Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul de slabit al oitelor ratacite, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Salutare tuturor oitelor!
Azi e sarbatoare ,deci nu lucram nimik!!!
Va doresc o zi minunata!!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 sep 2011, 09:22:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Salutare tuturor oitelor!
Azi e sarbatoare ,deci nu lucram nimik!!!
Va doresc o zi minunata!!!  
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2011, 09:37:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Pai ma trimit acasa si saptaman viitoare sau peste 2 saptamani ma intorc pt tratament. Sper sa nu mai fie cazul de internare si sa il fac intr-o singura zi.
Ce sarbatoare e azi?
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost."  (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2011, 09:54:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
hello.. ati vazut pozele mele de la apa? haha.. sa vedeti cum arat acum.. is cam indecisa, uneori mi se poare ca arat bine alteori nu ahha..ma chinuio acuma sa mai slabesc .., cica partea a doua..
__________________
inceputul e greu
|
14 sep 2011, 10:23:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
e sarbatoarea SFINTEI CRUCI
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2011, 10:41:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Sa speram ca nu va fi nevoie de o noua internare!!!
Azi este:Inaltarea Sfintei Cruci!(cu cruce rosie)
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2011, 10:42:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de jessik
hello.. ati vazut pozele mele de la apa? haha.. sa vedeti cum arat acum.. is cam indecisa, uneori mi se poare ca arat bine alteori nu ahha..ma chinuio acuma sa mai slabesc .., cica partea a doua..
|
nu am vazut!
merg acum!
vazut pozele,comentat!!!
arati foarte bine!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de nicoleta100; 14 sep 2011 at 10:46:34.
|
14 sep 2011, 10:46:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iul 2011
Locaţie: sighisoara, Romania
Vârsta: 50
Dieta: imi numar caloriile. hipocaloric.
Date: 168cm, 63.1kg
Mesaje: 1.367
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
neata buna oite!
azi cantarul meu arata 66,4 si tare mi se pare ca ieri m a pacalit.
@aussie, mi am prelungit pauza si am venit acasa. azi ar fi trebuit sa ma intorc in salzburg. ma voi intoarce sambata. pana atunci sunt doar in fuga pe aici, nu am timp. mai ales acum ca spatiul nostru locuibil s a restrans, ieri am instalat si televizorul, asa ca acum le avem pe toate in bucatarie 
ajungand acasa am reusit sa ma privesc si eu in oglinda mare. sunt foarte multumita pentru felul in care am slabit, MI SE VAD UMERII !!! picioarele au o forma frumoasa, chiar daca eu observ ca pielea s a largit. soldurile, fundul, pai fundul s a rotunjit, mi au disparut pernele care nu mai faceau diferenta intre pulpa si fund. nu mi au scazut sanii foarte mult !!! mai am burta care ma nemultumeste, dar sper ca aparatul de masaj are sa si faca treaba bine si voi reusi sa o reduc. mai trebuie sa rezist pana luni cand voi intra in ritmul normal si voi putea sa mi fac programul si sa mi planific dieta si miscarea. @aussie, aduna ti pana luni fortele, de luni INCEPEM!
miras, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1605 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1088 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2011, 14:04:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Salutare!!!
Liniste mare pe aici!!!
Eu sunt tare bucuroasa ca am reusit sa merg sa ma pensez! Aveam nevoie de forma ,ca mi-am stricat-o eu cu mana mea!!!
Va doresc o zi minunata!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2011, 16:38:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
|
14 sep 2011, 16:46:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
NeataOitelor!
Cad rezolvai si eu cu netul, ma trimit astia acasa..
Dupa ce m-am dat si peste cap in ultimele 2 zile, am fugit de 2 ori din spital, bine ca nu m-au descoperit.
Dar, am net la chiaveta (stick).
So, ieri ce sa fac? V-am citit!
Mai fetelor, de coma sunteti, pana la 2 noaptea am stat de vedeam dublu ce scriati.
Nanuta, multumesc mult de sfaturi.
Si mai era o fata de mi-a urat tare frumos de bun venit, dar eu de ieri pana azi am uitat numele. Sorry!
Va multumesc tuturor ca m-ati primit.
Si mai, nu mai spun, dar o anume poza asa mai fosforescenta un pic ma bantuie de cand ati postat-o pe aici.
Musai sa vad daca le gasesc si eu si sa le gust, sa nu mor proasta.
Gata, va pup, sa nu va trezesc!
Rozi, vad ca iar ai mai dat, bravo, si-a facut Dunarea efectul. Vb. Nicoletei, raiul pe pamant, nu alta.
|
Merci Ame...problema de acum incolo este,ca s-a terminat cu inotul... 
|
|
Informatii despre slabit
|
30, 40, ani, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, oitelor, ratacite, sanatos, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
