Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul de slabit al oitelor ratacite, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; 15 kg pe luna, sa slabeasca organismul, mie mi s-ar parea ca e ceva in neregula cu el.. nu mi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 aug 2011, 18:11:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
15 kg pe luna, sa slabeasca organismul, mie mi s-ar parea ca e ceva in neregula cu el.. nu mi se pare ok.
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
11 aug 2011, 18:14:32
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Ultima dată editat de elenavulpe; 11 aug 2011 at 18:18:58.
|
11 aug 2011, 18:18:11
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de eva 9
15 kg pe luna, sa slabeasca organismul, mie mi s-ar parea ca e ceva in neregula cu el.. nu mi se pare ok.
|
Asta e boala, nu e cura de slabire!
Media de 500g/zi poate fi atinsa doar 1-2 zile pe saptamana, dupa care.... se stabilizeaza, chiar se opreste scaderea si o ia de la capat in urmatoarea saptamana, sau peste doua saptamani inca 1-2 zile si tot asa.
Insa mie o astfel de scadere nu mi se pare ok!
In salturi asa inseamna un stress pentru organism (parerea mea) si nu mi-as dori-o pentru ca ar insemna clar o stagnare sau o lehamite fata de dieta. E de preferat o scadere medie de 70-80 gr/zi, lent dar sigur!
|
11 aug 2011, 18:55:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iul 2011
Locaţie: sighisoara, Romania
Vârsta: 50
Dieta: imi numar caloriile. hipocaloric.
Date: 168cm, 63.1kg
Mesaje: 1.367
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
mai nu stiu...
eu stiu ca am putut, chiar daca nu a fost constant, pentru ca mergeam cu bicicleta zilnic, muuuulti kilometri. ieseam din casa pedalam pe dealuri, abia urcam, acum le urc in zbor. bagam viteza de incercam sa ma tin dupa cate un ciclist in toata regula, am muncit, chiar daca nu a fost zilinica scaderea, am facut o prin sport, fara sa ma infometez.
nana, asa voi face!
miras, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1605 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2011, 19:03:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
bre cum imi setez dimensiunile.. m-am masurat si am scazut.. fix unde nu vroiam.. dar tot e bine.. am mai csazut 5 cm la piept.. si 2 cm la coapsa.. 3 cm la fund.. si la burta nu mai stiu dar tot vreo 3.. dar cum imi setez la profil??
__________________
inceputul e greu
|
11 aug 2011, 19:24:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
salut fetele,
N-am reusit sa fac schimbarea : fund/moral (fundu'n jos moralu'n sus!!)..e taman invers!! Numa' nebunii au accese din astea..(zic eu!) Nu sunt vorbareata..ca nu sunt!!
Sa aveti o seara buna!!
|
Aussie,daca nu esti vorbareata nu vorbi,noi tot aici ramanem pana iti revine cheful. 
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2011, 19:29:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de kathyk
Neazta,Anes
Ms de urare,sper sa fie bun 
oo,bravo pt lasarea de fumat..eu nu reusesc de tot,da am micsorat la o tigara cand si cand la ocazii festive
D daaaa,,o cred,cum sa nu..
Hai,o cafelutza si dispare oboseala,probabil nu ti-ai intrat in ritm cu noul job,da cred ca in curand nu o sa te mai simti obosita..Io dupa astea 4 ore dormite azinoapte ma simt in priza de parca sunt on drugsNu ca as sti cum e...
Pupicei! |
NU merit inca aplauze pt renuntarea la fuma ... pt ca va fi terminat procesul, in momentul in care am ajuns la greutatea la care am fost cand am stins ultima tigara ... asa ca inca nu primesc felicitarile.
Pofta de fumat nu mai am ... doar de gest, de sentimentul de liniste ce-l aveam ... inca n-am reusit sa gasesc un inlocuitor la: "termin asta de facut si fumez o tzigara" ... uiiif, ca tare buna era!
Citat:
Anterior postat de mishutza
...
Apropo de sport,am facut zumba si pilates,mai fac tae-bo imediat.Acum beau o proteina,ca mi foame deja.
|
Ma omori fato!!! nu vrei sa faci si in locul meu?! Ca io nu prea mai am vreme
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 aug 2011, 19:50:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
pup turma!
facut datoria de mama , cautat pe net schimbat de carti de la merkur.....ma omoara pruncii mei. isi incep cate un album, au cartile duble si triple dupa care e randul meu sa intru in corespondente intensa cu necunoscuti, ca deh, bineinteles ca lipsesc carti 
|
11 aug 2011, 20:17:33
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Oare nu mi-o da si mie Mishulina acolooo... vreo 20 de minute de tae bo? Sau facem cu randul la zile? O zi tu, oi zi io si tot asa... pana slabim cu toatele!
Aleleeeeiii ce datorii grele are o mama!
|
11 aug 2011, 20:22:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
zici tu zici, dar stii tu cata logistica include o astfel de treaba? cand a fost mondialul la fotbal si-a facut baietu´album, si eu file excel, altfel nu le-am dat de cap. trimis/primit scrisori pana prin brazilia s-a bucurat si soacra, face colectie de timbre
|
|
Informatii despre slabit
|
30, 40, ani, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, oitelor, ratacite, sanatos, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
