O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Gata,mi-am preluat tura:d Long night comin'
Cine are chef de discutii e binevenit aici...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 sep 2011, 19:52:34
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Gata,mi-am preluat tura:d Long night comin'![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Cine are chef de discutii e binevenit aici
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
08 sep 2011, 22:58:46
|
![Animis23's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29219_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Am venit si eu in vizita pe la frumoasa mea. Am fost la un suc cu niste prieteni si am stat de vorba o multime, m-am simtit tare bine. M-am imbracat in rochie, pe tocuri, m-am machiat - niciun motiv, dar voiam sa ma imbrac frumos
Cum merge tura?![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 sep 2011, 02:13:25
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Scumpa mea,Simi,abia acum vad mesajul tau.Ma bucur sa aud ca te-ai simtit bine,si mai bine ca te-ai aranjat Mai nou si mie imi place sa ma imbrac frumos si sa ma machez,mai pun si un toc din cand in cand Pana la urma nu ne trebuie un motiv anume pentru a ne simti frumoase si bine in pielea noastra,nu?Tocmai eu vorbesc...![chatterbox](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/76.gif)
Am stat in bar cu Liviu,barmanul,am avut clienti pe terasa si in bar pana la 2.Ferice de mine,ca in felul asta nu am ramas singura de la 11.Am stat si am mai povestit Am observat ca tipului astuia ii place sa ma tachineze,azi m-a enervat pana cand m-a luat durerea de stomac.Nu ca nu stiu de gluma,de obicei gust glumele dar chiar ma enervase cu niste chestii.Aaa,si am mai observat ca nu imi spune pe nume,imi spune blondina mititica Ce sa insemne oare? Sper ca interpretez gresit dar mai tot timpul ma alinta si ma tachineaza in acelasi timp.Eu sunt prietenoasa din fire,vorbesc cu el ca si cu ceilalti colegi,nu vreau sa ii dau sperante,in cazul in care e altceva la mijloc.El stie ca am o relatie serioasa dar totusi....Poate nu e ce imi imaginez eu,poate doar e dragut cu mine si m-a primit bine in grupul lui de colegi.La fel ca si nenea de la bucatarie care imi spune numai printeso sau frumoaso si un alt tip de la IT care parca ma priveste in nu stiu ce fel,desi e insurat si urmeaza sa aiba un copil.Nu vreau sa par narcisista sau sa dau dovada de lipsa de modestie,stii ca nu sunt asa,ai vazut de fapt...Poate doar mi se pare mie Sau poate asa se poarta cu toata lumea Who knows?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de happygirldiana; 09 sep 2011 at 02:19:04.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 sep 2011, 08:01:03
|
![Animis23's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29219_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Si eu iti zic frumoaso tot timpul si pe mine nu ma banuiesti de nimic
Si ce daca se uita niste baieti? Daca esti intr-o relatie serioasa, sau daca ei sunt intr-o relatie serioasa, nu poate un om sa se uite intr-un fel sau sa zica ceva? Foarte bine ca se uita - si daca doar ti se pare, inseamna ca undeva in adancul sufletului tau consideri ca au ce sa vada la tine, ceea ce iar e un lucru bun ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Asa ca intra si tu in joc, atat cat iti convine si gata
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 sep 2011, 16:22:18
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Nu,pe tine nu te banuiesc )
Nuuu,m-ai inteles gresit!Pot sa se uite cum or vrea,au voie,nu zic nimic...Doar ziceam,asa,impartaseam cu voi
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 sep 2011, 16:33:25
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Helau,helau!In sfarsit am reusit si eu a ma ridic din pat!Azinoapte am avut o noapte lunga,fara pic de somn.Am ajuns acasa foarte obosita.Am adormit greu si m-am trezit fortat la 12...Ma simt foooarte obosita chiar daca am mai rupt cateva minute de somn,insumat.
Am o durere de cap groaznica si ochii rosii ca sangele,zici c sunt turbata Dar incep sa ma obisnuiesc,am facut o cafea,acum o savurez,ca deseara vreau sa fiu treaza la intalnirea cu iubi.Astaseara fac si sport,da,in sfarsit!Indifierent cat de adormita as fi.
O zi mai buna de dieta,am mancat doar un pic de prajitura casei pentru ca mi-a impartit sorela de pomana pentru bunica noastra,a facut 8 ani de cand a murit....(mi-a dat mie,nu peste prag,in afara casei,pentru ca bunica noastra era adventista.Dar chiar si asa,de fiecare data cand se mai implineste cate un an,ii numim si ei o farfurie cu mancarica si ceva dulce).
Sper sa reusesc sa termin cu bine ziua,nu vreau sa mai mananc nimic dulce,desi am in firgider vreo 2 ispite.SI organismul parca cere,din pacate l-am invatat asa,din nou si imediat cum ma trezesc parca cere dulce,nu stiu sa spun senzatia dar asta cere.
Azzidimineata am trecut si pe la biserica,am mai aprins si eu lumanari,entru ca spre marea mea rusine nu am mai fost de o gramada de timp...Mergeam frecvent dar in ultimul timp nici pentru asta nu mi-am facut loc in program....Am nevoie de vointa si ambitie sa renunt la fumat.Nu ma simt rau,nu am nimic,doar ca fumez mult si nu e bine.Ieri am cumparat un pachet cand am plecat la serviciu si am terminat pachetul pe la 4 dimineata....E prea mult.Si am stat si m-am gandit ca am dat 13 lei si nu am ramas cu nimic...Am aruncat,practic,13 lei si nu am avut niciun beneficiu,doar niste plamani afumati si o respiratie urat mirositoare.
Gata,am plecat in vizita si la fete,sa le salut.Revin
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 sep 2011, 07:13:03
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineata!Gata,la apel,la serviciu.Mi-e foarte somn,nici cafeaua nu am baut-o,imediat cum ajunge barmanul la serviciu ma duc peste el sa imi faca o cafea.M-am trezit din nou cu o senzatie foarte naspa,stare urata,probabil si din cauza venirii toamnei,habar nu am.Sau poate din cauza ca azidimineata m-am urcat pe cantar,desi nu am mers la baie si ma simteam foarte umflata,si mi-a aratat ceva foarte urat.Cu mana mea mi-am facut-o,asa ca nu ma apuc sama tangui pe aici.Aseara am facut sport,trebuie neaparat sa ma tin de sport....Am facut 20 de min Turbo Jam si 15 min TF HIIT.Acum ma dor picioarele de innebunesc.Sunt descumpanita si dezamagita de mine,nu am ce zice....Dar asta e,mi-a placut sa mananc,sufar consecintele.Astept sa mai scap de balonarea asta si sa incep sa ies la baie,poate e ceva diferenta.
Astazi pe zi la serviciu,maine noapte la serviciu,tot weekendul la serviciu...Multa treaba azi nu e de facut,dar conteaza si starea mea de spirit....E foarte proasta azi.Atat am avut de spus.
Weekend placut!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 sep 2011, 07:26:13
|
![feelix's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna dimineata!Gata,la apel,la serviciu.Mi-e foarte somn,nici cafeaua nu am baut-o,imediat cum ajunge barmanul la serviciu ma duc peste el sa imi faca o cafea.M-am trezit din nou cu o senzatie foarte naspa,stare urata,probabil si din cauza venirii toamnei,habar nu am.Sau poate din cauza ca azidimineata m-am urcat pe cantar,desi nu am mers la baie si ma simteam foarte umflata,si mi-a aratat ceva foarte urat.Cu mana mea mi-am facut-o,asa ca nu ma apuc sama tangui pe aici.Aseara am facut sport,trebuie neaparat sa ma tin de sport....Am facut 20 de min Turbo Jam si 15 min TF HIIT.Acum ma dor picioarele de innebunesc.Sunt descumpanita si dezamagita de mine,nu am ce zice....Dar asta e,mi-a placut sa mananc,sufar consecintele.Astept sa mai scap de balonarea asta si sa incep sa ies la baie,poate e ceva diferenta.
Astazi pe zi la serviciu,maine noapte la serviciu,tot weekendul la serviciu...Multa treaba azi nu e de facut,dar conteaza si starea mea de spirit....E foarte proasta azi.Atat am avut de spus.
Weekend placut!
|
Servus Dia, o zi limistita si cu stare de spirit foarte buna !![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
SA sti ca si la mine cateodata cantarul mai urca, Acum sunt inainte de rusi si a urcat un pic, dar nu-i bai . Fluctuatii de genul acesta o sa mai avem.
Si eu stau prost la capitolul sport, dar azi sigur o sa fac.
Am pus niste vinete la copt, fac zacusca. E a treia portie in 3 zile .
Dupa amiaza mai fac o mica portie de zacusca cu ciuperci.
pup !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 sep 2011, 07:38:57
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna,Fely!Multumesc,sa ai si tu o zi cu spor!La tine a urcat din cauza rusilor,ai scuza.Eu am fost la rusi,a urcat si la mine.Ce e drept doar ce am scapat de rusi si poate de-asta inca nu arata ce trebuie,dar eu am si mancat aiurea in ultimul timp.Nu prea am mai tinut cont de nimic.....Asa ca de-asta am de suferit Nu sunt fluctuatii,doar fluctuatii.La mine se numeste luare in greutate![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Zacuscaaaa,yummy!!Eu nu am mai facut anul asta...Nu am mers la tara mai deloc si nu am luat vinete,iar bunica nu ne-a prea trimis.Asa ca...fara zacusca
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 sep 2011, 07:52:49
|
![mihaella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5196_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Malu, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizata
Date: 178cm, 107kg
Mesaje: 476
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineata![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
vezi daca ati petrecut pana tarziu,acum nu mai vii sa bei cafeaua cu noi
__________________
"Mancarea de dimineata este AUR,cea de la pranz ARGINT si cina PLUMB"
mihaella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2212 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1695 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 663 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|