Un ras_cristalin mai suplu
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Un ras_cristalin mai suplu, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Iulia, iti urez si eu un "Inchinatul betelei" frumos, si "Casa de piatra" , sa fiti fericiti si indragostiti toata ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 sep 2010, 15:23:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Iulia, iti urez si eu un "Inchinatul betelei" frumos, si "Casa de piatra" , sa fiti fericiti si indragostiti toata viata!!
Te pup de mii de ori!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 sep 2010, 22:41:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Casa de piatra va doresc scumpa Multa fericire, sanatate si bebei frumosi , sanatosi si inteligenti asa ca voi de abia asteptam pozicile
|
26 sep 2010, 22:55:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Iuli, casa de piatra si multa fericire alaturi de sot. Sa aveti o casnicie frumoasa, senina, incununata de copii frumosi, sanatosi si inteligenti ca voi.
Si.... PETRECERE PLACUTA SI BANOASA!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 sep 2010, 23:17:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Buna Iulia!iata ca a venit si ziua pe care o asteptai cu atata nerabdare..la ora asta cred ca dansezi si te bucuri de noul statut
nu pot decat sa iti urez si eu, pe langa celelalte fete, "Casa de piatra!"...si sper din tot sufletul ca aceasta casnicie sa fie exact cum ti-ai imaginat...sa va iubiti mult...acum...dar si peste 25 de ani...
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de andra_aly; 26 sep 2010 at 23:31:18.
Motiv: Link extern
|
27 sep 2010, 09:00:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Casa de piatra Iulia! Abia astept sa ne povestesti cat de frumos a fost!
|
27 sep 2010, 09:06:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Casa de piatra si sa fiti fericiti pana la adanci batraneti Iulia !
multa sanatate
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 sep 2010, 10:02:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 sep 2010, 21:21:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Buna seara, slabutele mele dragi
Dupa cum vedeti, tickerul nuntii mele arata ca a trecut cu 3 zile mai mult.... nunta mea a venit in sfarsit si m-a umplut de fericire, a fost ca un carusel pliiiin de emotii ! A fost de departe cea mai frumoasa zi din viata mea de pana acum, m-am simtit speciala si frumoasa si m-am legat pe viata de omul pe care il iubesc.
Inca de vineri am simtit ca timpul incepe sa curga repede, tot mai repede... ultimele detalii trebuiau rezolvate si eu n-aveam vreme sa ma gandesc la emotii. Vineri a venit soacra mea cu cumnatica mea de 10 ani in oras, am fost sa le iau de la gara, apoi mi-am facut unghiile (apropo, m-am indragostit de unghiile astea ), am luat o prietena de la aeroport... nu stiu cand a trecut ziua.
Imediat a urmat sambata, cand am alergat sa luam rochita pentru cumnatica, apoi sa pregatim masa acasa pentru mica petrecere de dupa cununia civila... La ora 15 am spus amandoi un DA hotarat si am primit un brat mare de flori superbe. Singurul moment in care am plans a fost cand sotul meu mi-a oferit un trandafir rosu superb
Masa de dupa civila s-a tinut in curte la mine, iar eu am cam racit pentru ca era vant.
Asa ca duminica dimineata aveam febra si ma durea capul... Cu cateva pastile am reusit sa ma "repar". M-am vazut cu iubi dimineata, nu prea aveam emotii... Insa cand ne-am "separat" (el la etaj, eu la parter) si am inceput sa ne pregatim fiecare, am inceput sa am niste emotii de nici nu stiam cum ma cheama. Cand coafura a fost gata si voalul a fost prins, m-a luat durerea de cap. M-am oprit brusc din "caruselul" in care eram de cateva zile si mi-am dat seama ca e ziua nuntii mele. Nu m-a tinut mult momentul de luciditate, trebuia sa fiu machiata, imbracata... sa primesc invitatii care venisera acasa. Abia asteptam sa-mi vad mirele coborand pe scari... Cand l-am vazut, prima oara am privit in ochii lui, sa vad daca ii place rochita. Avea o privire de zahar, atat de dulce se uita la mine...
Pana sa-mi dau seama, am ajuns la biserica in fata preotilor. La inceput nu mai gaseam certificatul de casatorie ne-am albit la fata. Dar l-am gasit pana la urma si am intrat in biserica. Slujba mi s-a parut foarte frumoasa si destul de scurta (cred ca aici m-au ajutat si balerinii pe care i-am incaltat in biserica, n-am mai stat pe tocuri).
A urmat sedinta foto la Cetatea de Scaun, unde ne-am mai relaxat si ne-am distrat copios. Acolo am filmat si un mesaj pentru copiii si nepotii nostri, in care ii salutam pe toti si le spuneam ceva de genul "va pupa bunica si bunicul" sunt curioasa cum va fi primit mesajul peste ani.
