[Kclaudyia]

Bun acum sa continui cu ce am facut eu in weekend.
Duminica am zis deja ca a fost o zi oribila .. caldura mare, am baut 6 l de apa, am mancat haotic, biscuiti cu ciocolata, covrigei vanilati, sandwich cu cascaval si muschi file.
Doar la pranz am avut o masa ok (ni s-a adus de la o firma de catering) pulpa de pui si doua bucati de muschi de porc cu cartofi natur si fasole verde.
Dar chiar nu am avut cum altfel.. Am mancat de oboseala si de draci cred..

Acum va inteleg si eu fetelor, cele care lucreaza ture de noapte, Dienush mai ales, si zice ca ii vine sa manance si sa rontaie porcarii.. Oboseala are un cuvant f important de spus in alimentatie..

Ieri m-am trezit la 4 dupa masa si am mancat o salata mare cu legume, cas de oaie si un ou fiert, plus o felie de paine si o bere cu lamaie of course

Azi am avut ciorba de verdeturi cu costita afumata, dreasa cu ou si iaurt, o bunatateeeeeeeee! Diseara am salata de cruditati si sper ca ma limitez la atat.. Aaaa si berica cu lamaieeeeeeeee!!!!!

Ca si sport am facut Tae Bo Cardio aseara + Abs10 de la TF.
Nu ma simteam in stare de Insanity
Azi fac Pure Cardio de la Insanity.
Sambata am facut curat si muult shopping, deci tot miscare se cheama, iar duminica cred ca mi-a ajuns cele 24 de ore state treaza chiar daca am stat jos, bine ca seara am stat in picioare la numarat voturi.
Eram umflata toata, mai ales picioarele, erau ca niste pernute

Aaa sa va zic de ziua de sambata.
Deci am fost la shopping cu nenea meu sa isi cumpere haine si eu nu m-am putut abtine si mi-am luat si eu (in contul banilor pe care aveam sa ii iau de la votare, ca doar e munca mea, ce naiba )
Am fost tare fericita! Am intrat intr-un magazin destul de mare, N.Y (ca s anu dau nume ) si am luat la probat niste pantaloni. Initial am zis sa iau 36, ca 38 mi se pareau cam mari asa din ochi si ghiciti ce.. 36 imi erau mari Deci mi0-am luat 34 Yuhuuuuuuuu! Imi venea sa sar in sus de bucurie in magazin!
Mi-am luat o pereche de blugi skinny, o pereche de pantaloni roz (am declarat vara asta, vara roz ), o bluzita alba cu buline roz si o bluza navy, cu umar lasat Aaaa si o pereche de sandale cu platforma tot rooooooooz ))
Da da sunt o mica pitzi ))

Poate fac si niste poze :d

Mna si cam asta a fost fabulosul meu weekend...
De-acum gata sunt back in business.

Acum vin si la voi in vizita!

Va multumesc inca o data ptr mesaje si imi sunteti dragi tare de tot!

[Polux]

Anterior postat de Kclaudyia

Bun acum sa continui cu ce am facut eu in weekend.
Duminica am zis deja ca a fost o zi oribila .. caldura mare, am baut 6 l de apa, am mancat haotic, biscuiti cu ciocolata, covrigei vanilati, sandwich cu cascaval si muschi file.
Doar la pranz am avut o masa ok (ni s-a adus de la o firma de catering) pulpa de pui si doua bucati de muschi de porc cu cartofi natur si fasole verde.
Dar chiar nu am avut cum altfel.. Am mancat de oboseala si de draci cred..

Acum va inteleg si eu fetelor, cele care lucreaza ture de noapte, Dienush mai ales, si zice ca ii vine sa manance si sa rontaie porcarii.. Oboseala are un cuvant f important de spus in alimentatie..

Ieri m-am trezit la 4 dupa masa si am mancat o salata mare cu legume, cas de oaie si un ou fiert, plus o felie de paine si o bere cu lamaie of course

Azi am avut ciorba de verdeturi cu costita afumata, dreasa cu ou si iaurt, o bunatateeeeeeeee! Diseara am salata de cruditati si sper ca ma limitez la atat.. Aaaa si berica cu lamaieeeeeeeee!!!!!

Ca si sport am facut Tae Bo Cardio aseara + Abs10 de la TF.
Nu ma simteam in stare de Insanity
Azi fac Pure Cardio de la Insanity.
Sambata am facut curat si muult shopping, deci tot miscare se cheama, iar duminica cred ca mi-a ajuns cele 24 de ore state treaza chiar daca am stat jos, bine ca seara am stat in picioare la numarat voturi.
Eram umflata toata, mai ales picioarele, erau ca niste pernute

Aaa sa va zic de ziua de sambata.
Deci am fost la shopping cu nenea meu sa isi cumpere haine si eu nu m-am putut abtine si mi-am luat si eu (in contul banilor pe care aveam sa ii iau de la votare, ca doar e munca mea, ce naiba )
Am fost tare fericita! Am intrat intr-un magazin destul de mare, N.Y (ca s anu dau nume ) si am luat la probat niste pantaloni. Initial am zis sa iau 36, ca 38 mi se pareau cam mari asa din ochi si ghiciti ce.. 36 imi erau mari Deci mi0-am luat 34 Yuhuuuuuuuu! Imi venea sa sar in sus de bucurie in magazin!
Mi-am luat o pereche de blugi skinny, o pereche de pantaloni roz (am declarat vara asta, vara roz ), o bluzita alba cu buline roz si o bluza navy, cu umar lasat Aaaa si o pereche de sandale cu platforma tot rooooooooz ))
Da da sunt o mica pitzi ))

Poate fac si niste poze :d

Mna si cam asta a fost fabulosul meu weekend...
De-acum gata sunt back in business.

Acum vin si la voi in vizita!

Va multumesc inca o data ptr mesaje si imi sunteti dragi tare de tot!

Ce faci, Claudelule?

Revin dupa o absenta de cateva zile, m-am intors din concediu!

Wow, 34? Felicitari!Eu tot 55 kg am, dar 34 imi sunt ficsi, ficsi, visez sa intru lejer in ei!

Ai facut pana acum brazil butt lift?

[Prapadeala]

Anterior postat de Kclaudyia

Saru-mana Mi!
Am zis deja cu ce m-am ocupat cat am lipsit
Mda activitati diverse si mai ales neplacuta, dar na.. alta data o sa imi fie invatatura de minte..

Pupici multi!

Bine ai revenit, am citit "scutirea" si ti-am motivat absentele... asa ca nu iti mai scadem nota la purtare

[Prapadeala]

Anterior postat de Kclaudyia

Bun acum sa continui cu ce am facut eu in weekend.
Duminica am zis deja ca a fost o zi oribila .. caldura mare, am baut 6 l de apa, am mancat haotic, biscuiti cu ciocolata, covrigei vanilati, sandwich cu cascaval si muschi file.
Doar la pranz am avut o masa ok (ni s-a adus de la o firma de catering) pulpa de pui si doua bucati de muschi de porc cu cartofi natur si fasole verde.
Dar chiar nu am avut cum altfel.. Am mancat de oboseala si de draci cred..

Acum va inteleg si eu fetelor, cele care lucreaza ture de noapte, Dienush mai ales, si zice ca ii vine sa manance si sa rontaie porcarii.. Oboseala are un cuvant f important de spus in alimentatie..

Ieri m-am trezit la 4 dupa masa si am mancat o salata mare cu legume, cas de oaie si un ou fiert, plus o felie de paine si o bere cu lamaie of course

Azi am avut ciorba de verdeturi cu costita afumata, dreasa cu ou si iaurt, o bunatateeeeeeeee! Diseara am salata de cruditati si sper ca ma limitez la atat.. Aaaa si berica cu lamaieeeeeeeee!!!!!

Ca si sport am facut Tae Bo Cardio aseara + Abs10 de la TF.
Nu ma simteam in stare de Insanity
Azi fac Pure Cardio de la Insanity.
Sambata am facut curat si muult shopping, deci tot miscare se cheama, iar duminica cred ca mi-a ajuns cele 24 de ore state treaza chiar daca am stat jos, bine ca seara am stat in picioare la numarat voturi.
Eram umflata toata, mai ales picioarele, erau ca niste pernute

Aaa sa va zic de ziua de sambata.
Deci am fost la shopping cu nenea meu sa isi cumpere haine si eu nu m-am putut abtine si mi-am luat si eu (in contul banilor pe care aveam sa ii iau de la votare, ca doar e munca mea, ce naiba )
Am fost tare fericita! Am intrat intr-un magazin destul de mare, N.Y (ca s anu dau nume ) si am luat la probat niste pantaloni. Initial am zis sa iau 36, ca 38 mi se pareau cam mari asa din ochi si ghiciti ce.. 36 imi erau mari Deci mi0-am luat 34 Yuhuuuuuuuu! Imi venea sa sar in sus de bucurie in magazin!
Mi-am luat o pereche de blugi skinny, o pereche de pantaloni roz (am declarat vara asta, vara roz ), o bluzita alba cu buline roz si o bluza navy, cu umar lasat Aaaa si o pereche de sandale cu platforma tot rooooooooz ))
Da da sunt o mica pitzi ))

Poate fac si niste poze :d

Mna si cam asta a fost fabulosul meu weekend...
De-acum gata sunt back in business.

