[Alexik]

Anterior postat de Jen

Imi place ce-mi zici, insa nu as vrea sa ma aventurez prea mult in ideea de a slabi, sa nu fiu dezamagita pe mai tarziu daca in acest interval nu o sa ajung la acea greutate.
Vreau un proces indelungat, insa sigur.
Ar fi frumos sa fie asa cum zici tu.

Pai nu trebuie sa fii neaparat dezamagitaCu un timp mie(cel putin) imi e mai usor sa ma gandesc ca slabesc.De exemplu acum pana plec la mare vreau sa am 46 si-s fericitasi bineinteles sa se mai duca soldurile.

Anterior postat de Jen

Eu momentan am 52 de kilograme, 53 de kilograme am avut cel mai mult, insa cum sunt atat de micuta, kilogramele in plus se vad, din pacate.

Eu nu prea am probleme cu renuntatul la dulciuri, sunt luni in care nu consum nimic dulce, insa pentru asta, tot nu dau nimic jos de pe mine, nu stiu de ce.
Probabil mananc prea mult, alte prostii.

Stiu cum e cu noi , fetele mici
Eu nu vreau sa mai trec de 50.Cred ca acum am mai putin de 48.6 dar vreau sa astept pana duminica sa ma cantaresc..sa vad cat am dat cu sb in total
Atunci ori mananci multa paine ori nu combini asa de bine alimentele..ori mananci prea mult ..ori prea putin dar avand calorii multe..undeva tot trebuie sa fie ceva blocat daca nu mananci dulciuri.
Mie de dulciuri mi-a fost cel mai greuEu tin sb ca sa scap de pofta asta nebuna..si a mers

[Alexik]

Iar cu sportul.Nici eu nu ma declar fana sport.
Depinde si ce sport faci ..Eu anul trecut am fost toaata vara la sala si tot 53 53 53 aveam.
Si in primavara asta la fel..Am lasat sala deoparte , si m-am apucat sa fac acasa .Ba hip hop abs , ba niste exercitii separate , ba rockin' body..ba un filmulet iar de pe net.
De 2 saptamani numai facusem sport dar slabisem ceva cu sb.De ieri am zis gata..mai am o lunaanul trecut la mare n-am facut plaja de suncile cu care ma"mandream" .
In unele zile-mi vine mai greu sa fac..in altele mai usordar de tinut tot trebuie sa ma tin.

[gabytza17]

Neata slabutele mele, ce faceti?

[jess]

Anterior postat de silviadm

nu cred e rau k predomina branza iaurt etc mai ales dak nu tii o dieta care interzice...lactatele sunt f bune si mie imi plac,dar iaurt,lapte nu pot manca in dieta asta,branza de vak slaba atat
meniul tau e bogat in calorii,mananci la gustari...si e f bn(treceti intotdeauna si consumul de calorii),
e rau k n'ai pe mai multe zile,pt ca pe o zii ce s zic ai mancat de 1000 de ori mai bn ca mn
la meniul meu de ieri eu nush cum fac si ce fac dar iar scad in calorii parca nu's sanatoasa.....la sf zilei ma trez ca parca nam mancat mai nimik
uneori uit,dak nu trec in ziua resp meniul cum mi sa int cu meniul alaltaierinu lam trecut si ieri am uitat ce s trec
u gasesti mereu in lista exact produsele care le mananci?eu ma uit pe produs sa vad calorii grasimi etc sami pot face o idee ce s aleg din lista,dar nu gas mereu

majoritatea le adaug eu in lista pentru ca majoritatea produselor nu le gasesc aici de aceea le trec eu pe lista(ce lene!!!!)
cit despre lactate-ador lactatele de orice fel.
p.s. neata

[jess]

Anterior postat de silviadm

nu cred e rau k predomina branza iaurt etc mai ales dak nu tii o dieta care interzice...lactatele sunt f bune si mie imi plac,dar iaurt,lapte nu pot manca in dieta asta,branza de vak slaba atat
meniul tau e bogat in calorii,mananci la gustari...si e f bn(treceti intotdeauna si consumul de calorii),
e rau k n'ai pe mai multe zile,pt ca pe o zii ce s zic ai mancat de 1000 de ori mai bn ca mn
la meniul meu de ieri eu nush cum fac si ce fac dar iar scad in calorii parca nu's sanatoasa.....la sf zilei ma trez ca parca nam mancat mai nimik
uneori uit,dak nu trec in ziua resp meniul cum mi sa int cu meniul alaltaierinu lam trecut si ieri am uitat ce s trec
u gasesti mereu in lista exact produsele care le mananci?eu ma uit pe produs sa vad calorii grasimi etc sami pot face o idee ce s aleg din lista,dar nu gas mereu

am uitat sa salvez meniul de ieri..il avea doar pe cel de pe 04. acul il am si pe cel de ieri.poti sa te uiti

[silviadm]

fetele am o intreb ....e adev ca o ciorba de pui(cu piele) cu legume e mai grasa ca ciorba de porccu legume

[jess]

Anterior postat de gabytza17

Neata slabutele mele, ce faceti?

neataimi calculez caloriile ingerate.de cind cu calcutorul nu mai bag ca scapata in mine

[silviadm]

Anterior postat de jess

neataimi calculez caloriile ingerate.de cind cu calcutorul nu mai bag ca scapata in mine

habar nam cei sofra...mi se pare oke mai ales ca ajungi la caloriile care tre pe zii

[silviadm]

Anterior postat de jess

neataimi calculez caloriile ingerate.de cind cu calcutorul nu mai bag ca scapata in mine

cand am vaz cate calorii si grasimi au 100g de cartofii pai,sau mai stiu eu chestii de astea in ulei...mam lasat ...greu ....dar uite ca am ajuns s nu ma mai gand la cart pai si alte prajeli

[silviadm]

ziceam ierik no s mai mananc fructe...k parca nu mai cere organismul...ei bn organismul nu'i kmi cerea dar am mancat k s mai bag calorii in moa....ci am papat ci o inghetzata ieri...2.2 grassi si 89 cal pt 60g de buc ,am studiato la market era mai mult din gheatza tre s term meniul de ieri k s nu uit...iar