Apoi la restaurant... dupa sosirea invitatilor am dansat valsul mirilor, pe care l-am gresit putin, dar tot a iesit foarte frumos. Sunt cuvintele invitatilor, nu ale noastre noi asteptam filmarea, ca sa putem confirma Va aratam si voua, no worries.
Pana dimineata am tot dansat si ne-am distrat ca niciodata, am vorbit cu toata lumea si am mancat bucate alese... A fost o nunta ca-n povesti.
P.S. Momentan nu ma lasa sa incarc poze in album, mai incerc in seara asta !
|
30 sep 2010, 11:20:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin
Buna seara, slabutele mele dragi
Dupa cum vedeti, tickerul nuntii mele arata ca a trecut cu 3 zile mai mult.... nunta mea a venit in sfarsit si m-a umplut de fericire, a fost ca un carusel pliiiin de emotii ! A fost de departe cea mai frumoasa zi din viata mea de pana acum, m-am simtit speciala si frumoasa si m-am legat pe viata de omul pe care il iubesc.
Inca de vineri am simtit ca timpul incepe sa curga repede, tot mai repede... ultimele detalii trebuiau rezolvate si eu n-aveam vreme sa ma gandesc la emotii. Vineri a venit soacra mea cu cumnatica mea de 10 ani in oras, am fost sa le iau de la gara, apoi mi-am facut unghiile (apropo, m-am indragostit de unghiile astea ), am luat o prietena de la aeroport... nu stiu cand a trecut ziua.
Imediat a urmat sambata, cand am alergat sa luam rochita pentru cumnatica, apoi sa pregatim masa acasa pentru mica petrecere de dupa cununia civila... La ora 15 am spus amandoi un DA hotarat si am primit un brat mare de flori superbe. Singurul moment in care am plans a fost cand sotul meu mi-a oferit un trandafir rosu superb
Masa de dupa civila s-a tinut in curte la mine, iar eu am cam racit pentru ca era vant.
Asa ca duminica dimineata aveam febra si ma durea capul... Cu cateva pastile am reusit sa ma "repar". M-am vazut cu iubi dimineata, nu prea aveam emotii... Insa cand ne-am "separat" (el la etaj, eu la parter) si am inceput sa ne pregatim fiecare, am inceput sa am niste emotii de nici nu stiam cum ma cheama. Cand coafura a fost gata si voalul a fost prins, m-a luat durerea de cap. M-am oprit brusc din "caruselul" in care eram de cateva zile si mi-am dat seama ca e ziua nuntii mele. Nu m-a tinut mult momentul de luciditate, trebuia sa fiu machiata, imbracata... sa primesc invitatii care venisera acasa. Abia asteptam sa-mi vad mirele coborand pe scari... Cand l-am vazut, prima oara am privit in ochii lui, sa vad daca ii place rochita. Avea o privire de zahar, atat de dulce se uita la mine...
Pana sa-mi dau seama, am ajuns la biserica in fata preotilor. La inceput nu mai gaseam certificatul de casatorie ne-am albit la fata. Dar l-am gasit pana la urma si am intrat in biserica. Slujba mi s-a parut foarte frumoasa si destul de scurta (cred ca aici m-au ajutat si balerinii pe care i-am incaltat in biserica, n-am mai stat pe tocuri).
A urmat sedinta foto la Cetatea de Scaun, unde ne-am mai relaxat si ne-am distrat copios. Acolo am filmat si un mesaj pentru copiii si nepotii nostri, in care ii salutam pe toti si le spuneam ceva de genul "va pupa bunica si bunicul" sunt curioasa cum va fi primit mesajul peste ani.
Apoi la restaurant... dupa sosirea invitatilor am dansat valsul mirilor, pe care l-am gresit putin, dar tot a iesit foarte frumos. Sunt cuvintele invitatilor, nu ale noastre noi asteptam filmarea, ca sa putem confirma Va aratam si voua, no worries.
Pana dimineata am tot dansat si ne-am distrat ca niciodata, am vorbit cu toata lumea si am mancat bucate alese... A fost o nunta ca-n povesti.
P.S. Momentan nu ma lasa sa incarc poze in album, mai incerc in seara asta !
|
Bine ai revenit Iulia
Cand citeam textul tau imi imaginam fiecare cuvant pe care l-ai scris, si asa v-am "vazut" nunta.
Ma bucur mult pentru amandoi, ati fost minunati. Iar tu ai slabit asa de mult
Sa aveti Casa de Piatra!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
yong kang suplu
|
mariana_544 |
Pastile slabit |
11 |
01 apr 2010 22:59:54 |
|