O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Salutare Dienuta
Imi pare rau sa aud ca ai trecut prin perioade grele,dar totul spre bine va fi..
Si eu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 aug 2013, 18:22:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Salutare Dienuta
Imi pare rau sa aud ca ai trecut prin perioade grele,dar totul spre bine va fi..
Si eu ma aflu in aceiasi situatie,m-am saturat sa lupt singura,iar din partea lui sa nu vad nimic...daca pica,pica...daca nu..nu..greu dar mai bine fara,cu toate ca inca nu am curajul sa ii spun..
In schimb am cunoscut un baiat aici,si am acceptat sa iesim la o inghetata...cine stie ce o mai fi..dar mi-am zis ca o sa-mi acord sansa de a cunoaste mai multe persoane..
O seara placuta scumpa!!
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui azra:
|
|
05 aug 2013, 08:18:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineata!!!! O saptamina minunata!!!!
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2013, 10:20:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
22 aug 2013, 11:04:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
dragele mele, e timpul sa mai dau si eu pe aici. am lipsit iar dar motivat....serviciul, a fost mare agitatie pe aici zilele astea intrucat e plin sezon de nunti, iar un alt motiv sunt problemele de sanatate. Luni si marti am fost internata in spital,,,,,eu credeam ca sunt dureri de stomac, stiti voi problemele mele cu stomacul dar de unde....am pietre la fiere si, din pacate, o sa fiu nevoita sa ma operez..... Inca nu sunt intr-o stare foarte bune, de-abia pot manca, pt ca am o permanenta stare de greata, trebuie sa am grija ce mananc si cat mananc....
Maine merg la Craiova sa fac si restul analizelor, am facut deja o parte dintre ele, merg sa iau si ochelarii cei noi, i-am schimbat si eu in sfarsit, dioptriile snt tot mai mari....
Momentan sunt in concediu medical, pana luni....Dorm bustean, ma odihnesc la greu, chiar simteam nevoia....
M-am ingrasat, am aproape 77 de kile si ma resimt.....Acum am inceput un nou regim alimentar, la fel de sanatos precum obisnuiam eu sa mananc si o sa mai pierd un pic din greutate. De sport nu stiu cat ma pot apuca in curand, avand in vedere ca sunt mai mereu lesinata si adormita.
Asta e...cu timpul o sa ma pun pe picioare.
EU va pup si va doresc o zi frumoasa!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
|
|
22 aug 2013, 11:13:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Sanatate multa, draga Diana! Sper sa te pui pe picioare cat de repede si sa treci de operatie cu bine! Sa-ti ajute Bunul Dumnezeu!
Desi stiu ca-ti este mai bine acum cu noua pozitie si noile responsabilitati la munca, desi esti mult mai ocupata si ai stresata, tot imi este dor de perioada cand puteai sta mai mult timp cu noi la taclale.
Sa te odihnesti, sa te faci bine si sa ai multa multa grija de tine de acum inainte!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
22 aug 2013, 11:17:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
dragele mele, e timpul sa mai dau si eu pe aici. am lipsit iar dar motivat....serviciul, a fost mare agitatie pe aici zilele astea intrucat e plin sezon de nunti, iar un alt motiv sunt problemele de sanatate. Luni si marti am fost internata in spital,,,,,eu credeam ca sunt dureri de stomac, stiti voi problemele mele cu stomacul dar de unde....am pietre la fiere si, din pacate, o sa fiu nevoita sa ma operez..... Inca nu sunt intr-o stare foarte bune, de-abia pot manca, pt ca am o permanenta stare de greata, trebuie sa am grija ce mananc si cat mananc....
Maine merg la Craiova sa fac si restul analizelor, am facut deja o parte dintre ele, merg sa iau si ochelarii cei noi, i-am schimbat si eu in sfarsit, dioptriile snt tot mai mari....
Momentan sunt in concediu medical, pana luni....Dorm bustean, ma odihnesc la greu, chiar simteam nevoia....
