Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; neata anca am facut o plasat o comnada pe net de la avon si acum mai stau cu voi tu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 sep 2011, 08:51:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
neata anca am facut o plasat o comnada pe net de la avon si acum mai stau cu voi tu ce fc? fetele toate ce faceti?
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
26 sep 2011, 08:54:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
am vrut sa scriu,,,,,,am plasat,,,,,,dar na daca scriu repede
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
26 sep 2011, 09:27:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2010
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 58.7kg
Mesaje: 141
Aprecieri acordate: 53
Am fost apreciat(a) de 44 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
buna, fetelor! eu mi-am facut meniul pe azi, un pic peste 1200 de calorii. l-am planificat de dimineata ca sa am clar ca mananc si ce nu azi  ... acum bag si ceva sport, vreo 40-50 de minute..in rest, am o zi plina
P.S: marinuta, imi place ca esti perseverenta.  e destul de greu sa fii mama si gospodina si sa te mentii si in forma 
eu acus incep facultatea... sper sa nu am un program prea aglomerat.  ... si sa ma tin de treaba.
__________________
Mi-am scos ambitia de la naftalina!!!  
|
26 sep 2011, 10:02:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 150cm, 53kg
Mesaje: 750
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Neata fetele.....ce cura de slabire este WW?....am citit mai sus la una din slabute ca a slabit mult cu WW...adica?...vreau sa stiu detaliimersi
|
26 sep 2011, 10:11:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
da Asistenta e Dieta Weight Watchers e pe puncte mai multe explicatii aici Dieta Weight Watchers - Slabute.ro
documenteazate si poate intelegi mai multe 
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 sep 2011, 11:20:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
saluut fetelor!
Eu iar sunt mai intarziata dar m-am trezit mai devreme, doar ca am avut treburi
Ma pun acum la sport.. si da..si mie mi-e lene..
dar cand v-am citit si am vazut ca
Marinuta a slabit!! wii super
si fetele ati facut sport... trebe si eu! 
voiam sa va intreb.. daca fierb soia.. soia cuburi Sanovita.. are acolo aproape 300kcalorii/100 grame... da' daca dau: soia fiarta.. imi da soia boabe fiarta cu mai putine kcalorii (cam 150)
eu folosesc cuburi soia.. dar le fierb... ce kcalorii pun? ))
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
26 sep 2011, 12:13:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2010
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 58.7kg
Mesaje: 141
Aprecieri acordate: 53
Am fost apreciat(a) de 44 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Andra D
saluut fetelor!
Eu iar sunt mai intarziata dar m-am trezit mai devreme, doar ca am avut treburi
Ma pun acum la sport.. si da..si mie mi-e lene..
dar cand v-am citit si am vazut ca
Marinuta a slabit!! wii super
si fetele ati facut sport... trebe si eu!
voiam sa va intreb.. daca fierb soia.. soia cuburi Sanovita.. are acolo aproape 300kcalorii/100 grame... da' daca dau: soia fiarta.. imi da soia boabe fiarta cu mai putine kcalorii (cam 150)
eu folosesc cuburi soia.. dar le fierb... ce kcalorii pun? )) |
pai depinde. daca cantaresti cuburile inainte sa le fierbi, pui 300, daca cantaresti soia deja fiarta, pui 150....nu?  eu asa cred
__________________
Mi-am scos ambitia de la naftalina!!!
|
26 sep 2011, 12:24:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Andra D
saluut fetelor!
Eu iar sunt mai intarziata dar m-am trezit mai devreme, doar ca am avut treburi
Ma pun acum la sport.. si da..si mie mi-e lene..
dar cand v-am citit si am vazut ca
Marinuta a slabit!! wii super
si fetele ati facut sport... trebe si eu!
voiam sa va intreb.. daca fierb soia.. soia cuburi Sanovita.. are acolo aproape 300kcalorii/100 grame... da' daca dau: soia fiarta.. imi da soia boabe fiarta cu mai putine kcalorii (cam 150)
eu folosesc cuburi soia.. dar le fierb... ce kcalorii pun? )) |
buna andra....trece produsul tau
si eu acus la 1 ma apuc de sport 
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 sep 2011, 12:25:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de cbuuterfly
pai depinde. daca cantaresti cuburile inainte sa le fierbi, pui 300, daca cantaresti soia deja fiarta, pui 150....nu? eu asa cred |
habar n-am.. oricum mananc in cantitati mici.. de genu' 25 grame la o masa... cam asa..
dar daca e sa calculez ca avand 300 kcalorii, prefer sa mananc paine decat soya paine neagra, normal sau wasa facuta de mine...
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
26 sep 2011, 12:26:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de silviadm
buna andra....trece produsul tau
si eu acus la 1 ma apuc de sport |
da..da' stii cum e?
ca de exemplu si la orez basmati. are cam 300 kcalorii . dar daca scrii: orez absmati fiert.. are mai putine.. si poate fi aceeasi marca
intelegi?
prin fierbere isi reduce numarul caloric cred.. asta era intrebarea..daca si la soia e tot asa?
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
