"Slabute" la 40 de ani
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului "Slabute" la 40 de ani, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de crissa08
Si eu tot salata de rosii, doar ca am ras putina telemea si am pus ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 aug 2010, 11:09:37
|
![damo's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/xavatars/avatar.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Si eu tot salata de rosii, doar ca am ras putina telemea si am pus un rest de cateva feliute de dovlecei la gratar.
Seara imi fac de lucru, pe forum, sau caut un film, sau vb cu vreo prietena...Ma abtin si eu cu mancatul aiurea, chiar imi doresc sa slabesc cele 10 kg pana la Craciun. Acum voi slabi in alt ritm, pe masura ce ai kg mai putine de dat jos, merge mai greu...Dar suntem pe baricade!!!
Maine merg pana la tara si ma mai plimb, mai am si putina treaba prin curte. Ma duceam si la bazin, dar nu se poate zilele astea!
Pupici
|
Ieri am facut un marsh seara, si inca unul azi dimineata. Mai am doua zile de concediu, de luni intru full time, asa ca mai profit acum. Sper sa ajung la 76 pina duminica, dar stii, cred ca e ma usor acum, pentru ca am intrat deja in ritm. Am vazut in Ro la niste prieteni un foisor foarte frumos, asa ca am decis cu al meu barbat sa ne facem si noi unul cam la fel, pornind de la al nostru (care e de fapt intr-o stare jalnica, sa nu zica ca e aproape o sura ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ). Azi ma duc sa vad ce gasesc prin magazine si apoi ne punem pe constructie.
Azi o sa fac probabil o salata de brocolli, de la mine din gradini, ca deja au inceput sa se usuce. Mai vorbim, o zi buna!
Citat:
Anterior postat de crissa08
Damo, aici e inca cald, chiar se anunta canicula! Vine pana la urma si la noi toamna, dar ne organizam noi cumva!
|
Stii, cind eram in Ro sufeream de caldura, foarte foarte cald, o scuza in plus pentru niste beri reci ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) ...nu-i de mirare ca s-a ales praful de orice dieta. Aici s-a terminat vara, incet incet vine toamna, dar si toamna ne organizam noi cumva. In fond doar sa nu ploua, marsul se poate face pe orice vreme.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 aug 2010, 13:11:39
|
![alisia's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4934_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2010
Locaţie: turnu, Romania
Vârsta: 55
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de damo
...eu nu ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ...mai ales in Ro, am tinut-o din gratar in gratar...ca sa nu mai spun de berile reci, la canicula pe care-am gasit-o in Ro ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) .
Cind m-am intors am modificat spasita cursorul si-am luat-o de la capat ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) .
Dar continuam, nu? ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
|
buna
da dar eu pe 11 sunt nasa si trebuie sa mai dau jos si in concediu nu am facut rele decat de sf marie am mancat si eu un pic de tort ca de sunt om
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 aug 2010, 13:41:54
|
![crissa08's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6323_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Tre sa iasa frumos foisorul!
si eu sper sa trec la...2 cifre cat mai repede, poate chiar de duminica, ma tin pe loc musafirii lunari, dar dupa ce pleaca, gata, am drum liber!
Diseara ies musai la plimbare!
Pup
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 aug 2010, 19:28:58
|
![damo's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/xavatars/avatar.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de alisia
buna
da dar eu pe 11 sunt nasa si trebuie sa mai dau jos si in concediu nu am facut rele decat de sf marie am mancat si eu un pic de tort ca de sunt om
|
Eee, sa-ti traiasca finii! Eu am nasit pe 15 iulie, strategic, inainte de vacanta ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) . Distractie placuta daca nu mai vorbim pina atunci ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) !
Citat:
Anterior postat de crissa08
Tre sa iasa frumos foisorul!
si eu sper sa trec la...2 cifre cat mai repede, poate chiar de duminica, ma tin pe loc musafirii lunari, dar dupa ce pleaca, gata, am drum liber!
Diseara ies musai la plimbare!
Pup
|
Am vazut ceva, daca nu ploua ne apucam sa-l montam in w/e asta. Eu azi nu mai pot sa ies, toarna cu galeata ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) . Dar ca sa vad si partea buna, nu mai tre sa ud eu gradina ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) . Plimbare placuta!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 aug 2010, 20:39:15
|
![crissa08's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6323_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Am venit de la plimbare, aici e frumos, maine o safiu plecata, dar intru seara sa citesc.
Sa fiti cuminti!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 aug 2010, 20:06:10
|
![damo's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/xavatars/avatar.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Am venit de la plimbare, aici e frumos, maine o safiu plecata, dar intru seara sa citesc.
Sa fiti cuminti!
|
Am fost cuminti Crissa. In seara asta am mincat ciorba de rosii, portie mica. Foarte putin marsh, a plouat toata ziua. Am in pod un tapis roulant vechi, dar cred c-o sa-l dau jos cit de curind, cu timpul asta numai asa reusesc sa fac ceva. Sa-i vad fata lui Mr.C duminica, sa vedem in ce toane e, pina atunci sintem cuminti. Pe miine ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) .
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 aug 2010, 15:26:10
|
![crissa08's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6323_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Sper sa ai o reusita cu Mr. C duminica, eu sunt cu musafirii lunari in vizita prelungita si e saptamana cand stau pe mentinere, dar o sa ma cantaresc duminica, ca nu ratez nicio ocazie!
Ies dupa cina la o mica plimbare, tre sa ma adaptez, ca ziua s-a mai scurtat!
Inca e cald, chiar 38C, insa am inteles ca de luni se mai racoreste.
O seara placuta si sa asteptam intalnirea de maine cu Mr. C
Pupici
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 aug 2010, 16:08:34
|
![damo's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/xavatars/avatar.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Sper sa ai o reusita cu Mr. C duminica, eu sunt cu musafirii lunari in vizita prelungita si e saptamana cand stau pe mentinere, dar o sa ma cantaresc duminica, ca nu ratez nicio ocazie!
Ies dupa cina la o mica plimbare, tre sa ma adaptez, ca ziua s-a mai scurtat!
Inca e cald, chiar 38C, insa am inteles ca de luni se mai racoreste.
O seara placuta si sa asteptam intalnirea de maine cu Mr. C
Pupici
|
![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Foarte bine Crissa, si eu am facut un marsh sustinut azi dimineta. De data asta l-am molipsit si pe barbate-meu, care n-a vrut sa ramina singur sa-si termine cafeaua, asa ca a venit cu mine ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) . Stii, sint increzatoare pentru miine, eu ma simt mai usoara. Nici nu ma mir, de o saptamina maninc numai salata de rosii ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) . Pe miine atunci, sa-mi spui ce-a zis Mr. C. Pupici
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 aug 2010, 07:50:51
|
![crissa08's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6323_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Buna dimineata!
Cu toata invazia extinsa a rusilor, a mers ok. In sfarsit sunt la 2 cifre, dupa 10 luni...
Sper ca l-ai convins si tu pe Mr. C si ca v-ati reimprietenit!
Mergem inainte, ne pregatim pt sarbatori, avem obiectiv clar: alt prefix!
Meniul meu de azi:
8- omleta
11- 2 mere
13- peste si salata
17- fructe-sa-mi cumpar!
18.30- salata de rosii si eventual cu niste felii de dovlecei la gratar
Ies la piata!
Pupici
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 aug 2010, 10:05:08
|
![damo's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/xavatars/avatar.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Buna dimineata!
Cu toata invazia extinsa a rusilor, a mers ok. In sfarsit sunt la 2 cifre, dupa 10 luni...
Sper ca l-ai convins si tu pe Mr. C si ca v-ati reimprietenit!
Mergem inainte, ne pregatim pt sarbatori, avem obiectiv clar: alt prefix!
Meniul meu de azi:
8- omleta
11- 2 mere
13- peste si salata
17- fructe-sa-mi cumpar!
18.30- salata de rosii si eventual cu niste felii de dovlecei la gratar
Ies la piata!
Pupici
|
Crissa draga mea, in primul rind felicitari! Tot inainte!
De ce vrei sa te opresti la 85? Cu cita ambitie ai cred ca poti sa-ti pui orice obiectiv ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) !
Si eu am avut rezultate bune azi. Mr. C a fost dragut, dar se uita la mine cu coada ochiului, parca-mi spunea ca tot atita aveam inainte de concediul. Acum sa ma vad sub 75 ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) !
Azi am fost la mars dimineata, o ora, ca de obicei. Fac un gratar la prinz si seara poate o salata. Duminica placuta ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) !
|
Informatii despre slabit
|
dieta, dieta dukan, diete, femei, jurbal slabit, jurnal, kilograme, sanatos, slabire, slabire 40 ani, slabit, slabit 40 ani, sport, vreau sa slabesc ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|