Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul de slabit al oitelor ratacite, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ancad26
Neata si eu dupa o dupaamiaza plian de problemepe la servici , seara asta intru ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 iul 2011, 17:16:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de ancad26
Neata si eu dupa o dupaamiaza plian de problemepe la servici , seara asta intru mai tarziu ca ies la o terasa promit sa fiu cuminte .
doar un strawberry daiquiri o sa beau si apa plata . NU nu mohito, nu bere , nu vin !
va pup oitele mele dragi.   |
distractie placuta, dar vezi ca big brother ( cantarul) e cu okii pe tine :9
|
13 iul 2011, 17:19:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Nu-i problema cu raportul zilnic, ca deja dau raport in fiecare zi la concursul monti si imi trec si in fiecare zi meniul, iar cele care lipsesc sunt meniuri speciale din zilele incare mai mancam cate o inghetata sau cate altceva   , da la vremuri de concurs le trec si pe allea daca o sa se intample din eroare cate una. Imi salvez in fiecare zi meniul pentru ca supraveghez si numarul de carbohidrati. Zice doctora ca nu trebuie sa fie mai multi de 180 ... da asa din cand in cand mai am cate o scapare si mai trec de 200 ... da media-i buna! 
Da eiu totusi ma indreb, daca se intampla ca 2-3 zile sa nu am net, stiu eu poate plec din localitate sau altceva, pot fi completate meniurile si ulterior sau musai in acea zi pana la o anumita ora? Poate stie cineva sa ma lamureasca si pe mine...
Ultima dată editat de IuliaMP; 13 iul 2011 at 17:23:10.
|
13 iul 2011, 17:23:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de IuliaMP
Nu-i problema cu raportul zilnic, ca deja dau raport in fiecare zi la concursul monti si imi trec si in fiecare zi meniul, iar cele care lipsesc sunt meniuri speciale din zilele incare mai mancam cate o inghetata sau cate altceva , da la vremuri de concurs le trec si pe allea daca o sa se intample din eroare cate una. Imi salvez in fiecare zi meniul pentru ca supraveghez si numarul de carbohidrati. Zice doctora ca nu trebuie sa fie mai multi de 180 ... da asa din cand in cand mai am cate o scapare si mai trec de 200 ... da media-i buna! |
eh, la carbo mai am si eu cate o scapare, dar ii ekilibrez zilele urmatoare ( in loc de 25-30 am zile cu nici 15)
|
13 iul 2011, 17:25:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de IuliaMP
Nu-i problema cu raportul zilnic, ca deja dau raport in fiecare zi la concursul monti si imi trec si in fiecare zi meniul, iar cele care lipsesc sunt meniuri speciale din zilele incare mai mancam cate o inghetata sau cate altceva , da la vremuri de concurs le trec si pe allea daca o sa se intample din eroare cate una. Imi salvez in fiecare zi meniul pentru ca supraveghez si numarul de carbohidrati. Zice doctora ca nu trebuie sa fie mai multi de 180 ... da asa din cand in cand mai am cate o scapare si mai trec de 200 ... da media-i buna!
Da eiu totusi ma indreb, daca se intampla ca 2-3 zile sa nu am net, stiu eu poate plec din localitate sau altceva, pot fi completate meniurile si ulterior sau musai in acea zi pana la o anumita ora? Poate stie cineva sa ma lamureasca si pe mine... |
iulia, din cate am citit eu pana luni la 23.59h pt saptamana respectiva de concurs
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2011, 17:28:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de IuliaMP
Nu-i problema cu raportul zilnic, ca deja dau raport in fiecare zi la concursul monti si imi trec si in fiecare zi meniul, iar cele care lipsesc sunt meniuri speciale din zilele incare mai mancam cate o inghetata sau cate altceva , da la vremuri de concurs le trec si pe allea daca o sa se intample din eroare cate una. Imi salvez in fiecare zi meniul pentru ca supraveghez si numarul de carbohidrati. Zice doctora ca nu trebuie sa fie mai multi de 180 ... da asa din cand in cand mai am cate o scapare si mai trec de 200 ... da media-i buna!
Da eiu totusi ma indreb, daca se intampla ca 2-3 zile sa nu am net, stiu eu poate plec din localitate sau altceva, pot fi completate meniurile si ulterior sau musai in acea zi pana la o anumita ora? Poate stie cineva sa ma lamureasca si pe mine... |
scria acolo ceva de 3 zile. luni fiind ziua fixa, banuiesc ca poti sa mai scrii duminica si marti.
|
13 iul 2011, 17:31:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de vera37
iulia, din cate am citit eu pana luni la 23.59h pt saptamana respectiva de concurs
|
M-am linistit! Da o sa ma stradui sa trec in fiecare zi, doar in caz de forta majora...
|
13 iul 2011, 17:36:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de IuliaMP
M-am linistit! Da o sa ma stradui sa trec in fiecare zi, doar in caz de forta majora...
|
nah, extraordinar! daca uiti sau nu poti, asta sa fie cea mai mare paguba!
|
13 iul 2011, 17:39:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Citat:
Anterior postat de IuliaMP
Buna dimineta!
Si bine v-am gasit!
Ma bucut tare mult ca o sa particip la concurs impreuna cu voi!
Nu prea ai de ce sa te sperii ca sunt mai tot timpul pe aici dar nu prea intru in vorba ca nu sunt prea vorbareata de felul meu! Dar daca e neparat necesar o sa ma invat si cu asta!
Sunt la serviciu, dar printre picatele si program cu publicul incerc sa recuperez sa citesc tot ce ati mai scris de ieri!
Si ma duc indata sa imi trec la semnatura logo-ul concursului.
|
Iulica mami este necesar sa mai fii cu noi aici zilnic!!   hai ca glumesc..intra cand poti tu..ca de vrobarie..t emolipsesti imediat!! si apoi..cum ar fi fost sa avem toate asa o logoree cum am eu si blumy?? huh?? tu ne balansezi madam!!
so..cum a ramas?? ca sunt cu cititul abia la pagina 139 (Doamneee ce-ati mai "logorit") suntem "the ARC skiny sheeps"
sau ati ales altceva???
pup toatee oitelee
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
13 iul 2011, 17:40:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Gata praji...gata si sportul...pfuuu k is leaork de transpiratie...Billy asta scoate si ultima picatura de apa din mine... akm o pauza mik si poi facut papa si spalat vase...k dupa cadou la nepoata ma duc poiamaine k azi tre sa o sun si pe mama si nu ma mai incadrez in timpcalculat si calorii la praji...191cal pe portiebun asa...nu ma intrebati pe suta de grame k nushe praji cu ananasam facut o pasiune pt ananasul asta
Laura spunei sotului sa intre pe isohunt si gaseste akolo hip hop
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
13 iul 2011, 17:40:18
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Jurnalul de slabit al oitelor ratacite
Meheheeee!!!
Doar de ziua buna ca am sardinele pe gratar si io mor de foame in fata PC-ului!
|
|
Informatii despre slabit
|
30, 40, ani, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, oitelor, ratacite, sanatos, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
vezi ca e vb. de raport zilnic 
