O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna dimineata!Da,Codris, ieri si vineri am fost libera!Acum sunt deja la serviciu.Am trecut sa salut ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 ian 2013, 09:01:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna dimineata!Da,Codris, ieri si vineri am fost libera!Acum sunt deja la serviciu.Am trecut sa salut pe toata lumea si apoi merg la caldura in spate, oricum nu e nimeni pe aici, si mai citesc una alta....
Nu sunt foarte mobilizata si nici intr-un tonus foarte bun dar sunt pe drumul cel bun, trebuie sa reusesc sa ma pun pe picioare si sa spun nu tentatiilor, sa fiu o data cuminte, sa ma pun pe sport si sa uit de kilogramele astea pt ca atunci cand voi uita de ele voi fi slabit deja.
Sunt obosita pt ca aseara a fost cumnatul meu la noi, am jucat rummy si carti toti patru si...am mancat pizza. Mda, oribil....Si la "intalnirea" asta am baut si energizant si...mi-am batut joc de somnul meu...Niciodata nu a avut efect energizantul pt mine, azi noaptenu neaparat ca nu mi-a fost somn, dimpotriva, ci eram foarte agitata, m-am foit toata noaptea si nici iubi nu s-a odihnit de mine.Asadar, nu mai pun gura pe energizant iar cafea daca beau o fac doar dimineata si incerc sa o inlocuiesc din nou cu cea de orz.
Ieri am mers la pet shop si mi-am comandat un porcusor de Guineea!Marti ar trebui sa ma sune tipu' sa imi spuna daca mi-a gasit sau daca nu. Sorela si-a luat hamster. Daca nu imi gaseste ce vreau fie iau hamster, fie revin la dragostea mea:papagalii desi iubi nu vrea pt ca sunt galagiosi
In rest....grasa si frumoasa!Astazi am sport in program, musai sa il fac, masajul la fel.....Si apoi neaparat sa ma ocup de iubi ca il cam neglijez, ne cam neglijez de la o vreme....Tot din cauza miilor de complexe care mi-au acaparat mintea. Whatever....
Va doresc o zi frumoasa, cat mai usoara si mai relaxanta!
|
Mai, mai,mai, dar bine ti se mai potriveste replica " Teoria o stiu, practica ma omoara!" Bucura.te de viata, Dienush! Uita de toate prejudecatile , fiindca ele ne indeparteaza de oameni. Iubeste.te pe mine ca sa ii poti iubi pe cei din jurul tau si sa le arati asta in fiecare clipa! Asa cum ai spus si tu: cand vei uita de toate grijile si totul va deveni ca o a doua natura pentru tine, atunci vei fi slabit deja! Simplifica lucrurile
Stiu, stiu...stiu ca stii tot ce am scris mai sus Asa ca dovedeste.ti acest lucru!
Ma bucur ca iti vrei sa iti iei un animalut de casa Porcusorii de Guineea sunt adorabili!Chiar sper sa iti gaseasca unul! Te.ai gandit la vreun nume?
Te pup Ai grija de tine !
|
06 ian 2013, 09:05:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Btw, ce vrei sa citesti?
|
06 ian 2013, 09:33:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Nu m-am gandit inca la nume,scumpa,astept sugestii
Recitesc cateva ponturi de-ale Bilicai, e nevoie sa recapat putere
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 ian 2013, 10:02:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineata, blonduta activa! Ce mai faci tu? Nu am apucat sa scriu, sa te citesc...dar sunt cu gandul la tine!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
06 ian 2013, 10:21:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna dimineata!Da,Codris, ieri si vineri am fost libera!Acum sunt deja la serviciu.Am trecut sa salut pe toata lumea si apoi merg la caldura in spate, oricum nu e nimeni pe aici, si mai citesc una alta....
Nu sunt foarte mobilizata si nici intr-un tonus foarte bun dar sunt pe drumul cel bun, trebuie sa reusesc sa ma pun pe picioare si sa spun nu tentatiilor, sa fiu o data cuminte, sa ma pun pe sport si sa uit de kilogramele astea pt ca atunci cand voi uita de ele voi fi slabit deja.
Sunt obosita pt ca aseara a fost cumnatul meu la noi, am jucat rummy si carti toti patru si...am mancat pizza. Mda, oribil....Si la "intalnirea" asta am baut si energizant si...mi-am batut joc de somnul meu...Niciodata nu a avut efect energizantul pt mine, azi noaptenu neaparat ca nu mi-a fost somn, dimpotriva, ci eram foarte agitata, m-am foit toata noaptea si nici iubi nu s-a odihnit de mine.Asadar, nu mai pun gura pe energizant iar cafea daca beau o fac doar dimineata si incerc sa o inlocuiesc din nou cu cea de orz.
Ieri am mers la pet shop si mi-am comandat un porcusor de Guineea!Marti ar trebui sa ma sune tipu' sa imi spuna daca mi-a gasit sau daca nu. Sorela si-a luat hamster. Daca nu imi gaseste ce vreau fie iau hamster, fie revin la dragostea mea:papagalii desi iubi nu vrea pt ca sunt galagiosi
In rest....grasa si frumoasa!Astazi am sport in program, musai sa il fac, masajul la fel.....Si apoi neaparat sa ma ocup de iubi ca il cam neglijez, ne cam neglijez de la o vreme....Tot din cauza miilor de complexe care mi-au acaparat mintea. Whatever....
Va doresc o zi frumoasa, cat mai usoara si mai relaxanta!
|
Hei Diana mea draga!
Intalnirile astea sunt periculoase pentru silueta, mai ales daca stai mult in noapte si ti se face foame. Azi am si eu una, mergem la niste prieteni si ii sarbatorim pe sotul meu si prietena mea pentru maine. Vin stiu ca o sa beau, sper sa fiu cuminte in rest. Oricum preventiv fac 30 day shred level 2 si poate si level 3!
Cum iti faci masaj? Cu mainile sau cu vreun aparat? Ma gandeam sa imi fac si eu.
Sper sa iti gasesti porcusor de guineea, mi se par adorabili. Avea sora-mea unul, stateam ore in sir si ma uitam la el. Se facuse asa mare, ca speria pisica
Papagalii mi se par si mie galagiosi
Iti urez o zi asa cum ti-o doresti tu: relaxanta, sa stai cu iubitul, fara tentatii culinare, cu sport! Puuup!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 ian 2013, 10:29:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Te pup,Romina! SUnt bine, multumesc, cum pot si eu
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
|
|
06 ian 2013, 10:34:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Polux
Hei Diana mea draga!
Intalnirile astea sunt periculoase pentru silueta, mai ales daca stai mult in noapte si ti se face foame. Azi am si eu una, mergem la niste prieteni si ii sarbatorim pe sotul meu si prietena mea pentru maine. Vin stiu ca o sa beau, sper sa fiu cuminte in rest. Oricum preventiv fac 30 day shred level 2 si poate si level 3!
Cum iti faci masaj? Cu mainile sau cu vreun aparat? Ma gandeam sa imi fac si eu.
Sper sa iti gasesti porcusor de guineea, mi se par adorabili. Avea sora-mea unul, stateam ore in sir si ma uitam la el. Se facuse asa mare, ca speria pisica
Papagalii mi se par si mie galagiosi
Iti urez o zi asa cum ti-o doresti tu: relaxanta, sa stai cu iubitul, fara tentatii culinare, cu sport! Puuup!
|
Buna si aici,draga Andrushka!
Daaa,periculoase intalnirile alea...Eu initial am refuzat dar apoi am cazut repede in plasa, ne intalnim foarte rar toti patru, sorela si iubi ei sunt mai retrasi, vor sa stea doar e doi si am profitat aseara,ne-am simtit bine
Vin eu am zis ca nu mai beau,am cam abuzat de el in ultimul timpGata, punem dop la damigeana
La multi ani si multa sanatate sotului tau,sa aiba parte de tot ce isi doreste!
Ai grija deseara, ai grija
Masajul il fac cu relax and tone si crema anticelu. Daca nu am anticelu, bag orice crema. Crema sa fie,sa alunece pe dealurile de grasime!Fa-ti masaj, schimba total aspectul pielii, pana si eu am observat pe slaninile mele!
Daaa,sper sa imi gaseasca porcusor, a spus ca ii gaseste cam greu....Ma tot gandesc la asta, pana marti mai e asa mult....
Mie imi plac papagalii,sunt veseli, galagiosi ca mine
Multumesc asemenea,draga mea, asa o sa fie ziua mea:relaxanta dupa ce ajung acasa si dupa ce imi fac sportul, fara mancat aiurea si cu timp petrecut alaturi de iubi!
Spor!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 ian 2013, 10:48:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Speram la vremuri mai bune si ganduri mai bune!
Te rog sa fi happy, este un must! Ca doar vesele si frumoase "ne vrea" lumea Imi pare rau sa va vad necajite sau nemultumite. Nu are sens supararea fiindca, in fapt, nu rezolva mai nimic!
Tu, cateodata, pare ca nu te inveti minte Calciu nu iei la tine, prostii bei...energizant..pai ala iti papa calciu mai ceva decat cafeaua, te superi, te consumi mult...nu merge asa pentru tine si sanatatea ta. Trebuie sa iei decizia de a nu te mai consuma, de a te detasa de grijile cotidiene, de a te gandi mai mult la tine
Te pup! Serviciu usor si ganduri bune!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
06 ian 2013, 10:56:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Servus Dienus!!!!!!
Esti la munca?
__________________
|
06 ian 2013, 12:59:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna,Rozel!Dap,la munci sunt
Tu ce faci?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|