Liga adolescentelor slabute
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Liga adolescentelor slabute, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de DoarEu
ai mancat bineee imi inchipui si eu ca cere organismul, si ideal ar fi sa-i ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 aug 2011, 01:15:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: personala
Date: 172cm, 60.2kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Nu mi-e pofta de nimic.Azi mi-a fost pofta de baton fitness si am mancat ca si gustare.Pe seara nu am manca salata de cruditati am mancat vreo 350 de grame de rosii sarate si mi-am facut 3 ochiuri si nu am putut sa mananc mai mult de unu.La al doilea am vomat.Nu stiu de ce Sunt foarte decisa.Asta-seara mi-era cam greu sa imi fac exercitiile dar pana la urma le-am facut si a fost ok.Sper din tot sufletul sa mai slabesc si la gamba ca am niste gambe musculoase rau de tot
|
12 aug 2011, 01:19:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: personala
Date: 172cm, 60.2kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabitul la adolescente
Citat:
Anterior postat de gina2007s
si eu..de maine chiar o sa tin..macar pana la sfarsitul lunii sper sa rezist
|
Sigur o sa rezisti gina daca o sa intri pe forum.Pentru ca aici mai primesti si sfaturi si o vorba buna si fetele te ambitioneaza.Sper sa slabesti si sa ne vedem cat mai des pe aici
|
12 aug 2011, 01:45:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 174cm, 60kg
Mesaje: 177
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Anterior postat de chubbyela
Nu mi-e pofta de nimic.Azi mi-a fost pofta de baton fitness si am mancat ca si gustare.Pe seara nu am manca salata de cruditati am mancat vreo 350 de grame de rosii sarate si mi-am facut 3 ochiuri si nu am putut sa mananc mai mult de unu.La al doilea am vomat.Nu stiu de ce Sunt foarte decisa.Asta-seara mi-era cam greu sa imi fac exercitiile dar pana la urma le-am facut si a fost ok.Sper din tot sufletul sa mai slabesc si la gamba ca am niste gambe musculoase rau de tot
|
daca te simti obosita poti face pauza...nu e bine nici sa-ti chinui corpul vrei sa slabesti la gambe...adica sa dai jos grasimea sau nu mai vrei muschi? Joggingul ajuta mult...la tonifiere in general
|
12 aug 2011, 08:51:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: personala
Date: 172cm, 60.2kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Nu mai vreau muschi Gambele mele sunt prea tonifiate din nastere
|
13 aug 2011, 00:51:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 174cm, 60kg
Mesaje: 177
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Anterior postat de chubbyela
Nu mai vreau muschi Gambele mele sunt prea tonifiate din nastere
|
vaaai, bucura-te de muschii aia ard mult mai multe calorii decat grasimea nu-ti dori sa scapi de ei
|
16 aug 2011, 21:46:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: personala
Date: 172cm, 60.2kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
da daar sunt prea mari
|
17 aug 2011, 00:34:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: personala
Date: 172cm, 60.2kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
FETELOOOR ce se intampla? se destrama forumul pentru adolescente?Eu am fost la mare pentru cateva zile si am mancat putin mai mult(nu prostii dar am trecut putin peste calorii)..Probabil si voi sunteti plecate ca nu prea mai e asa populat forumul asta VA PUP fetelor si sa ne vedem cu bine mai slabute un picut :*
|
18 aug 2011, 16:08:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 apr 2011
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: -
Date: 155cm, 58kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabitul la adolescente
buna!sunt si eu noua pe aici !ma numesc giorgiana am, 16 ani, 155 de cm si o greutate de 55 de kg!am avut 49 dar in vara asta am avut timpul ocupat si macam numai o data pe zi asta se intampla pe la 5 seara si beau mult suc.cu dulciuril nu exagerez si cu prjelile dar tot ma ingras banuiesc ca pun chilogrammele pe care le-am datjoc prin infometare vreau sa fiu si eu o slabuta dar sa slabesc sanatos si as vrea sa fie definitiv
astept un raspuns si sper ca sa reusec si eu .multumesc!
geoshy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1513 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2011, 01:06:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: personala
Date: 172cm, 60.2kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabitul la adolescente
Citat:
Anterior postat de geoshy
buna!sunt si eu noua pe aici !ma numesc giorgiana am, 16 ani, 155 de cm si o greutate de 55 de kg!am avut 49 dar in vara asta am avut timpul ocupat si macam numai o data pe zi asta se intampla pe la 5 seara si beau mult suc.cu dulciuril nu exagerez si cu prjelile dar tot ma ingras banuiesc ca pun chilogrammele pe care le-am datjoc prin infometare vreau sa fiu si eu o slabuta dar sa slabesc sanatos si as vrea sa fie definitiv
astept un raspuns si sper ca sa reusec si eu .multumesc!
|
Buna Georgi Ma bucur ca vrei sa slabesti sanatos si ti-ai ales locul potrivit :*
Nu stiu principiile dietei Atkins dar cred ca sunt aceleasi ca ale unui stil de viata sanatos:fara prajeli,dulciuri,grasimi si mult sport cam asta tre' sa faci inainte de 18 ani ca sa slabesti ca altfel te alegi cu niste vergeturi urate(asa cum mi s-a intamplat mie)..si de ce sa nu iti schimbi stilul de viata de pe acum?adica sa te pregatesti pentru o viata sanatoasa de mica..Eu iti urez succes si sper ca inceputul de an scolar sa ne prinda mai slabute pe toate
|
20 aug 2011, 23:33:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 apr 2011
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: -
Date: 155cm, 58kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabitul la adolescente
ms pt raspuns!din cate am vazut ai si tu 16 ani,nu?si as vrea sa stiu cum tiai facut dieta personala,sunt foarte curioasa ca as vrea sa adopt si eu una pt ca sunt o fiere care se plictiseste repede si nu imi place sa imi pregatesc cu o zi inainte meniul:d. depide de ca am chef in acea si poate nu mie fosme prea tare sau poate am nevoie de mancare sanatoasa ca sa am energie . si de asta as vrea sa adopdez o dieta personala dar bineinteles dupa ce invat ce inseamna sa mananci sanatos:d.am vazut ca esti cv mai veche si dc nu astept sfaturi si foarte multe informatii:d.pwp
geoshy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1513 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, ajutor, alimentatie, alimentatie nesanatoasa, anemie, bulimica, bunica, calorii, cantar, carne, covrigi, cura eficienta, dans, demoralizata, depresie, dieta, dieta hipocalorica, dieta personalizata, diete, dulciuri, exercitii, experiente, familia, fitness, greutate, indice glicemic, jurnal, jurnale, kilogram, kilograme, mancare, mancat excesiv, miscare, motivatie, muschi, note, nutritie, nutritionist, ovaz, pastile de slabit, peste, picioare, pilates, pofticioasa, probleme, proteine, regim, regim propriu, regim slabit, sanatos, scoala, sedentarism, sfaturi, slabire, slabit, slabit adolescente, south beach, sport, stomac, tata, vomitat, vreau sa slabesc, zvelta |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|