O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Rallara
Dia mai ca nu am ras cu lacrimi... vai de mine...
Nu mi-am dat seama ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 ian 2013, 22:47:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Rallara
Dia mai ca nu am ras cu lacrimi... vai de mine...
Nu mi-am dat seama ca ce am scris e haios, dar cand am recitit mesajul tau, am izbucnit si eu. Si la pizza a fost apogeul. Am ras atat de bine ca a venit si Liviu din cealalta camera sa vada ce ma distrez asa.
Atunci termini Shredul, da?
Ambele cred ca ar fi mult... Eu zic sa faci unul si bine... acum cum zici si tu... nu ma pun cu zmeii.
Hai ca ne auzim la mesaje sa bifam zilnic sportuletul. Eu fara duminica, la tine la fel, ramanem pe vechiul sistem? Eu cu Ripped, tu cu Shred. Chiar m-am ganidt la tine azi... ma gandeam ca daca stiam ca trebuie sa il fac azi ca asa ne intelesesem noi doua, il faceam cel mai probabil sa stii...
Ma bucur ca suntem on track de maine. De maine? chiar. Incepi si tu maniana?
Nota 4, stai jos!
Mai fetelor ramanem repetente asa, eu cu carnati, Dia cu pizza si tu Nic cu tortulet... vai si amar... de maine suntem pe val, da?
|
Or sa creada ai nostri ca am innebunit,Ralu!Ca si pe Adi il mai surprind si eu cu o portie din aia de ras de se intreaba ce am de rad asa in fata calculatorului
Dap,de maine, back on the track, indiscutabil!Ca altfel,chiar o sa incep sa grohai,serios!Si tot de maine reiau Shredul, plangand, tavalindu-ma, nu conteaza,dar stiu ca il fac!Sa vezi atunci sunci sarind
Chiar am sa inchei cu carnatii,pizza, prajituri si alte scarbosenii, vreau sa fiu iar activa si energica, nu low battery ca acum!Ca nici sa respir nu am putere!
Asa ca, Ralu mic, de maine mesaje cu raport la dieta+sport+masaj!Seara pune-ti tel pe silent, ca nu stii cum te trezesc cu vreun mesaj. Sper sa nu fiu prea insistenta si sa deranjez la un moment dat
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
|
|
03 ian 2013, 22:58:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Or sa creada ai nostri ca am innebunit,Ralu!Ca si pe Adi il mai surprind si eu cu o portie din aia de ras de se intreaba ce am de rad asa in fata calculatorului
Dap,de maine, back on the track, indiscutabil!Ca altfel,chiar o sa incep sa grohai,serios!Si tot de maine reiau Shredul, plangand, tavalindu-ma, nu conteaza,dar stiu ca il fac!Sa vezi atunci sunci sarind
Chiar am sa inchei cu carnatii,pizza, prajituri si alte scarbosenii, vreau sa fiu iar activa si energica, nu low battery ca acum!Ca nici sa respir nu am putere!
Asa ca, Ralu mic, de maine mesaje cu raport la dieta+sport+masaj!Seara pune-ti tel pe silent, ca nu stii cum te trezesc cu vreun mesaj. Sper sa nu fiu prea insistenta si sa deranjez la un moment dat
|
Uff ce bine.
Deja am chef sa ma apuc mai cu drag, mai cu tragere de inima.
Da, si eu la fel, imi va fi greu, sunt constienta... Dar daca te am alaturi imi va fi mai usor. Voi plange si ma voi tavali si eu... ne vom rostogoli impreuna.
Esti o scumpa, nu ai cum sa ma deranjezi.
Si nu am sa uit cum am trecut cu ajutorul tau de briose.
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Rallara:
|
|
03 ian 2013, 23:03:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Si eu sunt mai hotarata!Si mai cu tragere de inima!Pt ca stiu ca atunci cand am inceput impreuna a fost foarte bine, a avut loc o schimbare majora!
Si trebuie sa reusim!Eu chiar mi-am pus in cap sa reusesc!Nu imi impun sa termin cu slabirea pana de Pasti sau stiu eu, pana in martie, o iau usor, imi dau termen pana in vara,de ziua mea.Pe 7 iunie trebuie sa fiu slabuta!O sa fiu sigur si acolo o sa raman!Trebuie sa fac ceva pentru mine!Chiar nu o sa uit nimic din ce am spus si ce mi-am promis pe 1.01.2013!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
|
|
03 ian 2013, 23:16:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Si eu sunt mai hotarata!Si mai cu tragere de inima!Pt ca stiu ca atunci cand am inceput impreuna a fost foarte bine, a avut loc o schimbare majora!
Si trebuie sa reusim!Eu chiar mi-am pus in cap sa reusesc!Nu imi impun sa termin cu slabirea pana de Pasti sau stiu eu, pana in martie, o iau usor, imi dau termen pana in vara,de ziua mea.Pe 7 iunie trebuie sa fiu slabuta!O sa fiu sigur si acolo o sa raman!Trebuie sa fac ceva pentru mine!Chiar nu o sa uit nimic din ce am spus si ce mi-am promis pe 1.01.2013!
|
Super mesaj.
