Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea

Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat: Anterior postat de loveyngy Buna!!!!!!!!!!!! cu placere te vizitez...esti una dintre slabutele preferita, normal ca Andra Ancutza si Ylla, ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
Pagina 39 din 156 « Prima 293738 39 40414989139 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #381 (permalink)  
Vechi 20 mar 2011, 22:42:32
Alexandra Andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea
Citat:
Anterior postat de loveyngy Vezi mesajul
Buna!!!!!!!!!!!!
cu placere te vizitez...esti una dintre slabutele preferita, normal ca Andra Ancutza si Ylla, unde sta si Adri....
asa am cu cine ma sfatui...
ma destainui yie.acum mama face placinte si o sa pap o felie...deoareci la calorii imi permit...cum zicei ca pap putin...dar vreau sa ma mentin la cele 1200...la moment ...
asa mii greu sa imi urnesc fundul din pat...e asa caldut...dar ar trebui sa fac macar 50 abdominali
Nu manca placinta decat cu 3 ore inainte de a te pune la somn! Se depune...si are si f multe calorii, grasimi, zaharuri!
Ticker slabit pentru Alexandra Andreea
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #382 (permalink)  
Vechi 20 mar 2011, 23:54:25
Chriselle's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea
Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea Vezi mesajul
Fetelor, astazi a fost zi de cantarit ( chiar daca ma fugaresc rusii ) , si impartasesc cu voi rezultatele :

1.Greutate: de la 60 Kg -->57,5 kg
2.Bust: 90 cm ( mi-au ramas la fel comorile )
3.Talie: de la 70 cm -->67,5 cm ( sunt fff fericia )
4. Solduri (fese) : 94 cm ( mi-a ramas funduletul la fel, si ma bucur ...dar mi-a mai zburat din celulita )
5. Coapsa: de la 55,5 cm --> 54 cm
6. Burtica + manere : de la 86,5 --> 84 cm

Fetelor nici nu stiti ce fericita sunt!!! :X Mai am 2,5 kg de scapat ( si poate daca scap de ele se mai duc si cm de la coapsa si burtica ) si gata! Apoi o sa maresc caloriile la 2300-2400 ... iar de sport nu ma las!

Cu drag,
Alexandra
Felicitari Ale! Ce rezultate faine! Tu de cand tii dieta?
__________________
De vorba cu Mr. J
  #383 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 00:31:20
Monica17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea
Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea Vezi mesajul
Fetelor, astazi a fost zi de cantarit ( chiar daca ma fugaresc rusii ) , si impartasesc cu voi rezultatele :

1.Greutate: de la 60 Kg -->57,5 kg
2.Bust: 90 cm ( mi-au ramas la fel comorile )
3.Talie: de la 70 cm -->67,5 cm ( sunt fff fericia )
4. Solduri (fese) : 94 cm ( mi-a ramas funduletul la fel, si ma bucur ...dar mi-a mai zburat din celulita )
5. Coapsa: de la 55,5 cm --> 54 cm
6. Burtica + manere : de la 86,5 --> 84 cm

Fetelor nici nu stiti ce fericita sunt!!! :X Mai am 2,5 kg de scapat ( si poate daca scap de ele se mai duc si cm de la coapsa si burtica ) si gata! Apoi o sa maresc caloriile la 2300-2400 ... iar de sport nu ma las!

Cu drag,
Alexandra


Felicitari ALe
__________________
Jurnal Monica17

"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
  #384 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 07:47:06
Alexandra Andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea
Buna dimineatza fetelor!!

@Chriselle : Tin de o luna, de cand am inceput si Turbo Jam si Tae-Bo!



Astazi incept programul cel mai greu de la Turbo Jam! Sper sa rezist si sa il fac de acum in continuu! Sunt dependenta de TJ! Si poate trec si la Turbo Fire, dar mi-e putin cam fica, deoarece ala e ff greu! Dar ma descurc eu!

Pentru astazi mi-am facut meniul, si mi-au iesit carbo putini! :X Ma bucur ca am reusit sa o fac si pe asta! La proteine mi-a iesit mult, dar nu are nimic...imi ajuta muschiuletii!

Cu drag,
Alexandra
Ticker slabit pentru Alexandra Andreea
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #385 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 12:16:13
eirene21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Mananc sanatos si fac sport!
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 541
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea
Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea Vezi mesajul
Buna dimineatza fetelor!!


Astazi incept programul cel mai greu de la Turbo Jam! Sper sa rezist si sa il fac de acum in continuu! Sunt dependenta de TJ! Si poate trec si la Turbo Fire, dar mi-e putin cam fica, deoarece ala e ff greu! Dar ma descurc eu!