M-am ingrasat, am aproape 77 de kile si ma resimt.....Acum am inceput un nou regim alimentar, la fel de sanatos precum obisnuiam eu sa mananc si o sa mai pierd un pic din greutate. De sport nu stiu cat ma pot apuca in curand, avand in vedere ca sunt mai mereu lesinata si adormita.
Asta e...cu timpul o sa ma pun pe picioare.
EU va pup si va doresc o zi frumoasa!
|
Imi pare rau sa vad ca ai problemute!Chiar daca ai dat rar pe aici sa stii ca ti-am pastrat locusor in sufletul meu!Sper sa te faci bine!!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 aug 2013, 11:23:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Imi pare rau sa aud ca ai probleme cu fierea, dar e bine ca ai aflat ce e in neregula. Iti tin pumnii cu operatia.
Si mie mi-e dor cand eram noi multe aici si vorbeam multe si marunte. Dar daca tie iti e bine acum, ma bucur pentru tine. Ai putea totusi sa te mai relaxezi un pic, zic eu. Sau macar sa exersezi chestia asta. Am si eu colegi si colegi. Eu sunt relaxata si incerc sa ma mentin relaxata si in momente mai de criza, dar am multi oameni in jurul meu care se consuma inutil. Nu zic sa nu iti pese, ci doar sa iei lucrurile mai usor. Stiu ca am mai zis asta de multe ori. Dar daca te extenuezi ajungi la probleme de sanatate...dupa cum poti vedea.
Te pup si mi-e dor de tine!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Animis23:
|
|
22 aug 2013, 11:34:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Dienuta sint si eu cu gindul la tine, sa mearga bine operatia si sa te faci bine cit mai repede...cred ca o sa fie cu laserul..ca stiu ca asa se scot pietrele la fiere..
Pupici fata draga!
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2013, 12:05:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Va salut, iubitele mele slabute!
Uf, ca tare dor de voi imi era!Am fost prinsa pana acum cu acte si tot felul de zapaceli la serviciu dar acum s-au mai linistit apele, a venit toamna si totul se calmeaza aici. Se calmeaza de tot
Stiti de ce am venit acum,aici?Sa va dau o veste mare,mare, de tot!!!!!
Ghiciti ce? AM fixat data nuntii mele!A nuntii noastre! VOi fi miresica fix de ziua mea, pe 7 iunie 2014 cand voi implini 25 de anisori!
Chiar cred ca mi-am gasit sufletul pereche!Ne intelegem de minune, ma respecta, ma iubeste, ma rasfata si ma ocroteste iar eu chiar simt ca el este THE ONE!Suntem amandoi nebunei si chiar ne potrivim ca si caracter. Si....da, il iubesc!Da, il iubesc
Deja mi-am facut ordine in alimentatie si in programul de sport, chiar vreau sa fiu o mireasa frumusica si slabuta si nu as vrea sa il daram cand m-o lua in brate )
Nu stiu sa va explic in cuvinte cat sunt de fericita!Si cat de mult m-a schimbat. In bine. Iar acest llucru a fost observat si de parintii mei cat au fost in tara dar si la telefon, de cand au plecat. M-am schimbat complet, sunt mult mai vesela, mult mai binedispusa, cu pofta de viata si de....tot
Asa ca...pe cai ca se filmeaza
AM vorbit deja cu formatia de muzica, azi mergem la restaurant sa vedem ce disponibilitate au, daca nu au disponibil pe 7 iunie o sa facem la noi la restaurant, la hotel, dar data nu o schimbam.
Plutesc,fetelor, pluteeeeesc!!!!!
Va pup, va doresc o zi frumoasa si va las acum pentru ca mai am ceva treaba pe la birou pe aici. Pe curand!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 10 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
|
|
12 sep 2013, 12:26:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Moama Diana ce vesti minunate! Ce sa zic: sa fie intr-un ceas bun, sa ai parte de toata fericirea si iubirea si tot ce este magic si frumos pe lumea asta!
Acum, ca o baba iscoditoare ce sunt: si cine-i norocosu'? Ca deh, prea te face fericita!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|