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Rallara:
|
|
04 ian 2013, 08:08:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
E greu sa te schimbi asa...dintr-o data....o iei treptat si vei vedea rezultate... nu te enerva pe tine daca nu te poti schmba brusc...e normal... o sa mai ai o tona de scapari si caderi, dar trebuie sa te scuturi, sa te ridici si sa mergi mai departe! ok?
si eu imi doresc schimbari peste noapte, dar nu exista din pacate! Eu am reusit sa ma controlez cu mancarea si spotrul abia dupa cateva luni bune...am avut caderi, m-am ridicat si tot asa...am ajuns la stadiu sa nu mai cad asa jos si sa imi revin mai repede...totul cere timp, sincer cu multa rabdare o sa ajungi unde vrei si unde e indicat! Ca de multe ori noi cautam imposibilul...nu stiu cum ajungem acolo
Ma bucur ca ai avut un revel pe cinste...si eu pot spune ca a fost unul dintre cele mai frumoase! nu trebuie sa te gandesti ca e gata...mai este o luna jumate de zapada...ai sa vezi...incearca sa fie speciala fiecare zi! asta ti-ai propus, asa-i? sa profiti din plin de orice clipa! e momentul sa te pui pe treaba
Iti doresc o zi minunata
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 ian 2013, 09:18:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Neata,Lauriciule!!
Nici vb de nervi si neincredere,scumpa!Stiu cum trebuie sa procedez!Mi-am pus un plan de bataie la cale si acum,usor,usor,lucrez la el
Sa ai oz frumoasa,draga mea!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
|
|
04 ian 2013, 09:22:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimiiiiiii!!!!!
Gata,de azi pe caI!Am facut un shopping mic cand am iesit din tura,mai am de cumparat cate ceva dar ies mai tarziu la magazin
Am ajuns acasa,mi-am baut taratele psyllium, am luat md - fulgi de porumb cu iaurt degresat,acum beau un ceai pt digestie usoara si intentionez sa bag o ora de somn,pana se decongeleaza puiutul si e gata de gatit
Apoi stim ce urmeaza:Gilly!!!!Here i come!
Va doresc o zi usoara si conforma!Sa nu calcam stramb azi!Puuuuup!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
|
|
04 ian 2013, 09:35:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Orice tentativa de a sari de la programul planificat tocmai a esuat la vederea mesajului tau.
Neata scumpa mea, sa ai o zi misto, ai fost tare harnica, eu inca nu am iesit din casa... Liviu inca doarme, a iesit aseara cu niste amici si a stat ceva, acum isi reface bateriile. Degeaba e muzica data tare aici, vad ca nu ajuta, damn. Spor la ce mai faci, deseara la servici sau esti libera?
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 ian 2013, 09:45:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Abatere de la program?Esuare!Pai tu nu stii ce inseamna cuvantul 'bataie'????Ralucel mic si drag!!!Poate da Sfantu si deseara nu ai raport complet ca imi pun teleporteru in functiune si te gasesc eu in tot Cluju' ala
Amandoi trebuie sa va incarcati bateriile!Toti trebuie sa o facem,de fapt,ca in ultima saptamana numa' fetze obosite am vazut
Sunt libera azi si maine,scumpa mea,nici sa nu au de serviciu,mi s-au parut asa grele si lungi ultimele patru zile de serviciu...parca am lucrat doua saptamani non stop...Sa ma fi vazut pe 1 ianuare la serviciu,duopa ce adormisem pr la 6 dupa Revel.He heee,cum sa para lungi zilele de work?
Dar gata,la noapte dorm,acum ma pun sa dorm o ora,doua!Viata,nu asa!
Spor si tie,scumposhenie!Ai grija de tine!Mai tarziu te sun sa aud iar vocea aia frumoasa:*Dar dup ce dorm si gatesc
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
|
|
04 ian 2013, 10:13:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Abatere de la program?Esuare!Pai tu nu stii ce inseamna cuvantul 'bataie'????Ralucel mic si drag!!!Poate da Sfantu si deseara nu ai raport complet ca imi pun teleporteru in functiune si te gasesc eu in tot Cluju' ala
Amandoi trebuie sa va incarcati bateriile!Toti trebuie sa o facem,de fapt,ca in ultima saptamana numa' fetze obosite am vazut
Sunt libera azi si maine,scumpa mea,nici sa nu au de serviciu,mi s-au parut asa grele si lungi ultimele patru zile de serviciu...parca am lucrat doua saptamani non stop...Sa ma fi vazut pe 1 ianuare la serviciu,duopa ce adormisem pr la 6 dupa Revel.He heee,cum sa para lungi zilele de work?
Dar gata,la noapte dorm,acum ma pun sa dorm o ora,doua!Viata,nu asa!
Spor si tie,scumposhenie!Ai grija de tine!Mai tarziu te sun sa aud iar vocea aia frumoasa:*Dar dup ce dorm si gatesc
|
Da, da, raportez raportez.
Hai ca impreuna fac si eu fata, vad ca de una singura nu pot trage la caruta.
Da, pai le meriti... pfff... eu cred ca chiuleam pe 1... Puneam acolo un manechin legat de scaun, in locul meu.
Sure thing honey, poate voi fi pe partie.
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|