O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna dimineata, fete dragi!
Eu sunt la serviciu, am fost matinala!M-am trezit la 6:20, am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 feb 2012, 14:42:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna dimineata, fete dragi!
Eu sunt la serviciu, am fost matinala!M-am trezit la 6:20, am luat md, am baut o cafeluta si m-am gatit pentru serviciu.O sa am o zi plina, asa se vede de pe acum 
M-a anuntat iubi ca deja s-a dat anunt ca se fac angajari la hotel, dar nu se specifica postul, ne tin in suspans Sa vedem pe care dintre noi ne zboara Pe mine sigur, pentru ca am indraznit sa vorbesc in fata "sefei"si mai ales sa ma cert si sa imi iau apararea spunand lucrurilor pe nume.
Ieri am fost cumintica, cumintica, nu cuminte.Azi o sa fiu cuminte, si de-as vrea sa fac porcarii nu as avea timp.ies la 8 de la serviciu, la 8 jum sunt acasa, sport, pachet pt maine, dus si abia apoi ma vad un pic cu iubi, iar somn...cine stie cand
Sper la incalzirea vremii, nu mai suport frigul asta, gheata, zapada si nici baltoacele care se fac dupa topirea zapezii.
Nu am o stare prea buna pentru ca astept si musafirii, rusii, de ieri ma pacalesc ca vin si nu mai ajung, macar sa scap o data...
Astazi am in meniu asa:
-md : paine integrala grau intreg cu pasta vegetala cu ceapa verde
-pranz :mancare de mazare cu o bucatica de 50 gr de carnat la gratar + o rosie si 2 ardei iuti
-cina : 2 bucati de chefal cu rosii,ardei si lamaie.
-gustari: un kiwi si un mar.
Si ceaiuri, ceaiuri si iar ceaiuri.
Va pup si va doresc zi frumoasa!Azi sunt aici, pe baricade, deci putem sta la povesti
|
Suna tare bine meniul rau...
Iti doresc sa iti iasa planul cu cumintenia
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Prima parte a zilei a trecut.Am avut activitate, nu gluma. Mai am "doar"7 ore pana la plecarea acasa....Gramada....:->
|
Si eu mai am de stat la servici si asa as pleca acasa...
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 14:52:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Suna tare bine meniul rau...
Iti doresc sa iti iasa planul cu cumintenia
Si eu mai am de stat la servici si asa as pleca acasa...
|
Imi iese planul, nu are cum sa dau iar gres
Pana la cat esti tu la serviciu?Eu mai am 5 ore.Asadar AMR 5 ore)
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 14:58:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Ce faci scumpa?
|
21 feb 2012, 15:05:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de alexandra123
Ce faci scumpa?
|
Alexandraaaa!!!Ce sa fac...la serviciu, imi fac de lucru, imi astept cazatii si tremur de frig
Tu ce mai zici?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 15:12:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
|
21 feb 2012, 15:16:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Si pe mine ma cam chinuie durerea de burta, azi au venit si la mine rusii Deci suntem surori de suferinta
Da, e frig, nu avem caldura la receptie,doar in camere.Toata receptia, sala asta mare, imensa, e cu marmura pe jos, pereti din geamuri si e asa friiiigBrrrr!!!Dar ce sa facem, ne obisnuim in conditiile astea...
Da, risc sa fiu data afara.Toti riscam de fapt, suntem toti in preaviz de la 1 martieAsa i-a venit sefului.Suntem la mana contabilei.Ea o sa dea afara si o sa opreasca pe cine vrea Mi-ar parea rau ca ma dau afara doar pentru ca mi-as gasi foarte greu de lucru iar si le-ar fi supergreu parintilor, ca ar trebui sa imi dea ei banuti din nou.Dar ca loc de munca,nu,nu as regreta, pentru mine nu ar fi un regret.Pentru ca am trecut prin niste chestii oribile aici!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 15:29:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Si pe mine ma cam chinuie durerea de burta, azi au venit si la mine rusii Deci suntem surori de suferinta
Da, e frig, nu avem caldura la receptie,doar in camere.Toata receptia, sala asta mare, imensa, e cu marmura pe jos, pereti din geamuri si e asa friiiigBrrrr!!!Dar ce sa facem, ne obisnuim in conditiile astea...
Da, risc sa fiu data afara.Toti riscam de fapt, suntem toti in preaviz de la 1 martieAsa i-a venit sefului.Suntem la mana contabilei.Ea o sa dea afara si o sa opreasca pe cine vrea Mi-ar parea rau ca ma dau afara doar pentru ca mi-as gasi foarte greu de lucru iar si le-ar fi supergreu parintilor, ca ar trebui sa imi dea ei banuti din nou.Dar ca loc de munca,nu,nu as regreta, pentru mine nu ar fi un regret.Pentru ca am trecut prin niste chestii oribile aici! |
Aiurea cu frigu asta...aiurea conditii...Poate daca o sa fie sa te dea afara o sa fie mai bine, poate iti gasesti ceva repede si gata..e aiurea sa te bazezi pe parinti tiu...ca si eu sunt in situatia asta..dar chiar te chinui acolo
|
21 feb 2012, 15:32:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de alexandra123
Aiurea cu frigu asta...aiurea conditii...Poate daca o sa fie sa te dea afara o sa fie mai bine, poate iti gasesti ceva repede si gata..e aiurea sa te bazezi pe parinti tiu...ca si eu sunt in situatia asta..dar chiar te chinui acolo |
Stiu ca e chin dar...consider ca si ei au chinuit destul pana acum.Lucrez si pentru mine, pentru a fi independenta din punct de vedere financiar, dar sipt ei pentru ca prea multi banuti trebuia sa cheltuiasca cu mine si sorela....Daca imi gasesc altceva de lucru imediat zbor de aici
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 15:49:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Teoretic pana la 5, ieri am plecat la 7 de aici... azi sper sa plec pe la un 6
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2012, 15:50:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Teoretic pana la 5, ieri am plecat la 7 de aici... azi sper sa plec pe la un 6 |
Hai ca nu mai ai mult,imediat scapiUnde lucrezi tu?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Eu acum am papat pranzul
, iti pare rau? Dupa cum am vazut nu prea?
.
