Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Un ras_cristalin mai suplu

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #3161 (permalink)  
Vechi 16 nov 2010, 11:01:19
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Neata Iulia
N-am venit nici eu cu mana goala
Cine stiesunt sigura ca vei face fata cu brio la toate
Facem fatza, ca suntem fete descurcarete
Am facut azi 12 km de eliptica, nu faci si tu? Hai ca mai fac si eu
__________________
  #3162 (permalink)  
Vechi 16 nov 2010, 11:15:43
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul


Facem fatza, ca suntem fete descurcarete
Am facut azi 12 km de eliptica, nu faci si tu? Hai ca mai fac si eu
Am facut si eu ieri 10 km
Azi mai incolo ..sa ma trezesc ...nu mi-am baut nici lapticul
Eee ..la mine nu se pune inca problema ...stiu sigur ca nu am cum
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3163 (permalink)  
Vechi 16 nov 2010, 11:57:11
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu


Stiu ca tu nu ma refuzi
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3164 (permalink)  
Vechi 16 nov 2010, 12:03:14
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Am facut si eu ieri 10 km
Azi mai incolo ..sa ma trezesc ...nu mi-am baut nici lapticul
Eee ..la mine nu se pune inca problema ...stiu sigur ca nu am cum
Ok, te astept sa semnezi condica, te trag dupa mine sa am partenera de bicicleta. Obligat fortat ~

Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul

Stiu ca tu nu ma refuzi
Nici vorba multumesc, chiar prinde bine
__________________
  #3165 (permalink)  
Vechi 16 nov 2010, 12:12:08
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul

Ok, te astept sa semnezi condica, te trag dupa mine sa am partenera de bicicleta. Obligat fortat ~


Nici vorba multumesc, chiar prinde bine
Offf ce m-as face fara voiIeri mi-a dat un ghioint Andraazi tu ...o sa ma conformez
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3166 (permalink)  
Vechi 16 nov 2010, 19:06:50
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Iuli, f. dragut din p. sotului tau sa vrea sa se alture tie si sa tineti impreuna post. Al meu nici daca il tai nu tine, spune ca el cu ce traieste, cu legume?
Bine, ca nici nu am insistat niciodata, daca nu vrea, treba lui.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3167 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 09:02:27
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Buna dimineata
Azi am baut deja cafeaua cu al meu, am iesit pe terasa afara si am sorbit din cafea uitandu-ne la ceatza deasa care nu ne lasa sa vedem nici casa vecinilor Asa de rau mi-a parut cand a plecat, l-as fi tinut langa mine toata ziua
Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Offf ce m-as face fara voiIeri mi-a dat un ghioint Andraazi tu ...o sa ma conformez
Ma apuc iar de bicicleta indata tu ieri ai facut?
Citat:
Anterior postat de VAmedeea Vezi mesajul
Iuli, f. dragut din p. sotului tau sa vrea sa se alture tie si sa tineti impreuna post. Al meu nici daca il tai nu tine, spune ca el cu ce traieste, cu legume?
Bine, ca nici nu am insistat niciodata, daca nu vrea, treba lui.
Da, il atrage f. mult ideea de traditie si ii plac mult obiceiurile noastre bucovinene. La el acasa nu s-a tinut niciodata post, de aia nu prea e obisnuit. A avut un comentariu aseara, ca mananca mai mult si mai des ca sa se sature... si se teme sa nu se ingrase asa ca l-am invitat si pe el la sport si la abdomene.

Azi la MD pap fulgi de grau si de ovaz cu aroma de vanilie yummy. Le-am facut aseara alor mei un mic desert de genul asta, am adaugat si 2 prune uscate in fiecare portie, ca surpriza E de post si e tare gustos
__________________
  #3168 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 10:36:02
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Ce frumos..
Si ma refer la cafeluta de dimi impreuna si la ingrijorarea referitoare la kg.
Imi si inchipui cum stati, vb, va savurati cafelutele, tristetea ta ca el pleaca la serviciu...
F. frumos!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3169 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 11:55:14
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Buna dimineata
Azi am baut deja cafeaua cu al meu, am iesit pe terasa afara si am sorbit din cafea uitandu-ne la ceatza deasa care nu ne lasa sa vedem nici casa vecinilor Asa de rau mi-a parut cand a plecat, l-as fi tinut langa mine toata ziua

Ma apuc iar de bicicleta indata tu ieri ai facut?

Da, il atrage f. mult ideea de traditie si ii plac mult obiceiurile noastre bucovinene. La el acasa nu s-a tinut niciodata post, de aia nu prea e obisnuit. A avut un comentariu aseara, ca mananca mai mult si mai des ca sa se sature... si se teme sa nu se ingrase asa ca l-am invitat si pe el la sport si la abdomene.

Azi la MD pap fulgi de grau si de ovaz cu aroma de vanilie yummy. Le-am facut aseara alor mei un mic desert de genul asta, am adaugat si 2 prune uscate in fiecare portie, ca surpriza E de post si e tare gustos
Nu am mai facut ...m-am trezit ca vreau si era 11azi voi face dupa pranz ceva dansant
Vai e asa de frumoscum poate fi mai minunat decat sa bei cafeaua pe terasa in aer curat si alaturi de al tau ...noi bem doar in weekend cafelutacand ma voi angaja sigur ma trezesc mai devreme sa bem cafeluta
O zi minunata!
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3170 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 12:16:58
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de VAmedeea Vezi mesajul
Ce frumos..
Si ma refer la cafeluta de dimi impreuna si la ingrijorarea referitoare la kg.
Imi si inchipui cum stati, vb, va savurati cafelutele, tristetea ta ca el pleaca la serviciu...
F. frumos!
Da m-a trezit incetisor de dimineata si m-a intrebat daca vreau sa beau cafeluta cu el si am stat infofoliti pe bancuta si sorbeam incet din cescute.
Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Nu am mai facut ...m-am trezit ca vreau si era 11azi voi face dupa pranz ceva dansant
Vai e asa de frumoscum poate fi mai minunat decat sa bei cafeaua pe terasa in aer curat si alaturi de al tau ...noi bem doar in weekend cafelutacand ma voi angaja sigur ma trezesc mai devreme sa bem cafeluta
O zi minunata!
N-am apucat sa fac sport acum, dar fac mai spre seara si eu cand ne intoarcem acasa.
Mergem acum sa ducem niste hartii de colo colo, la ghiseuri ma duc sa-l iau la ora 13. E ceata si intunecat afara, nici nu-ti vine sa iesi din casa, dar cand ma gandesc ca-n masina e cald si pun muzica, apoi ma vad cu iubi si ne plimbam de mana prin oras... abia astept sa plec !
__________________
 

Informatii despre slabit
dieta, diete, jurnal, jurnal slabit, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, supla


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
yong kang suplu mariana_544 Pastile slabit 11 01 apr 2010 22:59:54

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole