Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de Asistenta81
Am revenit....v-am parasit pt putin......adineauri am facut niste chiftele din cartofi(oua,cartofi fierti in coaja si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2011, 14:27:38
|
![andrea monica's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar37876_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2011
Locaţie: Oradea Bihor / MADRID SPANIA, Spania
Vârsta: 46
Dieta: dieta personalizata .
Date: 155cm, 54kg
Mesaje: 702
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
numai prosti faci .
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2011, 14:30:02
|
![andrea monica's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar37876_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2011
Locaţie: Oradea Bihor / MADRID SPANIA, Spania
Vârsta: 46
Dieta: dieta personalizata .
Date: 155cm, 54kg
Mesaje: 702
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2011, 14:30:49
|
![Prapadeala's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39396_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Polux
Buna ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) , daca stii ca ai mancat de dieta sau normal, nu ai cum sa te ingrasi 1 kg in 2 zile.
Poate ai retinut apa, nu ai avut tranzit ok, poate cantarul nu e pus in acelasi loc. Stii ca ai zis chiar tu ca intr-o zi ti-a aratat cu 700g mai putin si nici asta nu era posibil. Eu cred ca are toane, depinde cata atentie ii acorzi si lui ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Sper sa ai dreptate...vedem la sfarsitul saptamanii cum e...abia atunci pot zice cu excatitate daca e de rau sau nu
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2011, 14:31:24
|
![andrea monica's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar37876_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2011
Locaţie: Oradea Bihor / MADRID SPANIA, Spania
Vârsta: 46
Dieta: dieta personalizata .
Date: 155cm, 54kg
Mesaje: 702
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) odihna placuta ,si vise placute ...![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2011, 14:35:54
|
![Andra D's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23958_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
aoleu ce spui tu acolo!! :O sper ca glumesti, nu? Doamne feri sa iti provoci tu singura sa dai afara ce-ai mancat..
stiu ca nu ai facut asta, ca ai zis ca preferi sa le digeri.. dar ca fapt divers.. sa nici nu va treaca prin minte asa ceva, fetelor!
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2011, 14:37:38
|
![Andra D's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23958_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
bravo ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) succes sa ai
eu ma refeream la asta:
Surprinde culorile Toamnei si castiga 30 VRoni. Invita-ti prietenii sa te voteze! - Concurs.Slabute.ro
nu tine de sport.. poti castiga bani daca iei voucher slabute
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2011, 14:38:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 150cm, 53kg
Mesaje: 750
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de ramo0215
poi sa nu mai faci nociodata asa ceva..o sa t imbolnaveti..
|
La ce te referi cu imbolnavitul?....ce am facut incat m-as imbolnavi?....scuze dar chiar nu inteleg![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Ultima dată editat de Asistenta81; 02 nov 2011 at 14:45:51.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2011, 14:45:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 150cm, 53kg
Mesaje: 750
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Dragile mele fete....![17](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_19.gif) ![17](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_19.gif) ![17](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_19.gif) ...cum credeti ca fac asa ceva?....deaceea am si specificat....eu una nu imi provoc starea de voma.....deaceea am si spus asta e ispita m-a pandit, prefer sa le diger si sa suport consecintele....dupa fapta si rasplata....stati fetelor linistite.....nu imi provoc voma, dar recunosc ca parca incepe sa-mi fie rau stiti dc?.....le-am mancat calde si cu pofta .....si ieri am mancat la fel ciocolata de casa cu pofta(facuta proaspata in casa) si la 10 min mi s-a aplecat cum se zice si am vomat....ca mi-a venit sa vomit nu ca mi-as fi provocat....pffff la cine i-o fi placand sa vomite?...fetelor stati linistite... ....si acum cum am zis nu ma laud si nu sun bucuroasa de ceea ce am facut, dar si daca nu tineam la ce mananc etc era o mancare normala....ideea este ca am mancat calde si cu pofta cum am mai zis.....si desii ma cunosc ca asa patesc tot o fac si iata consecintele....la cum imi este rau cred ca nu mai rezist 10 min si ma imprietenesc cu WC-ul ......
Ultima dată editat de Asistenta81; 02 nov 2011 at 14:47:07.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2011, 15:14:03
|
![Andra D's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23958_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
of of.. daca nu-ti trece si te simti tot asa rau..si nu suporti senzatia, poti lua un metoclopramid sau triferment.. pt digestie... dar eu zic sa bei ceiut si iti va trece ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
e din cauza ca ai mancat prea cu pofta ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ) Haplea mica ce esti tu! ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) si eu mai patesc asa... ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) cateodata
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2011, 15:24:50
|
![silviadm's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33303_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
fetele ...am facut sport 45 de min...ma reapuc ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) mie somn dar nu am ce face mai rezist si azi k de maine sunt libera o sapt...si ii "vin de hac" oboselii ![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif)
dar...rau e k ma simt balonata se misca "burtoiu"l asta de parca as fii baut 10 L de apa ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) si nu'i k nu diger ceea ce am mancat,dar ![i dont know](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/106.gif) nush ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) dar il zapacesc pana nu mai poate...apoi imi beau un ceiutz ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) voi ce faceti
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de silviadm; 02 nov 2011 at 15:27:29.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|