Liga adolescentelor slabute
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Liga adolescentelor slabute, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Eu nu am mai dat jos nimic...aceeasi greutate. Adevarul e ca sunt bolnava si stau toata ziua in pat (sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 apr 2011, 11:11:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 28
Dieta: personalizata
Date: 172cm, 57kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Eu nu am mai dat jos nimic...aceeasi greutate. Adevarul e ca sunt bolnava si stau toata ziua in pat (sa mia spus mama  ), deci nu fac miscare dar mananc mai putin, macar ma mentin daca nu slabesc))
Si tie la fel Marina! :* 
Voi ce mai faceti?
Anishoara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2086 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1569 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 795 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2011, 11:30:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Date: 171cm, 67kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Nici eu nu tin o dieta anume...dar am eliminat o multime de alimente. De exemplu painea, dulciurile, sucurile si prajelile. mananc carne si legume fierte..iaurturi, fructe..si beau cel putin 2 litrii de apa pe zi. Fac si aerobic...de 3 ori pe saptamana.. dar totusi simt ca nu e suficient. tu cum ai reusit cu cele 18 kg? si in cat timp ?
Bubulina Paula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2011, 17:15:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 161cm, 39kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
a poi iarna e cam greu...vara mancam doar fructe si legume ca nu puteam manca altcv si slab 1 kg in 2 zile si a 3-a dim pe cantar  pe urma mese dim pranz seara un fruct fara gustari la mn.... si miscare ..plimbare cam 3 ore zilnic in 7 luni,apa 2l pe zie imi ajunge.....si potzi manca orice fructe...dar altcv nmk....acum tu potzi slabi facandu-ti un meniu pt a doua zi de cu seara....
DolceLemon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1502 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 728 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de DolceLemon; 01 apr 2011 at 17:18:37.
|
01 apr 2011, 20:30:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Date: 171cm, 67kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Anterior postat de DolceLemon
a poi iarna e cam greu...vara mancam doar fructe si legume ca nu puteam manca altcv si slab 1 kg in 2 zile si a 3-a dim pe cantar pe urma mese dim pranz seara un fruct fara gustari la mn.... si miscare ..plimbare cam 3 ore zilnic in 7 luni,apa 2l pe zie imi ajunge.....si potzi manca orice fructe...dar altcv nmk....acum tu potzi slabi facandu-ti un meniu pt a doua zi de cu seara.... |
Da, e foarte buna ideea cu planificatul meniului. Mereu staaaaau sa ma gandesc ce sa mananc. ) si stau prost cu gustarile...am mereu tendinta de a rontaii ceva.. in ultimul timp..beau apa in loc de rontait..dar..e greu ce pot face sa scap de obiceiul asta prost?
Bubulina Paula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 apr 2011, 21:25:29
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 161cm, 39kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
depinde cand rontzai adk mananca la tv sau cand faci cva ce itzi place gen..si gustarile mananca-le incet incearca fructe gen gref sau struguri capsuni fructe mari cu putzine calorii incearca sa le si combini gen iaurt cu miere si banana sau mar sau nuci stafide cum vrei Incearca sa itzi gasestisi o preocupare o activitate placuta. dar dupa ce mamanci incearca sa te misti..acum vn weekend-ul potzi iesii cu prietenii afara cu rolele sau fara prin parc eu asta am sa fac cred 
DolceLemon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1502 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 728 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de DolceLemon; 01 apr 2011 at 21:34:53.
|
01 apr 2011, 22:15:23
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 161cm, 39kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
ce hobby-uri ai  ?
DolceLemon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1502 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 728 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 apr 2011, 06:03:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Buna dimineata slabutelor! 
Sa aveti un weekend minunat!
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
02 apr 2011, 08:39:24
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 161cm, 39kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
neatza si u la fel  mai ales cu vremea asta:*
DolceLemon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1502 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 728 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 apr 2011, 09:24:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
neatsa slabutele
va doaresc un weekend frumos si fara tentatii
|
02 apr 2011, 09:47:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Date: 171cm, 67kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Nu stiu daca pot da exemple... tot ce ma bne dispune si imi aduce satisfactii ... Chiar azi am de gand sa colind tot orasul cu rolele...ar fi pacat de vreme sa nu profit cred ca mai bine renunt de tot la rontaieli...ca nu imi aduc satisfactii o zi frumoasa si un weekend la fel  fara tentatii 
Bubulina Paula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, ajutor, alimentatie, alimentatie nesanatoasa, anemie, bulimica, bunica, calorii, cantar, carne, covrigi, cura eficienta, dans, demoralizata, depresie, dieta, dieta hipocalorica, dieta personalizata, diete, dulciuri, exercitii, experiente, familia, fitness, greutate, indice glicemic, jurnal, jurnale, kilogram, kilograme, mancare, mancat excesiv, miscare, motivatie, muschi, note, nutritie, nutritionist, ovaz, pastile de slabit, peste, picioare, pilates, pofticioasa, probleme, proteine, regim, regim propriu, regim slabit, sanatos, scoala, sedentarism, sfaturi, slabire, slabit, slabit adolescente, south beach, sport, stomac, tata, vomitat, vreau sa slabesc, zvelta  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
