Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinnef
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinnef, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Dragele mele, așa cum spuneam suntem bine...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 sep 2015, 15:41:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinnef
Dragele mele, așa cum spuneam suntem bine
__________________
Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinef
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui corinnef:
|
|
24 sep 2015, 16:28:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinnef
Telefonul meu scrie cât vrea si când vrea , sper sa pot termina ce vreau să scriu . De când am ajuns la lupt teribil cu glutenul - au aici niste pâinici pe care scrie vegan si pe care le coci tu - o nebunie . Azi le-am mâncat pe ultimele si promit ca nu mai cumpăr altele . De mâine dimineață vin cu meniu si toate alea .... Pe cuvânt de slăbuță!!!
pupici verzi .
__________________
Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinef
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui corinnef:
|
|
24 sep 2015, 18:47:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinnef
Citat:
Anterior postat de corinnef
Telefonul meu scrie cât vrea si când vrea , sper sa pot termina ce vreau să scriu . De când am ajuns la lupt teribil cu glutenul - au aici niste pâinici pe care scrie vegan si pe care le coci tu - o nebunie . Azi le-am mâncat pe ultimele si promit ca nu mai cumpăr altele . De mâine dimineață vin cu meniu si toate alea .... Pe cuvânt de slăbuță!!!
pupici verzi .
|
Deci acum ai net???
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
25 sep 2015, 12:06:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinnef
Da am net pe telefon si merge ca melcul beat si nebun - adica când vrea si dacă vrea. Deci cum ziceam azi la Md : Struguri - 1kg si o budinca din jumătate de mango si semințe de chia .
P: Chiftele din conopida ,drojdie inactivă , 2 morcovi ,un ardei , semințe de in, zeama de lămâie, semințe de cânepă, ceapă verde, usturoi . Le-am tavalit o parte prin faină de migdale iar cealaltă parte prin semințe de susan. Sunt la deshidratat până vin copii de la scoală. Le vom manca cu un sos de roșii: Avocado , roșii si busuioc .
C: Salata de salată cu roșii, ridichi, ceapa verde, morcov si ciperci plus o lingură de semințe de in sau ulei de in - vad pe moment , dar in principiu cam asta este .
Am uitat la Md sa scriez despre sucul din iarba de grâu cu care m-am răsfățat imediat dupa trezire .
Pupici cu slipici
__________________
Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinef
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui corinnef:
|
|
25 sep 2015, 15:41:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinnef
Citat:
Anterior postat de corinnef
Da am net pe telefon si merge ca melcul beat si nebun - adica când vrea si dacă vrea. Deci cum ziceam azi la Md : Struguri - 1kg si o budinca din jumătate de mango si semințe de chia .
P: Chiftele din conopida ,drojdie inactivă , 2 morcovi ,un ardei , semințe de in, zeama de lămâie, semințe de cânepă, ceapă verde, usturoi . Le-am tavalit o parte prin faină de migdale iar cealaltă parte prin semințe de susan. Sunt la deshidratat până vin copii de la scoală. Le vom manca cu un sos de roșii: Avocado , roșii si busuioc .
C: Salata de salată cu roșii, ridichi, ceapa verde, morcov si ciperci plus o lingură de semințe de in sau ulei de in - vad pe moment , dar in principiu cam asta este .
Am uitat la Md sa scriez despre sucul din iarba de grâu cu care m-am răsfățat imediat dupa trezire .
Pupici cu slipici
|
Cum bre un kg de struguri la o masa?????Iti dai seama cata fructoza inghitisi ?
Pe de alta parte,ma bucur ca ai net,chiar daca e sclerozat!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
25 sep 2015, 15:45:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinnef
Exact la asta m-am gandit si eu!! Old habits dye hard!!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
26 sep 2015, 08:06:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinnef
Habar nu am câtă fructoza am mâncat pt ca ma simt excelent dupa ei , azi nu mai am struguri dar am banane deci :
Md:suc de lucerna , banane vreo 8-9 depinde de cat de foame are să-mi fie
__________________
Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinef
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui corinnef:
|
|
26 sep 2015, 08:18:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinnef
Habar nu am câtă fructoza am mâncat pt ca ma simt excelent dupa ei , azi nu mai am struguri dar am banane deci :
Md:suc de lucerna , banane vreo 8-9 depinde de cat de foame are să-mi fie
P:sushi cu , quinoua germinata , ardei , morcov fâșii si pate din semințe de floarea soarelui .
G:gingerata
C:brânzica din soia -făcută de eu-cu salata de tot ce găsesc în frigider
Ma gândeam că înainte calculam tot ce bagam in gură, acum singurul calcul este sa îmi fac analizele cam la 7-8 luni , iar faptul ca sunt plina de energie de dimineața până seara si nu mai fac depresii ma face sa mă gândesc ca am început să fac calculele corecte
Aveam alergie la praf si par de animale iar acum am la lucru un câine si 2 pisici - sunt ale sefei - si nu am nici un simtom ....
Pupaceala verde și vă mulțumesc sincer că vă faceți griji pt mine
__________________
Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinef
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui corinnef:
|
|
27 sep 2015, 12:56:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinnef
Ieri am gasit la Aldi kaki la reducere (29 centi / buc) si am mâncat la cina 2 mari - delicios . Astăzi am în plan cam asa :
Md:budinca de mango cu chia
P:struguri si banane ( trupa mea mănâncă tocăniță de cartofi cu ciupercuțe)
C:salata cu dresing dulce-acrisor
La gustari am sa fac gingerata si mai am feliuțe de mere deshidrate cu scorțișoară in loc de corcofeti si mai am kaki si prune
Ieri am gasit o carte cu retete raw la librărie si am cumparat-o , aștept cu nerăbdare să mă apuc de treabă pentru că am văzut multe retete interesante .
__________________
Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinef
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui corinnef:
|
|
29 sep 2015, 10:26:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinnef
Se întâmplă ceva ciudat ...am scăpat de obsesia cu cântăritul si nici nu stiu dacă e de bine sau nu . Dar sunt cumințica si ma simt din nou plină de energie si asta ma face să cred că sunt pe drumul cel bun .
Md:un mango , 1\4 kg struguri si desigur iarba de grâu urmată îndeaproape de un suc de mandarine proaspăt stors (aprox 300ml)
P:salata de salata cu quinoua germinata , rosii de gradina , usturoi
C:paste din dovlecei cu sos din amestec de nuci , rosii, ardei ,verdeturi italiene si musai musai valeriana .
Cantar voi avea sambata.Am cumpărat o trambulină si am început cu sărituri pt 15 min si am început să îmi simt mușchiuleții
Pupaceala verde
__________________
Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinef
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui corinnef:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|