[iuanutza]

neatza Diana, pranzul il poti lua la 2 ore dupa ce ai terminat cu fructele de dimineata, adica daca la 12 mananci ultimele fructe, pranzul il poti lua la 14...e perfect ok sa nu fie gustari, pt ca rina descurajeaza rontaitul intre mese, si oricum e bine in general dupa parerea mea personala sa nu fie gustari si sa lasam timp suficient organismului sa digere cum trebuie mancare, ca daca de ex am luat pranzul la 14 si dupa aia la 16 mai bagam o gustare, corpul nu i-a ramas suficient timp sa digere masa de la pranz , digerare care trebuie sa fie de aprox 4 ore, plus ca, gustarile astea se tot joaca cu insulina, hormon ce e legat de alimentatie..ea trebuie pastrata tot timpul la un nivel jos, iar de ex pe cand e pe la jumatate drumul dupa pranz, pac bagam o gustare si iar o ia la galop...oricum poti sa mergi si tu pe la etaj la riniste, te vei simti ca acasa acolo...

[Animis23]

Pai normal mi se parea sa nu iti ia titlul fara sa te anunte. Eu am observat ca nu il mai ai, dar m-am gandit ca, asa modesta cum te stiu, ai vrut tu sa renunti la el ca ai pronuntat idei de genul la un moment dat. Dar sa ti-l ia asa...nu stiu ce sa zic. Ca e usor sa fie lideri toate fetele de 48 de kg, si asta nu mi se pare normal...

Succes cu Rina, imi place ca ti-ai schimbat si culoarea cu care scrii, are un aer pozitiv

[iuanutza]

si apropo de titlul...faza are doua taisuri:unu-sa te ambitioneze mult mai mult si sa te trezeasca la realitate...doi-nici mie nu mi s-a parut prea ok faza, pt ca oricum tu acum treci prin unele momente cam neplacute in leg cu kg, si chiar nu mai aveai nevoie de inca "o dezamagire"...da, asa ar fi fost normal, sa te avertizeze...oricum nu cred ca e vorba de activitate ta de aici, pt ca mai ales atunci cand esti la servici scrii cat altele intr-o saptamana, deci numai faza cu ingrasatul poate fi...dar nu-i nimic Diana, o sa le arati tu la toate de ce esti in stare, nu?

[Polux]

Buna Diana, o zi superba astazi si la multi ani daca ai sarbatoriti astazi!

Am vazut ca te-ai apucat de Rina, succes! Mie mi se pare destul de restrictiva (eu la micul dejun mananc 400 de calorii pe putin, asa ca doar fructe pe mine nu ma satisfac).

Sa imi zici si mie cum te simti dupa primele zile! Pupici!

[happygirldiana]

Anterior postat de Polux

Buna Diana, o zi superba astazi si la multi ani daca ai sarbatoriti astazi!

Am vazut ca te-ai apucat de Rina, succes! Mie mi se pare destul de restrictiva (eu la micul dejun mananc 400 de calorii pe putin, asa ca doar fructe pe mine nu ma satisfac).

Sa imi zici si mie cum te simti dupa primele zile! Pupici!

Hello, scumpilici!Dap, sunt cu RIna, si foarte incantata ma aratAm citit cat de cat si imi place ce zice
Da, am sarbatoriti, LA MULTI ANI si voua si sarbatoritilor vostri!
Va tin la curent, normal, sa vedem cum reactionez

Anterior postat de iuanutza

si apropo de titlul...faza are doua taisuri:unu-sa te ambitioneze mult mai mult si sa te trezeasca la realitate...doi-nici mie nu mi s-a parut prea ok faza, pt ca oricum tu acum treci prin unele momente cam neplacute in leg cu kg, si chiar nu mai aveai nevoie de inca "o dezamagire"...da, asa ar fi fost normal, sa te avertizeze...oricum nu cred ca e vorba de activitate ta de aici, pt ca mai ales atunci cand esti la servici scrii cat altele intr-o saptamana, deci numai faza cu ingrasatul poate fi...dar nu-i nimic Diana, o sa le arati tu la toate de ce esti in stare, nu?

Da scumpa mea, stai linistita, ca nu-i bai.Cum spuneam, pe mine is suparata nu pe moderatori sau fondatori.Ei saracii nu au nicio vina si au facut ce trebuia.

Anterior postat de Animis23

Pai normal mi se parea sa nu iti ia titlul fara sa te anunte. Eu am observat ca nu il mai ai, dar m-am gandit ca, asa modesta cum te stiu, ai vrut tu sa renunti la el ca ai pronuntat idei de genul la un moment dat. Dar sa ti-l ia asa...nu stiu ce sa zic. Ca e usor sa fie lideri toate fetele de 48 de kg, si asta nu mi se pare normal...

Succes cu Rina, imi place ca ti-ai schimbat si culoarea cu care scrii, are un aer pozitiv

Siminel drag!Neata!Multumesc pentru urari!Dp, am schimbat fonturi, culori, tickere, tot tot.Daca e inceput , inceput sa fieDesi am o probelma:ieri am avut 70,2.AStazi m-am cantarit, 70,8.Sa fie cana cu ceai de azidimi si cele doua fructe(un mar si un kiwi?)?Sau sa actualizez tickerul dupa ce am vazut azi?

Anterior postat de iuanutza

neatza Diana, pranzul il poti lua la 2 ore dupa ce ai terminat cu fructele de dimineata, adica daca la 12 mananci ultimele fructe, pranzul il poti lua la 14...e perfect ok sa nu fie gustari, pt ca rina descurajeaza rontaitul intre mese, si oricum e bine in general dupa parerea mea personala sa nu fie gustari si sa lasam timp suficient organismului sa digere cum trebuie mancare, ca daca de ex am luat pranzul la 14 si dupa aia la 16 mai bagam o gustare, corpul nu i-a ramas suficient timp sa digere masa de la pranz , digerare care trebuie sa fie de aprox 4 ore, plus ca, gustarile astea se tot joaca cu insulina, hormon ce e legat de alimentatie..ea trebuie pastrata tot timpul la un nivel jos, iar de ex pe cand e pe la jumatate drumul dupa pranz, pac bagam o gustare si iar o ia la galop...oricum poti sa mergi si tu pe la etaj la riniste, te vei simti ca acasa acolo...

Dragele mele slabute, am ajuns casa, dupa ce am facut piata si m-am apucat fain frumos de sport.Asadar ma laud azi doar 20 min de bici si 20 min TJ,Cred ca dorm de rup dupa sport, dupa tura de noapteAbia mai vad tastele, cred ca nici pentru pranz nu ma mai trezesc

Ce sa va spun, m-a lamurit Slabuta cum sta treaba cu titlul.Adevarul este ca prea activa nu am fost pe aici in ultimul timp.Nu mai conteaza motivele, sincer, nu sunt suparata decat pe mine pentru ca nu m-am putut ocupa in continuare de comunitate asa cum o faceam pe vremuri.Nimeni nu e vinovat.Lasa, sa fiu eu slabuta in viata de zi cu zi, ce imi trebuie sa fiu lider?Dar chiar imi pare rau sa se creada ca am vrut sa fiu slabuta lider doar cu numele.Nu asta a fost ideea mea.Am vrut sa ajut si cred ca am facut-o la un moment dat, doar ca au aparut ceva schimbari in viata mea care mi-au influentat si relitatea si virtualitatea....Ma rog, nu conteaza

AM fugit la somn!Mai tarziu iau pranzul, nu mai pap pangasius, mi-am cumparat fitofagSi mananc cu salata de varza rosie, ardei si ridichi

Va pup si ne auzim mai tarziu!

[Animis23]

Bine,iubita, si ce inceput e! Ai facut si sport! Bravo, bravo! Vorbim cand te vei trezi. O zi buna sa ai!

[bebi]

BRAVOOOO ca ai facut sport!
Mi se pare mie sau ai devenit diana de dinainte cu mai mult optimism
Hai acum tot inainte

[happygirldiana]

Am luat si pranzul, ma simt cam umflata, probabil am mancat cam mult Desi la calorii e prapad Si cum eu sunt obsedata de calorii, ca asa m-am obinsuit cu hipocalorica....
Am mancat peste fitofag cu salata de varza rosie si 40 de gr piept de pui la cuptor.

Acum fug la repriza 2 de somn ca sunt rupta:

[happygirldiana]

Am dormit, am luat cina, fug sa ma pregatesc pentru serviciu.Vorbim cand ajung acolo

[Animis23]

Hai ca eu zic ca a fost totusi o zi buna, sau nu? Pupici!