Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #6981 (permalink)  
Vechi 16 mar 2012, 16:35:58
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul
Aaaa sa nu crezi ca te-am certat
Ouale nu fac bine la ficat cand sunt mancate seara, dar in rest sunt ok.. Si daca e ora 6 atunci e perfect!
Pestele e bun seara, nu?
Stiu,Clau ca nu m-ai certat.Imi pare rau daca raspunsul meu a fost..aiurea
Citat:
Anterior postat de bebelusha Vezi mesajul
hello. astept sa se faca 4 sa ma duc acasa
sa ai un week-end superb..te pup dulce draga mea
Eee,asa da, la 4 termini tu cu munca.Eu la 8 Mai am..si ma doare spatele de la scaunul asta, ochii de la calculator, mintea de la prea multe mailuri si contracte
Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Si eu sunt complet de acord. Am incercat sa explic asta la o multime de oameni. Stiu ca deseori sunt muscati oameni inocenti, dar...ar trebui sa se razbune pe oamenii rai care au chinuit cainii aia candva, nu pe catei.

Dar sunt pro-sterilizare. Daca s-ar fi facut cu cap si nu doar de fatada acum cativa ani, nu am mai avea problema asta acum.


Diana, iti acaparam jurnalul cu diverse discutii. Si eu m-am saturat de slim in 6, dar mai am doar 2 reprize, nu ma las acum. De luni incep si eu TJ, pe cuvant de cercetas Te pup!
Pai sa te vad, cercetasule!Sa te vad Sa fim colege de turbo
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6982 (permalink)  
Vechi 16 mar 2012, 16:45:09
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul


Buna, Roxi! Cam rar ne auzim in ultimul timp
Aoleeeeu,mie imi spui de caini?EU sunt nebuna de frica lor, cand vad un caine, fie el pasnic, fie fioros sunt in pragul lesinului

Serviciu usor iubita!
Buna Dia

Asa este....din pacate am avut ceva probleme cu netul si acasa si la munca...dar recuperez eu..nu este problema
Daaa...sa inteleg ca nu sunt singura care are aceasta teama de cateii...pff...chiar este nasoala situatia...si nu prea stiu ce este de facut in privinta asta...

Mersi scumpa...la fel si tie!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6983 (permalink)  
Vechi 16 mar 2012, 16:48:57
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Draga mea, ma bag si eu in discutie. De ce nu iti iei un aparat din ala cu unde de nu stiu ce fel care goneste cainii? Se gasesc pentru toate buzunarele si functioneaza. Am doi prieteni carora le e foarte frica de caini si acum vreun an le-am cumparat la fiecare de ziua lui cate un aparat din ala, si sunt foarte multumiti. Si pe ei ii alergau si puii aia bondoci de catei, pentru ca le simteau frica. Poate te ajuta. Si daca stii ca il ai si ca te ajuta, nu te mai stresezi asa tare psihic cand esti singura pe strada.
Buna Simi

Poti sa te bagi cand vrei in discutiile noastre stai fara grija...
Stiu despre ce zici tu....asta am si vrut sa fac...dar...am fost informata de catre prieteni ca nu prea functioneaza...mai ales daca sunt in haita ....cica mai mult ii invrajbeste...acum...daca voi ziceti ca functioneaza...poate chiar aveti dreptate si o sa-mi iau...
Mersi pentru sfat scumpa!
Pup!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6984 (permalink)  
Vechi 16 mar 2012, 17:21:32
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Ma tot gandesc la un plan pentru maine. Pe 14 a fost ziua celei mai bune prietene ale mele, dar abia azi a venit de la Bucuresti,iar maine suntem invitati la ea, la o cina intre prieteni, o seara de destrabalare, spunea prietena mea:d Asta implica mancare buna si vin bun Si trebuie sa ma gandesc:nu iau cina la serviciu deloc pentru a putea ciuguli macar la ea?Sau nu iau nici pranzul?Sau nu mai mananc deloc?Pentru ca mi-e teama, efectiv, de seara aia.nu mi-am revenit complet din "adormirea"in care eram in ceea ce priveste alimentatia sanatoasa.Si maineseara numai mancare gatita sanatos nu o fi
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6985 (permalink)  
Vechi 16 mar 2012, 18:21:04
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Ma tot gandesc la un plan pentru maine. Pe 14 a fost ziua celei mai bune prietene ale mele, dar abia azi a venit de la Bucuresti,iar maine suntem invitati la ea, la o cina intre prieteni, o seara de destrabalare, spunea prietena mea:d Asta implica mancare buna si vin bun Si trebuie sa ma gandesc:nu iau cina la serviciu deloc pentru a putea ciuguli macar la ea?Sau nu iau nici pranzul?Sau nu mai mananc deloc?Pentru ca mi-e teama, efectiv, de seara aia.nu mi-am revenit complet din "adormirea"in care eram in ceea ce priveste alimentatia sanatoasa.Si maineseara numai mancare gatita sanatos nu o fi
Mananca mai putin in timpul zilei. Daca nu mananci nimic, o sa mananci triplu cat ai manca in mod normal, numai din lucruri "de sarbatoare" , care sigur nu sunt dietetice. Pastreaza-te si tu pentru 2 pahare de vin si cate o gura-doua din fiecare lucru care iti place, dar nu face nici foamea in timpul zilei.

Si gandeste-te ca am zis ca luni suntem amandoua pe minus daca vrei sa bagi ceva in gura! Am incalecat pe-o sa si-am plecat la zumba mea
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6986 (permalink)  
Vechi 16 mar 2012, 18:28:23
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Mananca mai putin in timpul zilei. Daca nu mananci nimic, o sa mananci triplu cat ai manca in mod normal, numai din lucruri "de sarbatoare" , care sigur nu sunt dietetice. Pastreaza-te si tu pentru 2 pahare de vin si cate o gura-doua din fiecare lucru care iti place, dar nu face nici foamea in timpul zilei.

Si gandeste-te ca am zis ca luni suntem amandoua pe minus daca vrei sa bagi ceva in gura! Am incalecat pe-o sa si-am plecat la zumba mea
asa,asa, in rime
pfuuu,clar trebuie sa fac cumva sa evit sa dau iama in mancarea "de sarbatoare, luni cantarul,asa-idesi nu m-ar mira sa imi traga clapa ca de obicei:in timpul sapt sa arate pe minus si la cantarul oficial sa arate cine stie cat in plus

spor la zumba ta
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6987 (permalink)  
Vechi 16 mar 2012, 20:39:32
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul

asa,asa, in rime
pfuuu,clar trebuie sa fac cumva sa evit sa dau iama in mancarea "de sarbatoare, luni cantarul,asa-idesi nu m-ar mira sa imi traga clapa ca de obicei:in timpul sapt sa arate pe minus si la cantarul oficial sa arate cine stie cat in plus

spor la zumba ta
Mai, Diana, asa cum ti-ar putea face tie asta, imi poate face si mie. Deci nu ma deprima aici o sa fim pe minus si cu asta basta!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6988 (permalink)  
Vechi 17 mar 2012, 08:27:19
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Neatza Dienush si aici!
Ti-am adus si eu o cafea (era sa scriu ceafa )


Am citit ca ai dileme daca sa mananci sau nu in ziua cu pricina, pai cum s anu mananci, mananca dar mananca numai chestii foarte dietetice, gen branza slaba, legume, fructe. Si seara ciugulesti si tu din una alta..
Acum nu iti strica distractia sa stai stresata. Distreaza-te cu prietenii! Si a doua zi baga si tu sedinta dubla de sport!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6989 (permalink)  
Vechi 17 mar 2012, 08:33:07
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul
Neatza Dienush si aici!
Ti-am adus si eu o cafea (era sa scriu ceafa )


Am citit ca ai dileme daca sa mananci sau nu in ziua cu pricina, pai cum s anu mananci, mananca dar mananca numai chestii foarte dietetice, gen branza slaba, legume, fructe. Si seara ciugulesti si tu din una alta..
Acum nu iti strica distractia sa stai stresata. Distreaza-te cu prietenii! Si a doua zi baga si tu sedinta dubla de sport!
Cred ca o sa imi crape inima de atata cafea (ceafa)
Pai am mancat azidimneata paine neagra cu iaurt, la pranz mananc o branzica Fagaras iar la gustari cam cate o bananaCina o sa fie la prietena mea, o sa ciugulesc un pic, doar (sper sa fiu in stare)
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6990 (permalink)  
Vechi 17 mar 2012, 08:35:34
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alimentatie, calorii, dieta, dieta hipocalorica, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabire


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce va doriti cel mai mult de la viata? Slabuta Discutii off-topic 26 23 iun 2012 10:10:34
Fii mai frumoasa peste noapte! Roxana Ingrijire corporala 31 29 apr 2012 16:32:26
O noua viata - jurnal de sarcina Mailin mailin Sunt insarcinata 268 18 aug 2011 22:26:12
Viata noua...jurnal nou! - Dienusha dienusha Arhiva jurnale slabit 164 14 mar 2011 00:20:22
Jurnal Molive - Pentru o viata sanatoasa! molive Arhiva jurnale slabit 12 20 aug 2010 23:19:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole