[corinnef]

Azi am inceput ziua cu o gingerata :
ghimbir ( aprox 2 cm la 1,8 l apa) + miere + zeama de la o lamaie +apa (apoi vrum vrum) = yummy

[Laura]

Buna Corina.
Am o sugestie pt tine. Daca ai loc in gradina sa pui capsuni Albion, fac fructe de primavara pana ce da inghetul. Eu am pus in primavara 150 de fire, si adun zilnic cate un bol mareee, si sunt deliciosi la gust. Se potrivesc de minune in sucurile tale

[corinnef]

Multumesc mult pentru sugestie , vorbesc cu sotul si trecem la actiune.
Acum vreau sa culeg fructe de soc si sa le deshidratez , tot acum ma ocup de deshidratat rosii , piersici, afine si tot ce imi pica in mana .
Duminica am gasit in piata banane cu 1 ron /kg si am cumparat 8 kg , cand am ajuns acasa unele erau cam coapte si atunci le-am curatat pe toate iar cele coapte le-am pus in congelator pt inghetata si pe cele prea coapte le-am pus in blender impreuna cu seminte de in si le-am blenduit ; pasta aceasta am intins-o pe hartie de copt am pus-o la deshidratat la soare - in 12 ore au fost gata clatitetele raw pe care le-am mancat cu un "gem" de capsuni+piersici+psyllium. Delicios !!!!

[corinnef]

Md: Smoothie din : piersici+polen+apa
P : Humus din dovlecel si avocado + chimen
Tort de cocos cu afine
-blat: cocos+curmale+10 pic ulei de menta+ulei de cocos= vrum si pus in forma de tort
-crema:caju+curmale+afine= vrum si l-am pus peste blat apoi l-am dat la congelator 4h apoi l-am feliat si l-am devorat
C: Pepene galben

[corinnef]

Din fericire continui sa mananc sanatos chiar daca intru mai rar pe aici , acum am inceput alte 7 zile doar cu sucuri de legume si fructe , ma simt excelent si am ajuns la mult visatele 64 kg . Sunt foarte fericita si sunt convinsa ca nu mai este mult pana sa fiu multumita de felul cum arat . in fiecare dimineata am inceput sa "mestec ulei " de cocos (din 1 sept)si sunt curioasa ce efecte va avea .

[jolye79]

Pentru ce il mesteci? Poate se mai apuca si altii...
Felicitari pt kg!

[corinnef]

Iata pt ce mestec ulei :
Printre nenumaratele obiceiuri considerate a fi benefice sanatatii, mestecatul uleiului este o tehnica mai putin cunoscuta, dar deosebit de eficienta.

De la albirea dintilor, intarirea gingiilor, prevenirea respiratiei urat mirositoare, eliminarea toxinelor si pana la reducerea migrenelor, "oil pulling" este un remediu ayurvedic cu multiple beneficii pentru sanatatea intregului organism.

Tehnica straveche implica plimbarea prin cavitatea bucala timp de 20 de minute, in fiecare dimineata, a unei cantitati mici de ulei presat la rece, in scopul extragerii bacteriilor din organism.

Cum se realizeaza si ce efecte are

Pentru a obtine rezultate evidente, tehnica trebuie practicata o perioada de cel putin o luna, in fiecare dimineata. Imediat dupa trezire, fara a folosi vreun alt produs de curatare a cavitatii bucale, se ia o lingura de ulei presat la rece(eu foloses de cocos fiindca are gust bun ) si incepe a se plimba prin gura.

Dupa 15-20 de minute lichidul rezultat se arunca, se clateste gura, iar dintii se spala in mod obisnuit. Este foarte important ca pe timpul efectuarii procedurii sa nu se inghita niciun strop de lichid, acesta fiind foarte toxic din cauza bacteriilor acumulate.

Se pot folosi uleiul de susan, cel de floarea soarelui, de cocos sau masline, cu conditia sa fie de buna calitate, presate le rece.

Cum actioneaza

Una dintre afectiunile frecvente ale cavitatii bucale o reprezinta gingivita. Ea apare ca urmare a bacteriilor ce se acumuleaza pe suprafata dintilor si care incep sa produca toxine. Acestea irita apoi gingiile, care se inflameaza si incep a sangera.

Cum rezolva uleiul aceasta problema? In primul rand, acesta este un lichid lipicios de care se "agata" cu usurinta bacteriile. Odata plimbat prin intreaga cavitate bucala si amestecat cu saliva, uleiul, prin lipidele sale, extrage toxinele si se transforma intr-un lichid alb, pastos, asemanator laptelui.

Acesta este momentul in care se elimina, fara a mai da ragaz bacteriilor sa fie reabsorbite. Rezultatele acestei tehnici stravechi sunt confirmate si de cateva studii stiintifice, care releva faptul ca remediul de origine indiana este responsabil de reducerea infectiilor cu Streptococcus mutans, precum si a halenei.

Alte beneficii pentru sanatate

Chiar daca in privinta beneficiilor dincolo de cavitatea bucala nu exista inca studii concludente, cei care au practicat mestecatul uleiului confirma efectele acestuia si asupra reducerii migrenelor, a insomniei si a congestiei sinusurilor, fiind o metoda de detoxifiere a intregului organism.

