Le journal d'Anca
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Le journal d'Anca, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata, anca!cum a fost noapte singurica? ...sper ca bine...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 oct 2009, 08:22:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Le journal d'Anca
Neata, anca!cum a fost noapte singurica?  ...sper ca bine 
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 oct 2009, 09:19:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Le journal d'Anca
neata anca  ....nu ti-a fost frig azinoapte  ......  .....o zi minunata
|
17 oct 2009, 11:40:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Le journal d'Anca
Neata Neata fetelor!
Am dormit ok...sa zicem, am adormit cm tarziu, parca imi era frica sa adorm dar am reusit si am dormit pana la sapte fara zece, record
M-am cantarit azi dimineata dupa ce am fost la toa si nu sunt modificari, tot 42,8, ceea ce e fantastic, de fericire am facut 40 de minute de Zumba, am transpirat de numa si apoi mi-am facut ceva poze pentru ca e prima data de cand am slabit cand ma uit cu atentie in oglinda si chiar sunt multumita. Abdomenul meu arata tare frumos, e exact asa cum mi-l doream, in sfarsit ma simt bine si sexy cu mine insumi. Ma simt bine in pielea mea
 Picioarele sunt groase dar nu ma deranjeaza deloc atata timp cat nu mai am umflatura aia de burta gretoasa
Al meu puiuc m-a sunat aseara incontinuu de la padure ca cica ii era dor de pasarica lui sa ii mai ciripeasca cate ceva...si la fel azi, am vb de cel putin o data pe ora...dragostea asta
Ce faceti azi?
eu sunt pe aici, mare lucru nu fac, mai fac sport ca azi am chef, in plus s-a mai domolit frigul si e soare afara
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 oct 2009, 14:58:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Le journal d'Anca
ce frumos ....dragostea e cel mai frumos sentiment pe care il pot simti oamenii ...felicitari ca ai ramas la aceias greutate si felicitari pentru sport  si eu aveam in plan sa fac de dimineata dar m-am apucat cu treaba prin casa si am lasat pe mai tarziu......ma bucur ca iti place corpul tau ..daca tu iti placi corpul atunci si ceilalti il vor adora .......
o zi frumoasa anca 
|
17 oct 2009, 15:35:37
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Le journal d'Anca
Citat:
Anterior postat de Laura
ce frumos ....dragostea e cel mai frumos sentiment pe care il pot simti oamenii ...felicitari ca ai ramas la aceias greutate si felicitari pentru sport si eu aveam in plan sa fac de dimineata dar m-am apucat cu treaba prin casa si am lasat pe mai tarziu......ma bucur ca iti place corpul tau ..daca tu iti placi corpul atunci si ceilalti il vor adora .......
o zi frumoasa anca |
multumesc pentru gandurile frumoase Laura!
Conteaza mult ca ti-ai facut de lucru pe langa casa pentru ca su asa arzi calorii, deci nu te ingrijora ca e important ca nu ai stat
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 oct 2009, 19:24:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Le journal d'Anca
felicitari si tie anca .....meriti sa fi vedeta ...diferenta e foarte mare....ai reusit mult mai mult ca mine......sa fi mandra de corpul tau
|
17 oct 2009, 19:28:50
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Le journal d'Anca
Citat:
Anterior postat de Laura
felicitari si tie anca .....meriti sa fi vedeta ...diferenta e foarte mare....ai reusit mult mai mult ca mine......sa fi mandra de corpul tau |
multumesc, de-abia astept sa vad poze si cu tine
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 oct 2009, 19:33:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Le journal d'Anca
Citat:
Anterior postat de meapasarica
multumesc, de-abia astept sa vad poze si cu tine
|
cand voi fi multumita de cum arat promit ca voi pune poze cu evolutia mea
|
17 oct 2009, 19:34:36
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Le journal d'Anca
Citat:
Anterior postat de Laura
cand voi fi multumita de cum arat promit ca voi pune poze cu evolutia mea |
asa sa faci, asa am facut si eu, si e foarte bine acuma, ca pot din nou sa imi fac poze...
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 oct 2009, 12:16:46
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Le journal d'Anca
Neata tuturor!
am avut o noapte agitata...mi-a venit mensul, m-a durut burtica de moarte azi noapte pe la trei...m-am trezit din cosmaruri toata transpirata si cu senzatia ca mi se rupe ceva in mine...m-am tarat pana la baie si inapoi si mi-am luat o pastila de-aia de noapte care m-a ajutat sa dorm pana la 8 jumate....acuma sunt ca drogata, ma dor capu si ochii, ma simt extrem de obosita insa trece, asta e singura consolare cu mensul, ca nu dureaza mult durerile...nu stiam eu de ce aseara imi venea sa golesc toate dulapurile, am mancat pana si biscuiti ceea ce nu am facut de mai mult de vreo 2 ani, insa...desi mi-am propus sa mananc popcorn si inghetata, nu am putut pt ca m-am simtit prea vinovata sa bag atatea calorii in mine...
a venit si puiucul meu drag acasa, ce bine e cu el din nou
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
