Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Le journal de Kclaudyia - oh la la

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #3091 (permalink)  
Vechi 28 dec 2012, 10:45:05
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3092 (permalink)  
Vechi 28 dec 2012, 10:48:54
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de Polux Vezi mesajul
Heiii, harnicuto!

Felicitari pentru slabit si ca ti-au iesit toate asa cum trebuie! Sa iti iasa cozonacul din prima e mare realizare! Numa buna de maritat
Ma bucur ca ai avut un Craciun frmos in familie, si ca Mosu a fost asa darnic cu tine!

Eu zic sa termini cu prostiile ca sigur nu ai pus inapoi nimic! Wow, 54, esti belea, belea!
Si eu am mancat cozonac si placinta de mere dietetica la greu, dar am avut grija sa o las moale cu alte chestii ingrasacioase si sa mananc in prima parte a zile!

Si la mine a scapat Mosu multe cadouri, cred ca a gresit tinta, ca asa cuminte nu am fost, sincer!

Sper sa ne mai auzim zilele astea! Azi si maine sunt la munci
Imi dai si mie niste sugestii cu ce sa ma imbrac de Revelion? O sa il facem la niste prieteni, o sa fim cam 3-4 cupluri, plus cine mai vine pentru 10 minute sa ciocnim un pahar de vin! Nu am nicio idee de tinuta lejera, sa ma simt bine, sa fie sexy, dar fara sa fie ostentativa!

Puuuuuup!
Andre, am pus, n-am cum sa nu pun pe mine, la cate dulciuri am bagat.. Ti-am zis pe mess.. Macar 500 de g tot am pus, dar nu-i nimic, scap eu de ele, in Ianuarie.. Pana la ziua mea ajung la 53.5, targhetul meu, promit!!

Pai normal ca ai avut mos darnic, ai fost cuminte si buna (si l suflet si la fizic )

Ti-am zis deja sfatul meu cu ce sa te imbraci de Rev.. pieleeeee Sexoasa mica
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3093 (permalink)  
Vechi 28 dec 2012, 10:52:16
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de Olime Vezi mesajul
Vai tu ce harnicuta ai fost
Eu am muncit pana vineri si am facut in weekend tot ce era de facut.
Nu m-am bagat la cozonaci, mai ales ca in Praga nu gasesc o faina ca lumea si nici nu ma pricep, dar am cumparat un cozonacel nemtesc cu martipan
Ma pastrez pt revelion ca o sa vin in Ro si stau pana pe 17 ian...o sa fie porceala maxima, presimt
Eu am facut numai o friptura la cuptor cu legume, salata beof, salata de vinete si de ciuperci cu pui. si desert am facut niste stelute cu scortisoara si nuci, nu sunt prea dulci ca am pus zahar brun, jumate din cantitatea din reteta

Felicitari pt Kg miss, cred ca esti tare mandra
Eu o sa ma cantaresc pe 30 inainte de plecarea in Bucuresti, asa informativ ca sa stiu cand ma intorc cat m-am ingrasat

Te pupez cu drag si iti doresc sarbatori fericite in continuare si un 2013 excelent!!!
Heeey scumpa!! Long time no see!!

Vii in Ro? Ce fain!! Si unde mergeti de Rev? In familie sau ceva local?
Lasa tu nu te mai stresa cu ce ai sa pui, hai sa nu ne mai plangem atata si sa ne bucuram de sarbatori, avem dupa aia timp tot anul se plangem

Ce de bunatauri ai facut tuu si light pe deasupra!! Suna tare bine prajiturerile alea cu scorti!

Mersi de felicitari.. sa stii ca eram mandra.. ERAM Special m-am cantarit inainte de sarbatori ca sa vad cad de vaca pot fi si cat pot pune intr-un timp record ))

Te pup si eu cu drag scumpa mea si sa ai parte de cele mai frumoase momente, iar 2013 sa fie un an excelent!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3094 (permalink)  
Vechi 28 dec 2012, 10:56:09
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Ma bucur ca ai petrecut si te-ai simtit bine Claudel scump
Si eu de sambata/duminica incep pregatirile. Nu stiu inca ce tort sa trag, dar cred ca mai fac un cheesecake, tare i-a placut si lui Liviu, asa light cum a fost. Ca sa vezi.
Noi tinem aici in Cluj, cu cumnateii... ne hotaram ce pregatim, gatim... apoi petrecem la noi, si pe la 12 vom merge in centru sa vedem artificiile. Pe urma ne intoarcem acasa si ne imbatam.
A, si felicitari pentru cozonac! Cu fructoza l-ai facut?

Si eu tot de sambata/duminica inceop pregatirile. Sambata fac curat si ceva praji, duminica ce se poate face din mancare si restul luni, ca am cateva chestii care tre sa le faci atunci pe loc, de ex salata de creveti cu avocado De Rev am meniu mai light Dar stiu sigur ca am sa compensez cu alcool si dulciuri Vai de abia astept noaptea.. Nush de ce imi place tare mult noaptea dintre ani, parca toate visele si sperantele mi le pun in noul an.. Doamne ajuta sa ne fie la toate mai bine!

Si noi mergem in centru sa ciocnim si apoi dezmat maxim, tot la cumnatei Ce ne-am potrivit anul asta..
Aaa dar voi mai aveti o ocazie de sarbatorit.. ziua ta!!!

Cozonacul nu l-am facut cu fructoza, ptr ca nu ar fi crescut.. Bine nu ca a crescut cine stie ce nici acum

Pupici scuma Ralu si distractie placuta azi cu mutti! (Ti-am zis ca si eu maica0-mii ii zic Mutter deci tot pe-acolo)
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
miris (31 dec 2012)
  #3095 (permalink)  
Vechi 28 dec 2012, 10:58:32
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de Khali Vezi mesajul
Mademoiselle K, pai ai fost super cuminte inseamna, cu asa cadouri! Sa le folosesti sanatoasa! Harnicuta nu mai zic, ca numai cand aud de facut cozonac....oh, da, asta da chin!

De sanius parca mi-e dor si mie, n-am mai fost de mult, pe la noi nu era zapada de Craciun.

Sarbatori Fericite in continuare, cu multa distractie si tot ce-ti doresti!
Ancuuuuuuuuutzzz! Tu ce dor mi-a fost de tine!!!!

Am fost cuminte zau, anul asta M-am facut gospodina, am slabit, am avut marire de salariu!! Whoop whoop! )
Vai daaaaa sa stii ca e chin cu cozonacul asta.. Atata ce framanti la el si te inchini, faci mii de cruci sa iasa.. Si ptr ce? Ca sa te ingrasi Ciudata natie mai suntem si noi oamenii ))

Sarbatori fericite si tie si daca nu ne mai auzim pana la anul iti doresc ca 2013 sa iti aduca absolut tot ce iti doresti tu!!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
Khali (28 dec 2012)
  #3096 (permalink)  
Vechi 28 dec 2012, 11:01:01
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de coco23 Vezi mesajul
Frumos Craciun si mie imi plac trufele belgiene, trimite-mi si mie, te rog

Cozonacii ti-au iesit crescuti? ca noi mai facem o serie pana la revelion, ne inarmam pt apocalipsa pupicei!
Cum sa nu Irina, iti trimit cu mare drag, ma sccapi pe mine de-o belea

Cozonacii, mda au crescut in tava, erau asa frumps ca-mi venea sa plang langa ei.. Dar mi-a facut figuri aragazul.. Era focul prea mic de la gaz, nush ce Dumnezeu a avut si a trebuit sa ii tin 2 ore in loc de 1 ora si normal ca au dat inapoi si s0au facut prea muilt pe fund Dar tura viitoare am sa stiu ce e de facut.. Am primit nota 8.50 de la maica-mea Avand in vedere ca am facut singurica fara nici un ajutor eu consider ca a fost un succes!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
rommyna (28 dec 2012)
  #3097 (permalink)  
Vechi 28 dec 2012, 11:02:03
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Fetiliiiii eu ma duc la sport repejor ca vine maica-mea pe la mine si dupa tre sa fac si o ciorbica.. Va pup cu drag pe toate!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3098 (permalink)  
Vechi 31 dec 2012, 09:11:06
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui GCM:
Kclaudyia (03 ian 2013)
  #3099 (permalink)  
Vechi 31 dec 2012, 09:42:07
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
Kclaudyia (03 ian 2013)
  #3100 (permalink)  
Vechi 31 dec 2012, 10:35:53
miris's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocalorica
Date: 166cm, 77kg
Mesaje: 1.003
Aprecieri acordate: 752
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 335 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la



Lamulti ani cu vise noi, care stau sa se implineasca! Clipe dulci, cu iubire, prietenie, bucurie sa iti aduca Noul An, Claudici!
miris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2193 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui miris:
Kclaudyia (03 ian 2013)
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, journal, jurnale, kclaudyia, oh, ro, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Mon journal - di3rvcil di3rvcil Arhiva jurnale slabit 825 06 feb 2015 11:32:44
Ce cadouri le-ati facut iubitilor/sotilor vostri la aniversarea voastra ? mvthebest Despre noi, ... femeile 24 01 apr 2011 11:15:36
Amy's journal amy0404 Arhiva jurnale slabit 877 27 mar 2011 13:57:13
Seniorasasha`s journal seniorasasha Arhiva jurnale slabit 16 17 mar 2011 17:07:56
Le journal d'Anca meapasarica Arhiva jurnale slabit 1964 10 sep 2010 21:22:31

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole