Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Lovemyself-Nemancat noaptea II:D, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna! am venit in vizita
Iti doresc o duminica frumoasa...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 apr 2010, 10:40:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Buna! am venit in vizita 
Iti doresc o duminica frumoasa 
|
25 apr 2010, 10:41:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: medgidia, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 378
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
neatza pufoasa mik..:*scz k nu am raspuns la mesajul postat..insa am stat aseara cu mama si nu am mai intrat..nu nu ma las d sport..ma simt bine..si asa mai ies si eu din casa si uit totul..ma relaxeaza..am vazut k u t cam joci cu stomacul tau..pls..numai face asa..inceark sa papi bine dimineatza ..ff consistent..si apoi la pranz cate putin si seara si mai putin,..nu ness cu smantana..aici nu ai facut bine..nu t supara p mine..da nessu nu este bun la stomac si iti face foame..ai grija d u..:*:*:*eu nu am cedat..si crede,ma k nu cedez..t pwp dulce si o zi kt mai frumoasa iti doresc:* shi nu t supara p mine
__________________
''ispitele si incercarile sunt niste lupte..dak ai fost invins o data,de doua ori sau de mai multe ori,lupta din nou..va veni un timp cand vei castiga victoria  ''
buterfly89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2273 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1756 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 982 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2010, 10:59:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: medgidia, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 378
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
va iubesc buey:*::*:*:*:*:*  stiu k pare km ciudat..da asta e adv ..fara voi pufoasele mele nua s fi avut atata ambitie.. vb ff serios..va multumesc din tot sufletul:*
__________________
''ispitele si incercarile sunt niste lupte..dak ai fost invins o data,de doua ori sau de mai multe ori,lupta din nou..va veni un timp cand vei castiga victoria ''
buterfly89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2273 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1756 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 982 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2010, 13:43:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Citat:
Anterior postat de Sibel H
...  .... Cu ,multa grija si atentie...nu o sa il dilati...scumpa cum..iti faci meniul...mentine in acea zi strict acel meniu...si cina ,o poti consuma si la ora 21.00 seara ca ,sa nu te mai loveasca foamea...  |
Mercic Sibel,esti de un real ajutor
Am sa incerc sa am ultima masa mai tarziu,sa vad ce se intampla si asa:
Citat:
Anterior postat de ade78
Buna! am venit in vizita
Iti doresc o duminica frumoasa |
Hello
Bine ai venit pe la mine si te mai astept
O duminica si mai frumoasa 
Citat:
Anterior postat de buterfly89
neatza pufoasa mik..:*scz k nu am raspuns la mesajul postat..insa am stat aseara cu mama si nu am mai intrat..nu nu ma las d sport..ma simt bine..si asa mai ies si eu din casa si uit totul..ma relaxeaza..am vazut k u t cam joci cu stomacul tau..pls..numai face asa..inceark sa papi bine dimineatza ..ff consistent..si apoi la pranz cate putin si seara si mai putin,..nu ness cu smantana..aici nu ai facut bine..nu t supara p mine..da nessu nu este bun la stomac si iti face foame..ai grija d u..:*:*:*eu nu am cedat..si crede,ma k nu cedez..t pwp dulce si o zi kt mai frumoasa iti doresc:* shi nu t supara p mine |
Doamne cum as putea sa ma supar pe tine
Stiu ca ness-ul nu e tocmai indicat dar fara cafea nu pot..si crede-ma ca le-am redus 
Citat:
Anterior postat de buterfly89
va iubesc buey:*::*:*:*:*:* stiu k pare km ciudat..da asta e adv ..fara voi pufoasele mele nua s fi avut atata ambitie.. vb ff serios..va multumesc din tot sufletul:* |
Hai ca esti dragalasa tare
Si noi simtim la fel..sprijinul vostru reciproc ma face sa merg mai departe,cat se poate de serios
Suneti cele mai tari 
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2010, 15:03:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Arezzo, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monti
Date: 167cm, 62kg
Mesaje: 1.049
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Salve..am citit jurnalul tau....si ..imi aduci aminte de mine cand eram prin anul 2 de facultate si ..pe vremea aia cafeau si tigara erau primele la micul dejun...si la fel ca tine ma pricopsisem cu gastrita...ceea ce pe mine m-a socat..pt ca nu mai fusesem bolnava pana tunci incat sa iau pastile si etc...imi aduc aminte ca am avut sprijinul sotului meu(prieten pr atunci) imi rupea tigarile (noroc cu el ca asa m-am si lasat )si ma punea sa beau iaurt. La fel ca tine..aveam pbl cu mancatul seara si asta pt ca aveam o viata destul de haotica pe atunci(ca studentii)si aveam senzatia ca tot timpul ma ustura stomacul si daca mancam ceva imi trecea...Ideea e ca ma ingrasasem in perioada aceea ,insa cu regim si pastilute a trecut gastrita..Asta era prioritatea:sanatatea.Nu pot sa ti spun decat ca va trece de la sine"mancatul nopatea" ,cel putin asa a fost in cazul meu,pt ca e senzatia aceea ca te roade stomacul..si nu te linistesti pana nu mananci ceva.
Scuze ca m-am intins...Bafta multa si sanatate maxima!Pupici!!
medeeams, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2010, 20:08:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Citat:
Anterior postat de medeeams
Salve..am citit jurnalul tau....si ..imi aduci aminte de mine cand eram prin anul 2 de facultate si ..pe vremea aia cafeau si tigara erau primele la micul dejun...si la fel ca tine ma pricopsisem cu gastrita...ceea ce pe mine m-a socat..pt ca nu mai fusesem bolnava pana tunci incat sa iau pastile si etc...imi aduc aminte ca am avut sprijinul sotului meu(prieten pr atunci) imi rupea tigarile (noroc cu el ca asa m-am si lasat )si ma punea sa beau iaurt. La fel ca tine..aveam pbl cu mancatul seara si asta pt ca aveam o viata destul de haotica pe atunci(ca studentii)si aveam senzatia ca tot timpul ma ustura stomacul si daca mancam ceva imi trecea...Ideea e ca ma ingrasasem in perioada aceea ,insa cu regim si pastilute a trecut gastrita..Asta era prioritatea:sanatatea.Nu pot sa ti spun decat ca va trece de la sine"mancatul nopatea" ,cel putin asa a fost in cazul meu,pt ca e senzatia aceea ca te roade stomacul..si nu te linistesti pana nu mananci ceva.
Scuze ca m-am intins...Bafta multa si sanatate maxima!Pupici!!
|
Multumesc tare mult
Si eu tot in anul 2 de facultate m-am pricopsit cu o gastrita..nu am trat-o si in anul 3 s-a agravat ca era cat pe ce sa ajung la ulcer.
Si chiar de atunci am inceput eu sa mananc noaptea..doar ca problema cu stomacul s-a rezolvat in mare parte..dar problema cu mancatul noapte nu am reusit sa o rezolv de tot.
Si eu eram f ff slaba..dar nu pot zice ca m-am ingrasat extrem de mult in aceea perioada..eu asta vara dupa ce am terminat facultatea am inceput sa pn si sa pun..si am intrat intr-o depresie frumoasa ca hainele deja nu imi mai veneau si eu nu puteam sa ma opresc din a manca mult.
Am incercat fel si fel de diete..dar bineinteles ca esecul a fost cel care a urmat.
Acum e altceva..nu stiu cum se face dar de cand am intrat pe forumul asta mai simt altfel..e minunat sa simti sprijinul altora,mai mult sa vezi ca nu esti singura care se lupta cu astfel de probleme
Va fi bine pana la urma..si multumesc pt incurajari inca o data si multa multa sanatate si tie
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2010, 21:38:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
...Noapte buna!si vise placute...ne ,vedem pe maine...
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2010, 22:03:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Noapte buna si tie scumpa
Nu am putut sa ma bag in pat fara sa nu arunc un ochi pe forum si sa nu-ti urez sa ai un somn linistit
Pe maine
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 apr 2010, 08:20:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Buna dimineatza
Azi a fost ziua de masuratori si cantarit..nu prea am cu ce ma lauda..dar mergem inainte.
Masuratorile mele suna cam asa:
kg:56,5( -700g)
talie:66 (nici o diferenta)
picior sus:56 ( nici o diferenta)
desupra genunchiului: 40 (-2 cm)
solduri:87 ( -1 cm)
Cam descurajante rezultatele avand in vedere ca am mancat mult si noaptea nu ar trebui sa am plang prea mult.
O saptamana de vis fetelor
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 apr 2010, 08:28:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Around, Romania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 99kg
Mesaje: 868
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 226 ori in 195 mesaje
|
|
Re: Lovemyself-Nemancat noaptea II:D
Citat:
Anterior postat de lovemyself
Buna dimineatza
Azi a fost ziua de masuratori si cantarit..nu prea am cu ce ma lauda..dar mergem inainte.
Masuratorile mele suna cam asa:
kg:56,5( -700g)
talie:66 (nici o diferenta)
picior sus:56 ( nici o diferenta)
desupra genunchiului: 40 (-2 cm)
solduri:87 ( -1 cm)
Cam descurajante rezultatele avand in vedere ca am mancat mult si noaptea nu ar trebui sa am plang prea mult.
O saptamana de vis fetelor |
Buna dimineata
Atata timp cat e in minus e bine... felicitari...
Pupici si o saptamana frumoasa!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Rade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
