Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinnef
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinnef, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de orhidee
Super meniul tau!
Nu te multumesti cu 60 kg? Atunci sa-ti ajute Dumnezeu sa-l vezi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 ian 2016, 07:11:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinnef
__________________
Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinef
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui corinnef:
|
|
02 ian 2016, 07:19:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinnef
Ieri am mancat cam asa :
-500gr litchi
-1 pomelo mare
-1 mango
-300gr struguri
-500 ml suc de dovlecel si portocale
-250 gr orez fiert in lapte de soia si orez impreuna cu curmale . Chestia asta a fost o pofta pe care am implinito fara lapte de vaca sau zahar - nu a fost exact ce pofteam dar am realizat ca de fapt un lapte de nuci indulcit si cu vanilie era ceea ce doream .
Sunt curioasa cate calorii am aici ; aseara imi era foame dar cand am vazut cat e ceasul am sarit peste ultima masa pana direct in pat
__________________
Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinef
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2016, 07:43:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinnef
Am calculat caloriile : 1380 dar cand am vazut lista am realizat ca am mancat tare aiurea , iar faptul ca am fost foarte nervoasa ieri s-a vazut in meniu .
Azi planuiesc ceva de genul
Md uc din 2 portocale+1lingura spirulina
- 1 pomelo (la 20 min dupa suc)
G:-1kg clementine
P alata mare , mare
G:-500 ml suc portocale , apio , dovlecel,1 lingura iarba de orz
C alata mare
Dresingurile pt salate vor fi ceva usor cu sos de soia , drojdie inactiva si ulei de in ; mai am valeriana si rucola deci va fi super supero .
Neaparat cei 8 km de mers pe jos in ritm alert+ 30 min yoga+15 min trambulina .
__________________
Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinef
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui corinnef:
|
|
02 ian 2016, 18:27:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinnef
Frumoase planuri la prima ora , dar vai vai :
Md:-piure de mango+valeriana+busuioc
-struguri vreo 450 gr
-1/2 pomelo
G apucino raw(nuci braziliene,seminte de canepa,susan,curmale,cafea,carob si o lingura de miere)
P alata iceberg ,ardei ,rosie ,germeni amestec(fara sare doar cu sos de soia si ulei de dovleac )
C lementine mai mult de 1 kg
Plimbarea ???? afara e lapovita .....iecs .
__________________
Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinef
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui corinnef:
|
|
03 ian 2016, 01:47:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinnef
Citat:
Anterior postat de corinnef
|
Mesajul tau ma emotionat profund...
... puterea de a ierta deplin si total... Cori, cand vei afla secretul asta, te rog, sa mi-l impartasesti si mie... si eu am nevoie de asa ceva... imi doresc, dar nu stiu cum sa realizez asta...
Sunt o femeie fericita, dar faptul ca nu pot ierta persoane foarte apropiate mie care mi-au facut extrem de mult rau, multi ani, constant si cu intentie imi umbreste fericirea... Si nu stiu cum sa fac sa iert... imi doresc, dar nu reusesc... simt ca daca as putea ierta, m-as elibera...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
03 ian 2016, 01:50:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinnef
Citat:
Anterior postat de corinnef
Frumoase planuri la prima ora , dar vai vai :
Md:-piure de mango+valeriana+busuioc
-struguri vreo 450 gr
-1/2 pomelo
G apucino raw(nuci braziliene,seminte de canepa,susan,curmale,cafea,carob si o lingura de miere)
P alata iceberg ,ardei ,rosie ,germeni amestec(fara sare doar cu sos de soia si ulei de dovleac )
C lementine mai mult de 1 kg
Plimbarea ???? afara e lapovita .....iecs .
|
Capuccino raw... suna interesant... blenduiesti toate astea ?
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Acest membru apreciaza mesajul lui orhidee:
|
|
03 ian 2016, 16:41:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinnef
__________________
Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinef
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 ian 2016, 16:57:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinnef
Citat:
Anterior postat de orhidee
Mesajul tau ma emotionat profund...
... puterea de a ierta deplin si total... Cori, cand vei afla secretul asta, te rog, sa mi-l impartasesti si mie... si eu am nevoie de asa ceva... imi doresc, dar nu stiu cum sa realizez asta...
Sunt o femeie fericita, dar faptul ca nu pot ierta persoane foarte apropiate mie care mi-au facut extrem de mult rau, multi ani, constant si cu intentie imi umbreste fericirea... Si nu stiu cum sa fac sa iert... imi doresc, dar nu reusesc... simt ca daca as putea ierta, m-as elibera...
|
Prima data cand am inteles cat de mult conteaza latura psihica in vindecare a fost cand am vazut o emisiune despre un tip care avea psoriazis dar atat de avansat incat sotia l-a parasit si colegii de servici au cerut sa fie dat afara pt ca era gretos felul in care arata .Medici care l-au tratat au "sapat" in capsorul lui si au gasit acolo traume din copilarie pe care a trebuit sa le scoata afara si sa le infrunte ca adult toate astea alaturi de o dieta raw vegana
Atunci am inteles ca ani la rand pe mine m-a macinat faptul ca tatal meu nu mi-a spus niciodata "bravo fata tati !" Dupa ce am realizat care este problema si cat de mult ma durea inca , am avut un timp in care am multumit lui Dumnezeu pentru ca El ma iubeste neconditionat si am stat si L-am rugat cu cuvintele mele care imi veneau atunci in minte sa-mi dea putere sa-mi iert tatal , sa-l iubesc mai mult si sa accept urmatoarele : faptul ca tata nu aprecia eforturile mele nu insemna ca nu ma iubeste si mai ales faptul ca nu imi va arata iubirea pe limba mea ci v-a trebui sa accept ceea ce primeam si sa fiu multumitoare ca inca am un tata care ma iubeste in felul lui chiar daca pare nemultumit . Dupa ce am terminat rugaciunea asta din inima si plina de lacrimi am simtit asa o usurare, o bucurie si mai ales pace .
Asta vreau sa fac cu privire la toate cate le am lasate in urma si nerezolvate
Sper ca fu' de ajutor marturia mea
__________________
Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinef
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui corinnef:
|
|
03 ian 2016, 17:11:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.045
Aprecieri acordate: 9.232
Am fost apreciat(a) de 1.773 ori in 871 mesaje
|
|
Re: Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinnef
__________________
Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinef
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1330 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui corinnef:
|
|
03 ian 2016, 21:23:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinnef
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|