"Slabute" la 40 de ani
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului "Slabute" la 40 de ani, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de crissa08
Asa-i teoria, sa faci 10000 de pasi, exista pedometru, dar nu stiu daca la noi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 nov 2010, 16:33:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Asa-i teoria, sa faci 10000 de pasi, exista pedometru, dar nu stiu daca la noi se gaseste.
Rozi, tu nu anevoie de nutritionist, psiholog, medic, ma ai pe mine gratis, la dispozitie, ca si eu tot pe mine ma am!!!!
|
Tot asa am zis si eu......tu m-ai preluat din 30 august.Pana atunci o terorizam pe sora mea zilnic la telefon.....eu ziceam<nu pot> iar ea zicea <lasa ca poti>,apoi am inceput cu < nu cred>,ea zicea <lasa fa ca cred eu pt tine>. Zi de zi timp de 3 luni am terorizat-o. A cum vb la 2-3 zile sa ii spun rezultatele.....zilnic te am pe tine
|
03 nov 2010, 16:34:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rodicaeu
are pandometru si inseamna 4 km e foarte greu dar la 33 de ani si 195kg
|
aha, am inteles acum....il si vedeam mergand si numarand tare ca sa nu se incurce.....
|
03 nov 2010, 16:37:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
Sigur ma vei intrece, dar nu ma supar!
Colega ma va astepta in fata garii pe la 12.30.
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 nov 2010, 16:38:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rodicaeu
nu aveai deunde sa sti nu mai jignit se intampla uneori si cea ce nu doresti asta este trebuie sa ne consolam cu gandul
|
Stiu cum e,eu am avut mana dreapta rupta din cot acum 4 ani.In prezent e stramba,caci s-a si rasucit cand am cazut pe scari.Deci e stramba si rasucita,nu se intinde,ma doare si acum.PLUS ca nu pot cara cu ea,nu pot face multe lucruri cu ea nici acum....asta e...
|
03 nov 2010, 16:41:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
Deci macar pe sora-ta am facut-o fericita, am preluat cicaleala!!!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 nov 2010, 16:44:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Salutare la toate fetitele....
azi ne-au facut analizele din sange la servici si ne-au luat tensiunea.Nu-mi venea sa cred ce vedeam.....inainte tensiunea era 14.9....pulsul..era 110
Azi tensiunea era 12 .8 ...pulsul....ATENTIEEEE.....60.......WOWWWWW.Docto ra m-a intrebat daca iau pastile pt puls,caci stia din anii ceilalti.I-am zis ca nu, doar ca sunt la slabire....se minuna cand auzii ca am dat jos 40 kg in 5 luni.Zisa sa ii zic si ei cum fac ,caci si ea cred ca are vre-o suta.....si ii zisai....Sunt bucuroasa.... Astept rezultatele la sange,stateam rau cu trigliceridele si vsh parca
|
03 nov 2010, 16:48:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Roziii, scrie repede ce ai mancat azi si ce ai de gand sa mananci maine, ca m-a apucat curiozitatea!!!
|
Drissa azi mancai dezorganizat caci facuram analizele la servici din sange....dar la 11.30 mancai 100 parizer pui,50 branza,un peste de vre-o suta de grame la gratar si doi castraveciori,unul murat si unul proaspat.Apoi un ness orz si o cafea fara zahar deloc.Mai tarziu vad eu
Oricum nu mananc niciodata dupa 20,poate un merisor
Maine mananc mai corect
|
03 nov 2010, 16:50:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Roziii, scrie repede ce ai mancat azi si ce ai de gand sa mananci maine, ca m-a apucat curiozitatea!!!
|
Crissa ,sti ceva? Uitandu-ma la graficul tau,vad ca mai ai doar 11 kg de slabit....nu vrei sa iti mai imprumut eu vre-o 20 kg sa ma ajuti la slabit?Plisssss
|
03 nov 2010, 16:54:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Salutare la toate fetitele....
azi ne-au facut analizele din sange la servici si ne-au luat tensiunea.Nu-mi venea sa cred ce vedeam.....inainte tensiunea era 14.9....pulsul..era 110
Azi tensiunea era 12 .8 ...pulsul....ATENTIEEEE.....60.......WOWWWWW.Docto ra m-a intrebat daca iau pastile pt puls,caci stia din anii ceilalti.I-am zis ca nu, doar ca sunt la slabire....se minuna cand auzii ca am dat jos 40 kg in 5 luni.Zisa sa ii zic si ei cum fac ,caci si ea cred ca are vre-o suta.....si ii zisai....Sunt bucuroasa.... Astept rezultatele la sange,stateam rau cu trigliceridele si vsh parca
|
Bravo!
eu aveam trigliceridele tare mari, acum le am super! O sa iti scada si tie!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 nov 2010, 16:55:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Drissa azi mancai dezorganizat caci facuram analizele la servici din sange....dar la 11.30 mancai 100 parizer pui,50 branza,un peste de vre-o suta de grame la gratar si doi castraveciori,unul murat si unul proaspat.Apoi un ness orz si o cafea fara zahar deloc.Mai tarziu vad eu
Oricum nu mananc niciodata dupa 20,poate un merisor
Maine mananc mai corect
|
Cam putin, nu as vrea sa ajungi lesinata, nu de alta, dar cine te poate prinde?!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
dieta, dieta dukan, diete, femei, jurbal slabit, jurnal, kilograme, sanatos, slabire, slabire 40 ani, slabit, slabit 40 ani, sport, vreau sa slabesc |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|