De asemenea, remediul este asociat si cu o senzatie de eliberare, cei care o practica spunand ca dupa fiecare oil pulling vad lucrurile mult mai limpede, ca si cum ar fi scapat de o mare greutate.

[corinnef]

Anterior postat de corinnef

Iata pt ce mestec ulei :
Printre nenumaratele obiceiuri considerate a fi benefice sanatatii, mestecatul uleiului este o tehnica mai putin cunoscuta, dar deosebit de eficienta.

De la albirea dintilor, intarirea gingiilor, prevenirea respiratiei urat mirositoare, eliminarea toxinelor si pana la reducerea migrenelor, "oil pulling" este un remediu ayurvedic cu multiple beneficii pentru sanatatea intregului organism.

Tehnica straveche implica plimbarea prin cavitatea bucala timp de 20 de minute, in fiecare dimineata, a unei cantitati mici de ulei presat la rece, in scopul extragerii bacteriilor din organism.

Cum se realizeaza si ce efecte are

Pentru a obtine rezultate evidente, tehnica trebuie practicata o perioada de cel putin o luna, in fiecare dimineata. Imediat dupa trezire, fara a folosi vreun alt produs de curatare a cavitatii bucale, se ia o lingura de ulei presat la rece(eu foloses de cocos fiindca are gust bun ) si incepe a se plimba prin gura.

Dupa 15-20 de minute lichidul rezultat se arunca, se clateste gura, iar dintii se spala in mod obisnuit. Este foarte important ca pe timpul efectuarii procedurii sa nu se inghita niciun strop de lichid, acesta fiind foarte toxic din cauza bacteriilor acumulate.

Se pot folosi uleiul de susan, cel de floarea soarelui, de cocos sau masline, cu conditia sa fie de buna calitate, presate le rece.

Cum actioneaza

Una dintre afectiunile frecvente ale cavitatii bucale o reprezinta gingivita. Ea apare ca urmare a bacteriilor ce se acumuleaza pe suprafata dintilor si care incep sa produca toxine. Acestea irita apoi gingiile, care se inflameaza si incep a sangera.

Cum rezolva uleiul aceasta problema? In primul rand, acesta este un lichid lipicios de care se "agata" cu usurinta bacteriile. Odata plimbat prin intreaga cavitate bucala si amestecat cu saliva, uleiul, prin lipidele sale, extrage toxinele si se transforma intr-un lichid alb, pastos, asemanator laptelui.

Acesta este momentul in care se elimina, fara a mai da ragaz bacteriilor sa fie reabsorbite. Rezultatele acestei tehnici stravechi sunt confirmate si de cateva studii stiintifice, care releva faptul ca remediul de origine indiana este responsabil de reducerea infectiilor cu Streptococcus mutans, precum si a halenei.

Alte beneficii pentru sanatate

Chiar daca in privinta beneficiilor dincolo de cavitatea bucala nu exista inca studii concludente, cei care au practicat mestecatul uleiului confirma efectele acestuia si asupra reducerii migrenelor, a insomniei si a congestiei sinusurilor, fiind o metoda de detoxifiere a intregului organism.

De asemenea, remediul este asociat si cu o senzatie de eliberare, cei care o practica spunand ca dupa fiecare oil pulling vad lucrurile mult mai limpede, ca si cum ar fi scapat de o mare greutate.

Articolul l-am luat de pe internet nu l-am scris eu

[corinnef]

Azi am "gatit " ceva bun bun si m-am gandit sa consemnez in jurnal : Pate din conopida si morcov
- am folosit pulpa de la 3 morcovi + o conopida medie pe care am maruntit-o aprox. la marimea bobului de orez + 2 lg.fulgi de drojdie inactiva + sare+marar tocat . Toate acestea le-am amestecat si le-am lasat sa se asezoneze pana am preparat sosul . Sosul l-am facut in blender din o ceasca de caju hidratat peste noapte + un ardei rosu +1 lingurita turmeric + sare+3 rosii deshidratate pe care le-am hidratat peste noapte + o lingura de ulei de cocos . Am amestecat conopida cu sosul si am mai gustat de sare apoi am pus pate-ul in frigider pentru o ora iar la pranz l-am servit pe felii de rosii . Am incercat si cu ardei si cu castravete dar cu rosii cred ca se potriveste cel mai bine . Este un pate delicios care te imbata cu aroma primavarateca a mararului . A fost dragoste la prima degustare

[corinnef]

Meniul meu in ultimele 2 zile a fost cam asa :
Md: smoothie din struguri , capsuni, spanac, lucuma , lecitina , catina.
P : salata din rosii cu seminte de floarea soarelui , ardei, ceapa verde , usturoi , ardei iute , castravete
C: struguri - un ciorchine micut , o mana migdale crude
Ieri am mancat asa :
Md:smoothie din capsuni , banane , spanac, lecitina , catina
P: supa de rosii picanta culeustean si seminte de canepa deasupra iar la felul 2 am avut "pilaf"de hrisca care a fost delicios ( am hidratat hrisca peste noapte si inainte sa o mancam am facut un sos din rosii , ardei , ceapa rosie,ulei de cocos,iar deasuptra am pus patrunjel verde tocat marunt)
G: bombonele din hrisca hidratata , stafide ,seminte de in hidratate , ulei de cocos tavalite prin faina de alune de padure
C: pate din seminte de floarea soarelui pe car l-am servit pe felii de rosii , ardei si castraveti