O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna Dienushule,
stiu cum e cu melancolia dupa Sarbatori, dar cred ca este un sentiment care incearca pe toata lumea, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 ian 2013, 11:39:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 74kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 345
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 317 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna Dienushule,
stiu cum e cu melancolia dupa Sarbatori, dar cred ca este un sentiment care incearca pe toata lumea, tu acum sa iti vezi de tinta ta pentru 7 iunie si in rest lasa-le sa mai treaca o sa fie totul bine, numai ca trebuie sa iti acorzi o perioada de adaptare, asta dureaza in cea mai buna instanta vreo 60 de zile(asta pana creierul tau percepe schimbarile si le insuseste)
bebe al meu e un zapacit, se distreaza prin burtica la mami, eu nu mai stiu cum sa dorm,ce sa mananc, cum sa respir , dar acusi acusi vine bebe la mami in brate si o sa fie bine
noi te pupam si iti suntem alaturi
redeeadoo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui redeeadoo:
|
|
04 ian 2013, 15:30:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Mno Dienush cum fu azi? Ti-au iesit socotelile cu papa si sport?
Vai ce amuzante sunteti tu si Ralu... Pacat ca Ralu nu are azi o zi f buna Dar vom fi alaturi de ea si o scoatem noi din starea asta!!
Tu cum esti azi? Pupiiiiiiii!!!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
|
|
04 ian 2013, 17:50:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Te imbratisez Clau... mult de tot si strans... mi-ai facut ziua mai buna, si tu si toate fetele... multumesc... si te pup cu drag.
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Rallara:
|
|
04 ian 2013, 19:33:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de redeeadoo
Buna Dienushule,
stiu cum e cu melancolia dupa Sarbatori, dar cred ca este un sentiment care incearca pe toata lumea, tu acum sa iti vezi de tinta ta pentru 7 iunie si in rest lasa-le sa mai treaca o sa fie totul bine, numai ca trebuie sa iti acorzi o perioada de adaptare, asta dureaza in cea mai buna instanta vreo 60 de zile(asta pana creierul tau percepe schimbarile si le insuseste)
bebe al meu e un zapacit, se distreaza prin burtica la mami, eu nu mai stiu cum sa dorm,ce sa mananc, cum sa respir , dar acusi acusi vine bebe la mami in brate si o sa fie bine
noi te pupam si iti suntem alaturi
|
Heeeei, mamica cu burtica!Va salut pe amandoi!
Dragul de Teo, ce ghidus eFace tumbe la mami in burtica, se distreaza bebelul
Sunt cuminte, honey bunny!Azi cam greut,asa ca de prima zi dar maine o sa fie o zi perfecta!
Pupicei , pt Teo mai multi
Claude, salutareeee!!!
Imi iesira socotelile cat de cat, lasand la o parte lacomia si inconstienta de dupa somnAm infulecat, ca o amnezica, imediat cum m-am trezit, aveam capull gol, fara pic de creieras, abia dupa ce m-am trezit bine ma realizat ce lacoma am fost. Am avut totusi limita,numai ca ziceam ca de azi nu mai pup praji si paine!
Oricum,a fost o zi bunicica, cu sport si cumpatare pe ici pe colo
Azi si maine sunt libera, deci asta inseamna timp pt mine si iub, somn si leneveala dupa o perioada zbuciumata rau
Ralu mic, biata micuta, am citit-o si eu...Si asa ma doare cand stiu ca suferiti...Dar sunt sigura ca va trece peste momentul asta si va fi bine totul...A fost asa,o pasa, sunt convinsa!
Citat:
Anterior postat de Rallara
Te imbratisez Clau... mult de tot si strans... mi-ai facut ziua mai buna, si tu si toate fetele... multumesc... si te pup cu drag.
|
Ralu drag, meriti toata atentia si toate cuvintele de sustinere!Te pup cu drag,scumposhenie mica!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
|
|
04 ian 2013, 19:34:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Of,of, mai,mai, asa inchei ziuaZI relativ bunuta dar care sigur va fi intrecuta de ziua de maine!Ma pregatesc de un film cu iubi, stam la caldurica si ne tinem companie unul altuia ca tare putin timp am petrecut in ultimul timp de cand cu revelioane, Craciunuri, serviciu si alte evenimente
Asa ca eu va pup,va urez o seara frumoasa si ne auzim maine!
Noapte buna!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
|
|
04 ian 2013, 21:13:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Dienusu!!!!! Esti?
__________________
|
04 ian 2013, 23:35:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Dienusu!!!!! Esti?
|
Rozel,acush sunt,pt putin timp!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 ian 2013, 23:47:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Doamne,mare e gradina ta si mereu isi muta gardul)Sunt uimita de nebunia unora,de personalitatea multipla pe care o poseda....Doamne...lumea e plina de trolli
Gata,fug la culcare!Cu gandul ca maine va fi sigur o zi mult mai buna!
Noapte buna!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
|
|
05 ian 2013, 09:44:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Miroase a liber ?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 ian 2013, 08:21:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineata!Da,Codris, ieri si vineri am fost libera!Acum sunt deja la serviciu.Am trecut sa salut pe toata lumea si apoi merg la caldura in spate, oricum nu e nimeni pe aici, si mai citesc una alta....
Nu sunt foarte mobilizata si nici intr-un tonus foarte bun dar sunt pe drumul cel bun, trebuie sa reusesc sa ma pun pe picioare si sa spun nu tentatiilor, sa fiu o data cuminte, sa ma pun pe sport si sa uit de kilogramele astea pt ca atunci cand voi uita de ele voi fi slabit deja.
Sunt obosita pt ca aseara a fost cumnatul meu la noi, am jucat rummy si carti toti patru si...am mancat pizza. Mda, oribil....Si la "intalnirea" asta am baut si energizant si...mi-am batut joc de somnul meu...Niciodata nu a avut efect energizantul pt mine, azi noaptenu neaparat ca nu mi-a fost somn, dimpotriva, ci eram foarte agitata, m-am foit toata noaptea si nici iubi nu s-a odihnit de mine.Asadar, nu mai pun gura pe energizant iar cafea daca beau o fac doar dimineata si incerc sa o inlocuiesc din nou cu cea de orz.
Ieri am mers la pet shop si mi-am comandat un porcusor de Guineea!Marti ar trebui sa ma sune tipu' sa imi spuna daca mi-a gasit sau daca nu. Sorela si-a luat hamster. Daca nu imi gaseste ce vreau fie iau hamster, fie revin la dragostea mea:papagalii desi iubi nu vrea pt ca sunt galagiosi
In rest....grasa si frumoasa!Astazi am sport in program, musai sa il fac, masajul la fel.....Si apoi neaparat sa ma ocup de iubi ca il cam neglijez, ne cam neglijez de la o vreme....Tot din cauza miilor de complexe care mi-au acaparat mintea. Whatever....
Va doresc o zi frumoasa, cat mai usoara si mai relaxanta!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|