Le journal d'Anca
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Le journal d'Anca, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Felicitari,Anca pentru mentinere..mie mi se pare cel mai greu.. O seara placuta...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 dec 2009, 21:13:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Le journal d'Anca
Felicitari,Anca pentru mentinere..mie mi se pare cel mai greu..  O seara placuta 
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2009, 21:55:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Le journal d'Anca
buna seara anca!iti doresc o seara linistita.....eu asa cadru visez!  
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2009, 10:09:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Le journal d'Anca
neata anca:*:* o zi minunata!!!
|
08 dec 2009, 10:19:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Le journal d'Anca
Neata fetelor!
va multumesc pentru gandurile bune si pentru pupici
Azi nu am inceput prea bine...
am niste nervi de imi vine sa...nu stiu ce dar oricum ceva imi vine sa fac...casa e un dezastru curatenia nu e gata bagajele nu-s facute am numai cutii prin casa, si in plus....nu am APPPAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA si io am de facut curatenie. Mai lipseste sa nu am nici curent si imi iau lumea in cap...deci sa speram ca nu e asa grav pe cum prevad eu
azi e ultima zi in care pot sa fac ordine si curatenie ca dup-aia maine sunt la servi si apoi plecam...doamne-ajuta sa se rezolve ca sunt ca handicapata fara apa in casa!!!!!!
cel mai bine e sa ma apuc de treaba si sa nu imi mai plang de mila ca treaba nu se face singura
v-am pupat fetelor si va doresc o zi bunnnnnaaaaaaaaa!!!
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2009, 10:27:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Le journal d'Anca
deci...sa o luam cu calm 
nu ai apa... dute pe la vecinu si cerseste... glumesc..
curatenia .. nu te apuka de toate odata , ca o sa ajungi sa nu mai intelegi nimik 
ia-le pe rand!!! ok?? si eu mai am putin si plec...deci te inteleg. nu stiu de ce sa ma apuk.
asa ca fi calma , altfel nu rezolvi nimik...gandestete ca peste 2 zile o sa fi cea mai fericita  .
te_am :*
|
08 dec 2009, 15:05:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Le journal d'Anca
buna
incetisor, nu tot odata!...asa pe rand ca apoi nu mai stii pe unde mai scoti camasa
cu apa stiu ce urat poate sa fie si mai ales sa nu fii anuntat inainte ca sa-ti faci ceva rezerve
acum esti la munca, nu?
bafta multa iti doresc
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de nicol30; 08 dec 2009 at 15:09:58.
|
08 dec 2009, 15:40:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Le journal d'Anca
Citat:
Anterior postat de andra_aly
deci...sa o luam cu calm
nu ai apa... dute pe la vecinu si cerseste... glumesc..
curatenia .. nu te apuka de toate odata , ca o sa ajungi sa nu mai intelegi nimik
ia-le pe rand!!! ok?? si eu mai am putin si plec...deci te inteleg. nu stiu de ce sa ma apuk.
asa ca fi calma , altfel nu rezolvi nimik...gandestete ca peste 2 zile o sa fi cea mai fericita .
te_am :* |
Citat:
Anterior postat de nicol30
buna
incetisor, nu tot odata!...asa pe rand ca apoi nu mai stii pe unde mai scoti camasa
cu apa stiu ce urat poate sa fie si mai ales sa nu fii anuntat inainte ca sa-ti faci ceva rezerve
acum esti la munca, nu?
bafta multa iti doresc |
am fost tare agitata fetelor, dar m-am mai linistit ca doar nu am avut ce face...si le-am luat pe rand si aproape am terminat trebaluiesc de azi dimineata de la 9 asa ca sunt franta...
nu a avut cine sa ma anunte ca nu o sa mai am apa pentru ca noi avem alimetare cu apa proprie si s-a stricat pompa care aduca apa in casa...asa ca noi tre sa rezolvam problema...vine al meu de la servi si mergem sa luam pompa noua
si a mai ajuns si sora-mea la concluzia ca aici la mine sunt mai ieftine nu stiu ce cizme vrea ea asa ca in seara asta tre sa merg sa ii iau si ei cizmele alea daca gasesc...offff a intrat timpul in sac...sper sa nu imi uit capul acasa
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2009, 15:42:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Le journal d'Anca
totul se v-a rezolva in final chiar daca ai sa fii obosita moarta, satisfactia e mare!
spor la cumparaturi sa ai, dar tu ai mai apucat sa mananci pe ziua de azi 
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2009, 15:44:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Le journal d'Anca
Hai Ancuta, fruntea sus si gandul la patrie!
Un picior inaintea celuilalt... si merge.
Stai cu noi 5 minute si fa-ti o lista cu tot ce trebuie sa iei. Pune lista in geanta sa n-o pierzi, apoi incet incet faci curat. Daca-i musai sa ai apa pentru curatenie, las-o pe alta data... faci cand te intorci.
Nu-i bai calmeaza-te si gandeste-te singura... nu e mare lucru, se poate face!
|
08 dec 2009, 15:55:41
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Le journal d'Anca
Citat:
Anterior postat de nicol30
totul se v-a rezolva in final chiar daca ai sa fii obosita moarta, satisfactia e mare!
spor la cumparaturi sa ai, dar tu ai mai apucat sa mananci pe ziua de azi |
Mersi Nicol!
mi-am facut o supa de legume si acum o savuram
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
