Mailin-Planul meu
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Mailin-Planul meu, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; mucenici sunt precum pastele dar un pic mai grosi si sunt in forma de 8,se fierb in apa cu zahar,scortisoara,nuca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 mar 2010, 19:20:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 47
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 68.0kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Mailin-Planul meu
mucenici sunt precum pastele dar un pic mai grosi si sunt in forma de 8,se fierb in apa cu zahar,scortisoara,nuca si esenta de rom era sa uit si putina lamaie rasa
|
09 mar 2010, 19:23:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Mailin-Planul meu
Citat:
Anterior postat de Mikaela76
mucenici sunt precum pastele dar un pic mai grosi si sunt in forma de 8,se fierb in apa cu zahar,scortisoara,nuca si esenta de rom era sa uit si putina lamaie rasa
|
suna foarte bine
am observat ca de cand mananc scortisoara cu miere dimineata si seara nu mai am pofte de loc, de nimic. Simt doar foame...e asa ciudat
|
09 mar 2010, 19:26:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 47
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 68.0kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Mailin-Planul meu
Citat:
Anterior postat de mailin
suna foarte bine
am observat ca de cand mananc scortisoara cu miere dimineata si seara nu mai am pofte de loc, de nimic. Simt doar foame...e asa ciudat
|
si ai observat ca mananci mai mult ca de obicei,si in legatura cu tiroida cred ca ar fi bine sa consulti un medic
|
09 mar 2010, 20:04:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Mailin-Planul meu
Citat:
Anterior postat de Mikaela76
si ai observat ca mananci mai mult ca de obicei,si in legatura cu tiroida cred ca ar fi bine sa consulti un medic
|
nu mananc mai mult ca de obicei, dar atunci cand am descoperit problema cu tiroida, m-am ingrasat brusc. Problema e ca daca mananc asa ca de slabit ma mentin si daca scap la mai mult, sigur ma ingras.
voi consulta un medic cat de curand
|
09 mar 2010, 20:28:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 47
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 68.0kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Mailin-Planul meu
o sa vezi ca dupa ce vei merge la doctor si vei sti cum stau lucrurile si poate o sa-ti indice si o dieta care sa-ti mearga bine vei deveni o SUPER SLABUTA
|
09 mar 2010, 20:59:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
re: Mailin-Planul meu
Citat:
Anterior postat de mailin
suna foarte bine
am observat ca de cand mananc scortisoara cu miere dimineata si seara nu mai am pofte de loc, de nimic. Simt doar foame...e asa ciudat
|
zici ca e ok cura de scortisoara cu miere?!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mar 2010, 21:50:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Mailin-Planul meu
Citat:
Anterior postat de anes
zici ca e ok cura de scortisoara cu miere?!
|
Hello Anes, nu dau inca nici un verdict, dar este ciudat cum chiar nu mi-a fost pofta de loc ieri si azi, adica, sa zic mai clar, nu m-am gandit la mancare decat atunci cand mi-a fost foame, si atunci nu stiam ce sa mananc, ca parca de nimic nu mi-era pofta (senzatie exact ca aia cand am incercat capsula de slabit - mentionez ca am luat doar o saptamana). Plus m-am urcat acum seara pe cantar si arata cu 400 g mai putin ca azi dimineata Asta chiar nu mi s-a mai intamplat. Dar cum ziceam, inca este prea devreme pentru verdict. Si de abia astept sa vad ce zice maine dimi cantarul.
Si nici nu ma mai ustrua stomacul, ca in prima zi, dar acum fac altfel miere si scortisoara amestecate si pesta apa normala de la sticla, nefiarta.
tu ce faci? am vazut ca esti supi din cauza vremii. Si eu la fel, de abia astept soarele, desi stiu ca atunci voi avea alta problema...cu ce ma imbrac.
si am facut 25 min bici si niste ex de spate. La cat sunt de nemotivata momentan, e ok
.
|
09 mar 2010, 22:16:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
re: Mailin-Planul meu
Citat:
Anterior postat de mailin
Hello Anes, nu dau inca nici un verdict, dar este ciudat cum chiar nu mi-a fost pofta de loc ieri si azi, adica, sa zic mai clar, nu m-am gandit la mancare decat atunci cand mi-a fost foame, si atunci nu stiam ce sa mananc, ca parca de nimic nu mi-era pofta (senzatie exact ca aia cand am incercat capsula de slabit - mentionez ca am luat doar o saptamana). Plus m-am urcat acum seara pe cantar si arata cu 400 g mai putin ca azi dimineata Asta chiar nu mi s-a mai intamplat. Dar cum ziceam, inca este prea devreme pentru verdict. Si de abia astept sa vad ce zice maine dimi cantarul.
Si nici nu ma mai ustrua stomacul, ca in prima zi, dar acum fac altfel miere si scortisoara amestecate si pesta apa normala de la sticla, nefiarta.
tu ce faci? am vazut ca esti supi din cauza vremii. Si eu la fel, de abia astept soarele, desi stiu ca atunci voi avea alta problema...cu ce ma imbrac.
si am facut 25 min bici si niste ex de spate. La cat sunt de nemotivata momentan, e ok
.
|
wauuuuuuuuuu, pai pare sa fie de bine! si cu tranzitul ce face? si eu abia astept cantarirea ta de dimineata!
pai, nu-s suparata din cauza vremii, doar ca cred ca-s meteosensibila si imi agraveaza starea data de ceva probleme. e adevarat ca nu mai suport nici griul de afara, lispa caldurii si a soarelui
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mar 2010, 22:44:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
re: Mailin-Planul meu
ce faci Mailin?cum e cu mierea si scortisioasa?
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mar 2010, 23:12:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Mailin-Planul meu
Citat:
Anterior postat de Liviutzza
ce faci Mailin?cum e cu mierea si scortisioasa?
|
Hello Liviutzza, cum merge atkinsul . E ok?
Mierea si cu scortisoara merge bine, ca nu e greu de luat, si pana acum sunt multumita, dar cum zicea inainte astept niste rezultate dupa o perioada mai lunga, macar o saptamana sa treaca sa vad ca e ok. Sunt curioasa ce masuri am maine dimineata
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|