Acum vin si la voi in vizita!

Va multumesc inca o data ptr mesaje si imi sunteti dragi tare de tot!

Draga noastra "pitzi" te rog sa faci si poze... ca sa te admiram si noi

[DanielaDa]

Anterior postat de Prapadeala

Draga noastra "pitzi" te rog sa faci si poze... ca sa te admiram si noi

Subscriu

[DanielaDa]

Claudia poate ma lamuresti tu cu insanity asta...m-am hotarat sa fac azi, in loc de cardio recovery, ce e dat in ziua 6 din saptamana 2 adica pure cardio&cardio abs dar ce inseamna de fapt asta ca tre sa fac 2 filmulete? ala de pure + ala de abs?
Ca m-am uitat pe ala de abs si dureaza doar 16 min. Dar eu dupa ala de pure cardio sunt moarta de ma culegi de pe jos de unde sa mai am energie si de abs?
Mare dilema mare

[Kclaudyia]

Anterior postat de Polux

Ce faci, Claudelule?

Revin dupa o absenta de cateva zile, m-am intors din concediu!

Wow, 34? Felicitari!Eu tot 55 kg am, dar 34 imi sunt ficsi, ficsi, visez sa intru lejer in ei!

Ai facut pana acum brazil butt lift?

Hello hello!

Bine ai revenit!
Si eu am absentat cateva zile!
Unde ai fost in concediu?

34 mi-au venit de la o anumita firma, ca de la alta mi0am luat 36.. Deci acuma depinde de firma..

BRazilian butt lift nu am facut inca. Vrei sa faci tu?

Anterior postat de Prapadeala

Bine ai revenit, am citit "scutirea" si ti-am motivat absentele... asa ca nu iti mai scadem nota la purtare

Multumesc.. pfiu, acum ma simt mai usurata

Anterior postat de Prapadeala

Draga noastra "pitzi" te rog sa faci si poze... ca sa te admiram si noi

)) da da fac fac.. pitzipongeala maxima I say!

Anterior postat de DanielaDa

Claudia poate ma lamuresti tu cu insanity asta...m-am hotarat sa fac azi, in loc de cardio recovery, ce e dat in ziua 6 din saptamana 2 adica pure cardio&cardio abs dar ce inseamna de fapt asta ca tre sa fac 2 filmulete? ala de pure + ala de abs?
Ca m-am uitat pe ala de abs si dureaza doar 16 min. Dar eu dupa ala de pure cardio sunt moarta de ma culegi de pe jos de unde sa mai am energie si de abs?
Mare dilema mare

Pai tu de cand te-ai reapucat? Nu ai reluat de ieri?
Si eu care credeam ca ne potrivim iar la fix..
Dar de ce vrei s afaci Pure Cardio? Eu zic sa te tii de program.
In principiu da, trebuie sa faci doua filmulete
Asa ca stay chillax si fa cum zice acolo in program.. Eu am azi Pure Cardio.. vai de capul meu

[DanielaDa]

Pai tu de cand te-ai reapucat? Nu ai reluat de ieri?
Si eu care credeam ca ne potrivim iar la fix..
Dar de ce vrei s afaci Pure Cardio? Eu zic sa te tii de program.
In principiu da, trebuie sa faci doua filmulete
Asa ca stay chillax si fa cum zice acolo in program.. Eu am azi Pure Cardio.. vai de capul meu

Spusesem pe la mine prin jurnal ca am mancat ca scrofita si pentru a compensa vreau sa fac altceva decat cardio recovery (care e cam usurel).
Dar cand am vazut ca trebuie sa fac si pure cardio si cardio abs mi-a cam trecut cheful
Am facut insane abs pana la urma.
Eu am reinceput de sambata de cand m-am intors

[DanielaDa]

Neatza Claudici,

O zi minunata iti doresc!

[Prapadeala]

Neata Claudici

O zi frumoasa si racoroasa iti doresc