Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; deci fetelor...voi ce ziceti sa fac cu sportul ? .....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 nov 2011, 11:09:28
|
![marina19's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23233_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
deci fetelor...voi ce ziceti sa fac cu sportul ? ..
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 nov 2011, 11:48:17
|
![Prapadeala's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar39396_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de silviadm
nu te intel cu ea? ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
|
nu... ...a fost "dragoste" la prima vedere
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 nov 2011, 11:54:34
|
![silviadm's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33303_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de marina19
deci fetelor...voi ce ziceti sa fac cu sportul ? ..
|
poti s iei pauza de o zii normal ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) eu una m'am invatat ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) la inceput asa eram si eu nu ma simteam oke dak nu aceam+de faptul k seara ma simteam umflata,balonata dar dupa m'am obisnuit si knd nu fac sport nu mananc nimik sami cada greu la stomac +de alta beau apa mereu ca sa'mi fac chemare la baie ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif)
deci manaca cat mai lejer si fa totusi o plimbare in aer liber ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) si azi nu vei simti decat odihna relax odihna relax etc ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
dak vei avea totusi senzatia de balonre sau ceva nu te speria k maine cand vei ace sport iti vei reveni rapid... ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) dar oricum s nu te gandesti nici o sec ca dak azi te odihnesti te vei ingasa ![Interzis](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch2_20.gif)
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 nov 2011, 12:03:26
|
![silviadm's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33303_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
nu... ...a fost "dragoste" la prima vedere
|
![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) eu numi cunosc viitoarea soacra dar imi cun cumnatica cu caracter ciudat ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ![raise eyebrow](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/23.gif) si cik seamana cu mamicutza ei...si eu ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) sunt o fire ...adik kre la prima vedere par usor de manevrat,dar asta e doar o reactie a mea cand nu cunosc persoana resp,s zicem o "alta fata de a mea ![alien](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/61.gif) "si mereu o persoana cu "caracter puternic vizibil intepat" imediat mi se urca in cap... dar eu tai craca imiediat
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 nov 2011, 12:34:09
|
![silviadm's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33303_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
fetele ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ...eu ma duc sa'mi cumpar oua ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) si varza si ce mai gasesc bun s fac papica i pt diseara ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) see ya ... vb dupa ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 nov 2011, 12:44:56
|
![marinuta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11510_30.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
cum va iubiti voi socarele getele mele? e a 2 mama pentru voi , eu ma impac bine cu ea, daca nu o sun atunci spune de ce nu o sunam, ce ne-afacut? o iubesc cam 55 % nu mai mult, nu merita
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 nov 2011, 12:58:44
|
![ramo0215's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15353_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
buna fetelor ce faceti?vad ca ati intrat in discutii delicate..despre soacre;-))..eu ma inteleg bine cu mama prietenului meu..bine..mai sunt momonte cand s da asa mai desteapta..si ma km enerveaza..dar in respt e ok..![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 nov 2011, 13:23:21
|
![silviadm's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33303_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
ideea e asta sa tacem si asta e ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) ...repet eu inca nu o cun ...poate ma voi intel bn cu ea,dar ca o prietena ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) mama mama ramane eu de a2a nu am nev
revenind la ale noastre ....ma duc sami preg pranzul apoi s mai stau putin si la sport ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) ....cu mn,poate imi va trece durerea de burtik...k stresanti musafiri am luna asta
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 nov 2011, 13:37:51
|
![ramo0215's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15353_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 nov 2011, 14:15:00
|
![Andra D's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23958_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
soacre? ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) fain subiect! ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
eu ma inteleg super bine cu viitoarea soacra a mea! ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) seriios.. nu o vad c ao mama, ci ca o prietena..amica.. vorbim si ne intelegem f fain... ca stiti si voi cum e... mamele de baieti sunt cele mai rele soacre! ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) au grija de puiutul lor
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|