de fumat. Chiar, fumezi?

Spor, sa ai unghiute frumoase si corpul mult-visat!

[rozica1965]

Anterior postat de ElisaDay

Buna ma numesc Simona am 21 de ani si sunt din Timisoara .Dupa gradinita am inceput sa ma ingras am ajuns in clasa a 12-a la 98 de kg, in vacanta de dinaintea facultatii m-am infometat si am ajuns la 78, kilograme pe care le-am pus mai apoi la loc ba chiar le-am oferit inca 6 surori astfel am ajuns la 104.5 kg in data de 17.10.11,in mintea mea a avut loc un declic mi-am dat seama ca voi merge tot mai sus daca continui sa mananc in ritmul in care mancam,asa ca m-am oprit.
M-am apucat de Turbo Fire si dieta hipocalorica, mananc in jur de 1500 de calorii pe zi deoarece mai putin nu cred ca ar oferi suficienta energie corpului meu avand in vedere ca lucrez in 3 schimburi doar in picioare.
M-a ajutat sa ma schimb si faptul ca mama a murit anul trecut din cauza unui AVC cauzat de ingrosarea arterelor cu grasime ...Avea 140 de kg la inaltimea de 1.60 De la ea am invatat sa iubesc gustul mancarii astfel incat fiecare imbucatura ma facea fericita,lipsa ei si socul la vederea cifrelor de pe cantar m-au facut sa-mi amintesc toate momentele in care mama zicea "Monica slabeste, sa nu ajungi ca mine..."Tot ce vreau e sa fiu ca ea insa sa fiu sanatoasa.

Asa ca m-am decis vreau sa slabesc ,sa fac sport si sa ma mentin un om activ si sanatos sa pot purta amintirea ei cat mai multi ani...


Ps:in maratonul de kg in minus ma ajuta si iubitul meu care s-a ingrasat de cand suntem impreuna 25 de kg .astfel am un aliat ce ma sustine si ma ajuta sa ma abtin si sa trag mai tare la sport


Incantata de cunostiinta, Simona

Draga mea,imi pare rau pt pierderea mamei tale ......chiar m-ai facut sa plang.Iti citeam povestea,asteptam sa urmeze motivul pt care te-ai ingrasat,dar din pacate am ajuns la citatul cu moartea mamei....Cred ca iti este greu fara ea,cred ca ii duci dorul..............ma pun in locul tau.....Iti urez succes in lupta cu kg......

[ElisaDay]

multumesc mult rozica si felicitari pentru kg slabite, la mai multe :*

azi am mancat o supa o banana si niste piept de pui afumat cu paine integrala, diseara iar ceva gratarel de pui cu ciupercute sau ceva de genu.doamne ajuta sa ajung unde mi-am promis

multumesc de sustinere abia astept sa pun si eu poze cu rezultatele finale

[happygirldiana]

Buna, Simona!Bine ai venit printre slabute!Ti-am citit si eu povestea si vreau sa iti spun, desi stiu sigur ca stii asta, ai facut foarte bine ca ti-ai schimbat modul de viata.Iti doresc sa ai multa multa bafta, mult spor si multa vointa!

Ce te-as sfatui insa este sa faci Turbo Jam.Nu e vorba ca trebuie sa taci si sa inghiti, stiu si eu cum e sa faci sport la un nr mare d ekile, ma dureau genunchii si gleznele pe mine, si m-am apucat direct de ce era mai greut.nu am inceput cu exercitiile mai lightIncearca Turbo Jam, e la fel de frumos si motivant si o sa ai timp si pentru Turbo Fire, ba chiar HIIT Turbo Fire.Sper ca nu te-ai suparat ca ti-am sugerat asta.Te pup si iti urez mult spor!Duminica frumoasa in continuare!

[ElisaDay]

Anterior postat de Animis23

E super ca il ai pe iubi alaturi de tine, asta o sa te ajute foarte mult atunci cand o sa incepi sa ai pofte sau o sa te mai saturi de dieta. E frumos ca faceti sport impreuna!




Parca citesc despre mine, draga de tine! De la 1 ianuarie 2011 m-am lasat de mancare si de rontait unghii. Acum 2 luni m-am lasat si de fumat. Chiar, fumezi?

Spor, sa ai unghiute frumoase si corpul mult-visat!

Eu fumez da...Si nu stiu daca o sa ma pot lasa asa de usor

Am inceput cu pasi mici .Oricum multumesc de sustinere Simina si sper sa am si eu ambitia ta

Happygirldiana : nu ma supar ca n-am de ce , pana la urma ma pun sa fac hip hop abs ca mai stiu miscarile si am vazut ca merge dupa o sa imi iau si turbo jam ca sa ma pregatesc pt turbo fire .

Azi am mancat o banana (stiu ca nu e cea mai indicata in dieta , dar o calculez la calorii si o cantaresc deci o includ ) si niste zacusca cu 2 felii de paine integrala, la noapte is la servici deci diseara tre sa pap ceva consistent, cred ca tot piept de pui .