Pentru astazi mi-am facut meniul, si mi-au iesit carbo putini! :X Ma bucur ca am reusit sa o fac si pe asta! La proteine mi-a iesit mult, dar nu are nimic...imi ajuta muschiuletii!

Cu drag,
Alexandra
Esti pe drumul cel bun. mai ai putin si vine mentinerea.
__________________
Eyes on me !
---------------------------------------------------------------
Jurnal Eirene

When nothing goes right....go left!
  #386 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 12:28:19
Alexandra Andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea
Citat:
Anterior postat de eirene21 Vezi mesajul
Esti pe drumul cel bun. mai ai putin si vine mentinerea.
Saru-mana de vizita! Dap, de abia astept sa ajung la target! Si apoi sa incep mentinerea! Cred ca va fi o provocare continua! Dar o voi face cu placere toata viatza !

Mi-am luat acel program cu Billy, si daca vrei iti ma recomand 2 programe f bune :
1.Billy Blanks Tae Bo - T3 Total Transformation Training
2.Billy Blanks - Billy's BootCamp: Cardio Sculpt.
Spor la tot ceea ce ti-ai propus!
Ticker slabit pentru Alexandra Andreea
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #387 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 12:29:57
eirene21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Mananc sanatos si fac sport!
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 541
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea
Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea Vezi mesajul

Saru-mana de vizita! Dap, de abia astept sa ajung la target! Si apoi sa incep mentinerea! Cred ca va fi o provocare continua! Dar o voi face cu placere toata viatza !

Mi-am luat acel program cu Billy, si daca vrei iti ma recomand 2 programe f bune :
1.Billy Blanks Tae Bo - T3 Total Transformation Training
2.Billy Blanks - Billy's BootCamp: Cardio Sculpt.
Spor la tot ceea ce ti-ai propus!
Multumesc la fel. Eu vreau sa incerc si Turbo Jam sa vedem ce face pt mine
__________________
Eyes on me !
---------------------------------------------------------------
Jurnal Eirene

When nothing goes right....go left!
  #388 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 12:32:45
Alexandra Andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea
Citat:
Anterior postat de eirene21 Vezi mesajul
Multumesc la fel. Eu vreau sa incerc si Turbo Jam sa vedem ce face pt mine
Pentru mine Turbo Jam e dependenta! Si chiar face minuni daca te tii de program! Sa treci sa imi spui cum este, cand te apuci!
Ticker slabit pentru Alexandra Andreea
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #389 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 12:50:37
eirene21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Mananc sanatos si fac sport!
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 541
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea
Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea Vezi mesajul

Pentru mine Turbo Jam e dependenta! Si chiar face minuni daca te tii de program! Sa treci sa imi spui cum este, cand te apuci!

Azi il caut sa-l iau. Probabil Miercuri o sa-l fac si te anunt daca imi place sau nu. Am vazut pe youtube cate ceva si pare alert si interesant.
__________________
Eyes on me !
---------------------------------------------------------------
Jurnal Eirene

When nothing goes right....go left!
  #390 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 13:05:20
CrisetenO's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 38
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea
Salut, Ale!

Felicitari pentru progresele impresionante din ultimele saptamani, bravo tie! Intr-adevar, mentinerea e intr-un fel chiar mai dificila decat slabirea, asa zic eu mereu; dar sunt sigura ca vei gasi un echilibru!

O intrebare: cum ai facut rost de TurboJam? Ca eu am cautat pe aici peste tot si nu se gaseste nimicuta!

Cu mult drag,
Cristina
__________________
Reteta mea preferata din post: http://concurs.slabute.ro/reteta-pre...CrisetenO.html

Jurnalul meu: E greu sa te opresti din slabit... http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...teno-6331.html
Ticker slabit pentru CrisetenO
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 
Pagina 39 din 156 « Prima 293738 39 40414989139 Ultima »

Informatii despre slabit
greutate, jurnal, kilograme, pofta, sanatos, sedentara, slabit, studenta

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul meu de slabit - Veronica Andreea Verandreea Arhiva jurnale slabit 96 23 aug 2011 15:26:36
Siu-Jurnalul unei pofticioase!!!! siu Arhiva jurnale slabit 211 25 dec 2010 17:06:17
Jurnalul unei lenese - tiramisu tiramisu Arhiva jurnale slabit 22 18 iun 2010 16:31:39
Jurnalul unei grasute ltrandafir Arhiva jurnale slabit 39 05 sep 2009 02:12:51

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole