Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Un ras_cristalin mai suplu

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #2461 (permalink)  
Vechi 03 iun 2010, 16:24:07
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Thumbs down Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Multumesc pentru hamac, Ali
Intr-adevar, e o perioada stresanta si eu sunt pe dos. Si cei din jurul meu nu fac nimic sa-mi usureze situatia, ba chiar se comporta si ei pe dos.
Sunt sigura ca maine o sa fie mai bine. Dar parca mai e asa mult pana maine...
Da asa e , si asta`i cel mai nasol ,atunci cand si restul "lumii e pe dos". O sa treaca ai sa vezi , tu esti puternica
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2462 (permalink)  
Vechi 03 iun 2010, 16:33:41
CezaraCezarului's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul

Multumesc pentru hamac, Ali
Intr-adevar, e o perioada stresanta si eu sunt pe dos. Si cei din jurul meu nu fac nimic sa-mi usureze situatia, ba chiar se comporta si ei pe dos.
Sunt sigura ca maine o sa fie mai bine. Dar parca mai e asa mult pana maine...
Chiar si azi o sa fie mai bine, stai linistita! Pai ia sa nu mai fii stresata in perioada asta. Si noi sa ne mai stresam? Nu uita cine sunt geniile facultatii. Vezi-ti acolo frumos de foicele, mai o cafea, mai o tigara si trec si minunile astea. Mai greu a fost in astia 3 ani.
__________________

शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.

CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2463 (permalink)  
Vechi 04 iun 2010, 11:52:12
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Azi e o zi frumoasa si, in ciuda faptului ca (in sfarsit) au venit domnii musafiri, ma simt destul de bine. Am fost de dimineata la profa sa ii duc ce am mai lucrat si a fost bine. Trebuie acum sa vad unde duc lucrarea de licenta la copertat, unde e mai ieftin era un afis pe langa camin, cu 3 lucrari copertate 95 de lei. Nu stiu daca gasesc mai ieftin undeva...
Profit de faptul ca-s singura acasa weekendul asta ca sa aranjez licenta in pagina si sa mai citesc pentru examen. Deja am repetat o carte din trei pentru examen, dar presimt ca mai trec de cateva ori prin materia aia
__________________
  #2464 (permalink)  
Vechi 04 iun 2010, 11:56:09
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Azi e o zi frumoasa si, in ciuda faptului ca (in sfarsit) au venit domnii musafiri, ma simt destul de bine. Am fost de dimineata la profa sa ii duc ce am mai lucrat si a fost bine. Trebuie acum sa vad unde duc lucrarea de licenta la copertat, unde e mai ieftin era un afis pe langa camin, cu 3 lucrari copertate 95 de lei. Nu stiu daca gasesc mai ieftin undeva...
Profit de faptul ca-s singura acasa weekendul asta ca sa aranjez licenta in pagina si sa mai citesc pentru examen. Deja am repetat o carte din trei pentru examen, dar presimt ca mai trec de cateva ori prin materia aia
Buna Iulia

Felicitari pentru finalizarea licentei
Eu am facut copertarea langa ASE, nu stiu daca e mai ieftin de 96 Ron, ca a fost acum 2 ani, dar parca nu m-a costat asa mult
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #2465 (permalink)  
Vechi 04 iun 2010, 12:01:14
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Buna Iulia
Felicitari pentru licentaIn privinta copertarii habar nu amprin campus la la agronomie era in functie de numarul de pagini dar parca nu era asa scump ..incearca in A 7
O zi minunata!
Eu cred ca voi intra mai rar ...
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2466 (permalink)  
Vechi 04 iun 2010, 19:17:06
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

ACTIVITATI FIZICE
Dans, rapid, 25min - 142 calorii
Mers, 15min/km, 43min - 129 calorii
Tae-Bo, 23min - 244 calorii
Metabolism bazal - 1510 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2025 calorii


Atata sport am facut azi, ma simteam vinovata de ceea ce am mancat. Probabil m-am recompensat pentru ca mi-au venit rusii, desigur intr-un mod inconstient.
Ma duc sa fac un dus, apoi ma intorc la treburi mai serioase
__________________
  #2467 (permalink)  
Vechi 04 iun 2010, 19:19:47
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul


Buna Iulia

Felicitari pentru finalizarea licentei
Eu am facut copertarea langa ASE, nu stiu daca e mai ieftin de 96 Ron, ca a fost acum 2 ani, dar parca nu m-a costat asa mult
Mai am un pic de slefuit, dar multumesc pai e pentru 3 lucrari copertate, nu pentru una. N-am mai copertat nimic, oare o fi mai ieftin in alta parte?
Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Buna Iulia
Felicitari pentru licentaIn privinta copertarii habar nu amprin campus la la agronomie era in functie de numarul de pagini dar parca nu era asa scump ..incearca in A 7
O zi minunata!
Eu cred ca voi intra mai rar ...
Si tie ti se pare scump? Clar... o sa mai caut. O fi importanta licenta, dar nu vreau sa dau pe ea cat nu face.
__________________
  #2468 (permalink)  
Vechi 05 iun 2010, 10:52:11
Justinne's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 180
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu



..ca tot vorbim despre scoala.
__________________
Just do it!
Justinne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2469 (permalink)  
Vechi 05 iun 2010, 12:05:47
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu


Buna Iulia!!!
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2470 (permalink)  
Vechi 06 iun 2010, 09:13:25
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

NEATA !!
M-am trezit tarziu in dimineata asta frumoasa de duminica.
O cafeluta aburinda ma asteapta pe birou si multa carte ma asteapta s-o invat

O duminica placuta tuturor !
__________________
 

Informatii despre slabit
dieta, diete, jurnal, jurnal slabit, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, supla


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
yong kang suplu mariana_544 Pastile slabit 11 01 apr 2010 22:59:54

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole