O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimineata,Andreea!
Ce mai faci tu?
Sa ai o zi frumoasa si tu!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2012, 08:59:52
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineata,Andreea!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Ce mai faci tu?
Sa ai o zi frumoasa si tu!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2012, 09:15:50
|
![Khali's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar31298_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Di, sper din suflet sa se concretizeze ceva, orice, din ce spuneai mai inainte legat de schimbarea job-ului, chiar si in Spania de-ar fi, ai mare nevoie de asta, ca sa revii la o viata normala, nu una plina de atatea framantari si suparari...cu totii avem greutati, insa la tine chiar s-au adunat multe rau.
O zi senina, fata frumoasa!
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Khali; 07 nov 2012 at 09:21:19.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Khali:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2012, 09:48:18
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Khali
Di, sper din suflet sa se concretizeze ceva, orice, din ce spuneai mai inainte legat de schimbarea job-ului, chiar si in Spania de-ar fi, ai mare nevoie de asta, ca sa revii la o viata normala, nu una plina de atatea framantari si suparari...cu totii avem greutati, insa la tine chiar s-au adunat multe rau.
O zi senina, fata frumoasa! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
Te pup, Ancule!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Multumesc, o zi frumoasa si tie, la fel de frumoasa ca tine!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2012, 12:02:20
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Astazi la md am mancat un mar mare, efectiv nu am putut manca nimic, nu aveam chef de cerale, iaurt, nimic nimic.....Pt pranz am mancare de praz+masline (prima data cand gatesc,e foarte gustoasa, am sa mai fac) iar la cina am mancare de fasole (iahnie). Nu am facut altceva de pachet, merge si mancare gatita, chiar daca e rece.Iar ca si gustari (desi as vrea sama dezobisnuiesc de ele) mere. SI adaug un ceai de iarna cu miere si lamaie, m-a fericit colegul d ela bar cu el.Miroase demential,clar imi iau si eu![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de happygirldiana; 07 nov 2012 at 12:06:06.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2012, 13:23:01
|
![redeeadoo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21708_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 74kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 345
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 317 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
BUna scumpilici ma bucur sa te vad pe aici ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ...as bea si eu un ceai cu tine, pot sa vin???!!!!!!!! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
redeeadoo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2012, 13:35:22
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de redeeadoo
BUna scumpilici ma bucur sa te vad pe aici ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ...as bea si eu un ceai cu tine, pot sa vin???!!!!!!!! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
|
Chiar te rog! EU am baut si o cafea, prea a insistat colega, desi eu nu am mai baut cafea timp de vreo 3 saptamani, poate mai mult. Am orz solubil in locul ei![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Ce faci?Esti acasa?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2012, 14:05:22
|
![redeeadoo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21708_11.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 74kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 345
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 317 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
gata am venit ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) , ,...eu sunt la munca ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) m-ai trag si eu pe aici din cand in cand ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
eu m-ai beau cafea de cateva luni, mai exact de prin iulie ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) , vezi ce face bebe ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
redeeadoo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui redeeadoo:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2012, 15:11:03
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2012, 15:17:10
|
![roxanici8585's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar53664_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) salut tu scumpica .... am venit sa imi pun didietrul mare la bataita asa poate te fac sa zambesti putin .......
stii, nu pot sa zic ca te inteleg complet pentru ca dupa capatana mea fiecare persoana traieste emotiile si sentimentele in mod divers, dar pot sa spun cu siguranta ca si eu am stari din astea, din care ies asa greu si anevoie, zi in care nu am chef de nimic, zile in care zic ca in sfarsit in zilele libere am timp sa fac atatea si cand e la momentul adevarului popoul meu de ghetou nu vrea si nu vrea sa se miste si cate si mai cate ....... si e inutil orice mi s-ar zice .... nu reusesc si gata ......
eu trebuie sa fiu cea care se ridica, se uita in oglinda si zice: gata .......
stiu ca nu prea conteaza dar vreau sa stii ca sunt si eu alaturi de tine ..... ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) cu gandul si inimuta....
te pupicesc si spor la treaba in continuare
|
Acest membru apreciaza mesajul lui roxanici8585:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
07 nov 2012, 15:22:07
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de roxanici8585
![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) salut tu scumpica .... am venit sa imi pun didietrul mare la bataita asa poate te fac sa zambesti putin .......
stii, nu pot sa zic ca te inteleg complet pentru ca dupa capatana mea fiecare persoana traieste emotiile si sentimentele in mod divers, dar pot sa spun cu siguranta ca si eu am stari din astea, din care ies asa greu si anevoie, zi in care nu am chef de nimic, zile in care zic ca in sfarsit in zilele libere am timp sa fac atatea si cand e la momentul adevarului popoul meu de ghetou nu vrea si nu vrea sa se miste si cate si mai cate ....... si e inutil orice mi s-ar zice .... nu reusesc si gata ......
eu trebuie sa fiu cea care se ridica, se uita in oglinda si zice: gata .......
stiu ca nu prea conteaza dar vreau sa stii ca sunt si eu alaturi de tine ..... ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) cu gandul si inimuta....
te pupicesc si spor la treaba in continuare
|
Sa stii,scumpa mea, ca desi doar de mine depinde sa fiu vesela si optimista, voi ma ajutati foarte mult SI iti multumesc si tie, din suflet, desi poate suna a cliseu, ca imi esti alaturi!Nu e cliseu, va sunt recunoscatoare si datoare pt vorbele bune si prezenta![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Tocmai acum vorbeam cu prietena mea, imi spunea ca traieste ce traiesc si eu, ca e intr-o perioada nu tocmai vesela si ca simte ca nu mai are putere, ca incearca sa se ridice si are o tresarire dar mereu e intampla ceva ce o afunda si mai mult....Asta s eintampla si cu mine.Dar gasesc mereu o portita, o cale sa zambesc un pic,chiar si un pic conteaza....Sunt, intr-adevar, fara energie, fara chef, aiurita si asa cum am spus in mesajul de azidimineata, dar...incerc si ma lupt sa redevin eu. Stiu ca asta e un jurnal si un forum pt slabit si alimentatie corecta,dar uite ca in viata ne lovim si de alte chestii mai dureroase care nu ne lasa mereu sa ne vedem de drumul inflorit si plin de zambete
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de happygirldiana; 07 nov 2012 at 15:25:37.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|