O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Almi Ingerash
offff măi diana e nasol cu unghiile astea încarnate mama se pricepe să le ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 mar 2012, 21:18:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Almi Ingerash
offff măi diana e nasol cu unghiile astea încarnate mama se pricepe să le „rezolve” și să nu mai crească așa.. eu din fericire nu am astfel de probleme.. dar cumnatul meu a pățit-o, a mai pățit-o un vecin și de când le-a scos colțurile nu au mai avut probleme
baftă multă să rezolvi cu ele că e nasol rău cu durerea
|
sa zicem ca si eu ma pricepeam dar miam pierdut indemanareasper sa treaca repede si sigur
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2012, 21:22:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Nici noi nu am tinut legatura, noroc cu facebookul ca am mai reluat legaturile si e mai usor sa organizam ceva acum
Totul are calorii... eu zic ca poti sa o consideri cantitate neglijabila, ca doar nu ti-o da meniul peste cap o pastila amarata ...poti sa consideri ca ai consumat caloriile ei prin miscarea de a o lua, adica cat iti duci mana la gura si bei apa
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2012, 21:26:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
bine zicinu chiar nu imi faceam griji din cauza lor, poate au cu 0,0000nu stiu cate caloriisunt capsule,nu tablete,deci usoare
Tot citesc despre spirulina si ma minunez in timp ce ma intreb de ce nu oi fi luat eu mai demult?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2012, 21:30:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
ca avem o tendinta proasta de a ne forta organismul spre extreme, de a-l obosi mai mult decat este necesar... cateodata mi se pare ca nu ne gandim deloc la organismul nostru si la viitorul nostru. Nu avem nevoie de energie doar acum, o sa avem nevoie de ea si maine, si poimaine si in fiecare zi. Asta e unul din motivele principale pentru care trebuie sa adoptam un stil de viata sanatos si echilibrat...eu asa vad lucrurile
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2012, 21:33:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
ca avem o tendinta proasta de a ne forta organismul spre extreme, de a-l obosi mai mult decat este necesar... cateodata mi se pare ca nu ne gandim deloc la organismul nostru si la viitorul nostru. Nu avem nevoie de energie doar acum, o sa avem nevoie de ea si maine, si poimaine si in fiecare zi. Asta e unul din motivele principale pentru care trebuie sa adoptam un stil de viata sanatos si echilibrat...eu asa vad lucrurile
|
exact,mi-ai citit gandurile.mai tarziu o sa se vada efectele nepasarii noastre
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2012, 21:43:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Ma bucur ca te-ai simtit bine azi-noapte. E important sa te mai si distrezi si relaxezi din cand in cand. Nu te mai gandi la mancare, ai zis ca ai dansat, e de bine! Pup!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2012, 21:54:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Eu ma retrag in camaruta din spate.Ma uit la tv, poate citesc putin si fac noaptea sa treaca mai repede.
Seara frumoasa si noapte buna!Pe maine seara!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2012, 23:57:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Va salut,fetele mele dragi!
Ce faceti?
Eu am ajuns la serviciu, dar nu am stare de spirit deloc.Sunt cu rusii pe cap, ma doare burta, unghiile la fel, sunt bandajata si ma mir cum reusii sa imi inghesui degetele in cizmele astea.....
Aseara am fost in orice fel numai cumpatata nuSi sincera sa fiu..nu regretA fost o seara minunata!Am dansat de am rupt sosetele in talpa, batea inima nebunaPana la 2 am stat, as mai fi stat dar am fost superobosita.Pentru ca am ajuns acasa la 8 jum si imediat am plecat la petrecere.De la 8 jum la 2 a fost suficient, la un moment dat nu prea mai gandeam de oboseala
Asadar am dansat foarte mult pe toate genurile de muzica, mai ales rock.Dar am si mancat.Pentru inceput am mancat cateva sticksuri, alune si 3 bombonele de ciocolata.Apoi am mancat 3 felii de pizza, buuuuna, dementiala!Am mancat apoi un pic de tort, doar un pic pentru ca deja eram plina si nu ma simteam prea bine (m-am dezobisnuit sa mananc atat de mult la o masa).AM baut vin, yuumy, an de an ne da vinul ala bun SI doar putin suc sprite.Doar putinNici azi nu am fost prea conformaDar pentru azi nu mai am scuza si pentru azi cam regret...
Sper doar sa imi revin repede cu degetele pentru a putea face sport, dar nu situ daca sunt pe drumul bun....Nu stiu daca scap curand....
De astazi am inceput sa iau spirulina, sper sa fie bine cu ea, pentru ca eram tare slabita, obosita si plina de carcei.Sa vedem
Am lasat la farmacie 70 de lei.... Antibebe-uri, spirulina, fasa, comprese sterile, oxacilina, neopreol...O gramada de bani....Nu conteaza, bine sa imi fie
Voi ce ziceti?Ce ati facut in aceasta duminica minunata?
Eu am fost la mama soacra, am mancat 4 gogosele Apoi am mers la soare, pe o bancuta, ne-am plimbat un pic, am si dormit pentru tura de noapte si cam atat.Asta mi-a fost ziua
|
Super......... bine ca te-ai dostrat...si eu sambata seara am fost la ziua unei colege de-a iubitului meu..dar nu a fost distractie atat ce m-am simtit bine ca ne-am jucat biliard..eu nu am mai jucat de prin liceu asa ceva deci macar din punctul asta m-am simtit bine..in rest nu a fost nimic wow.... dar a fost bine ca am iesit putin Insa tu am bucur ca ai dansat..ca te-ai distrat Si dale incolo de kg meriti si tu o zi sa-ti faci de cap Am vazut ca ai probleme cu unghiile de la picioare..sper sa reusesti sa te doctoricesti sa treaca..fa asa cum ti-a spus slabuta..poate scapi de dureri Frumos ca v-ati plimbat astazi..si al noi a fost cald..dar eu din pacate am fost la munca tot weekendul si am pierdut zilele astea calduroase.. sper sa fie la fel de caldsi zilele urmatoare sa simt si eu putina caldurica sa pot iesii si eu la plimbare ...O saptamana minunata...si ai grija de tine...
__________________
Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)
bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2012, 06:39:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Te pup,Andreea! Azi poate ne auzim,dupa ce voi ajunge si eu la serviciu,deseara
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2012, 06:42:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineata!Iata ca prima noapte s-a dus!Mai am astaseara!Merg sa fac inchiderea si sa verific pe aici ce am de verificat, apoi direct acasa/Nu o sa trec la somn, trebuie sa stau treaza ca o sa vina niste oameni sa ia apometrele pentru verificareAsa ca in timpul asta si gatesc si impusc doi iepuri de-odata si asa, cand voi fi adormit,nu mai stau stresata si cu griji: dorm pana seara.
De azi inapoi la regim.Doamne ajuta!
Va pup,dragele mele!Sa aveti o saptamana minunata!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|