Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Animis23
Da. In urma cu o ora m-am oprit din mancat. Urmeaza sa imi vina(calendaristic vorbind) ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 mai 2012, 00:39:52
|
![Creatsa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39264_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de Animis23
Da. In urma cu o ora m-am oprit din mancat. Urmeaza sa imi vina(calendaristic vorbind) si toata ziua NUMAI la mancare mi-a stat gandul. Sper din tot sufletul sa imi vina la timp, pentru ca, asa cum spuneam acum cateva zile, am hotarat sa opresc anticonceptionalele si sa vad daca imi vine ciclul si singur (ceea ce nu s-a mai intamplat de vreo 3-4 ani), in ideea in care am trecut sub pragul obezitatii, si scopul anticonceptionalelor (in cazul meu) e tot ajungerea la un echilibru hormonal, care a fost stricat de ingrasare, deci as putea, teoretic, sa ajung la aceeasi finalitate si doar slabind.
|
Si eu m-am oprit cu greu din mancat !![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
Calendaristic vorbind si la mine tre` sa vina ,dar e cam diliu si intarzie mereu![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 mai 2012, 05:10:49
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 mai 2012, 07:24:49
|
![Geanynna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar32816_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Buna dimineata Simi. O saptamana frumoasa iti doresc si cat mai productiva
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 mai 2012, 09:19:44
|
![Puffoasa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21621_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Buna dimineata!
Tare ma supara ploaia asta, imi da toate planurile peste cap
Tu ce ganduri marete ai azi?
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 mai 2012, 09:20:15
|
![Animis23's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29219_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Azi m-am trezit cu chef de dieta, sper sa ma tina pana seara, si inca cateva zile de acum incolo , cel putin.
Neata! Si tie o saptamana cat mai productiva!
M-am trezit la 10, pentru ca am adormit pe la 2 si ceva, cu greu. Afara e urat. La 11:30 am programare la salon la niste proceduri din alea de slabit. Apoi la 2 ma intalnesc cu proful in speranta ca voi reusi sa rezolv problema cu portofoliul si nota and everything. Tineti-mi pumnii.
In rest, poate mai scriu un pic la licenta O sa va tin la curent. Momentan sunt multumita ca s-au mai strans niste chestionare, in conditiile in care acum vreo 2 zile nu credeam ca mai primesc vreunul, s-au facut deja 44 de raspunsuri, sunt foarte multumita.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 mai 2012, 09:28:49
|
![pebbles's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar30149_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 35
Date: 184cm, 107kg
Mesaje: 349
Aprecieri acordate: 25
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 45 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
simi,scuza-ma ,iarta-ma
nu stiu cum Dumnezeu,fix jurnalul tau l-am ratat ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
is gura casca....ce vrei
si eu trebuie sa ma apuc de licenta dar asa mi-e lene sa ma apuc sa pun toate informatii cap la cap si sa le scriu
pebbles, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2263 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1746 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 mai 2012, 09:32:03
|
![Animis23's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29219_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de pebbles
simi,scuza-ma ,iarta-ma
nu stiu cum Dumnezeu,fix jurnalul tau l-am ratat ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
is gura casca....ce vrei
si eu trebuie sa ma apuc de licenta dar asa mi-e lene sa ma apuc sa pun toate informatii cap la cap si sa le scriu ![straight face](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/22.gif)
|
Nu ai de ce sa iti ceri scuze!
Eu, din fericire, m-am apucat. Mi-e lene sa ma reapuc, si mai am si scuza ca degeaba ma apuc sa analizez rezultatele chestionarului, daca inca il mai las deschis cateva zile... Dar apuca-te!!! Cand trebuie sa o sustii?
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 mai 2012, 09:47:08
|
![Geanynna's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar32816_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de Animis23
Neata! Si tie o saptamana cat mai productiva!
M-am trezit la 10, pentru ca am adormit pe la 2 si ceva, cu greu. Afara e urat. La 11:30 am programare la salon la niste proceduri din alea de slabit. Apoi la 2 ma intalnesc cu proful in speranta ca voi reusi sa rezolv problema cu portofoliul si nota and everything. Tineti-mi pumnii.
In rest, poate mai scriu un pic la licenta O sa va tin la curent. Momentan sunt multumita ca s-au mai strans niste chestionare, in conditiile in care acum vreo 2 zile nu credeam ca mai primesc vreunul, s-au facut deja 44 de raspunsuri, sunt foarte multumita.
|
N-ai avut somn sau cum de?
Si eu am adormit foooarte greu de altfel. Imi venea sa merg la TV dar am zis ca fortez nota si cumva tot am adormit, cu greu.
Sper sa ai noroc sa-ti rezolvi ce trebuie.
Ieri m-am pus si eu sa scriu la dizertatie, da doaame greu merge greu greu de tot. Am articole in limba engleza, si pana le traduc si adaptez imi ia o vesnicie Nu prea vreau sa iau de pe net in limba romana, ca acum tare s-au pus pe verificatu' asta de plagiat, si nu vreau sa am surprize neplacute.
O zi bunaaaa
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 mai 2012, 10:02:57
|
![Animis23's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29219_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Tocmai m-au sunat niste colege sa imi spuna ca si ele au vrut sa se inscrie si nu au nici ele nota cu pricina, care imi lipseste mie... macar nu sunt singur, nu ca asta ar fi un lucru bun!
Spor la dizertatie, te cred ca merge greu, I know the feeling!
Nu stiu de ce nu am avut somn, am avut asa, o neliniste, sau pur si simplu, de la atata lipsa de activitate nici nu mai eram obosita, nu stiu...
O zi buna si tie!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 mai 2012, 11:07:38
|
![Creatsa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39264_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Si eu m-am trezit cu un super chef de dieta ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Sa ma tina asa tot timpul ....nu ca ieri ...imi e si groaza cate prostii am bagat ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif)
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
animis23, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, ocupate, ro, sanatos, slabit, slabute, studentei ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|