Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; da ar fi bine dar ne desparte PRUTUL DAr oricum la 18.00 las fata la sora mea si sa alerg ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 nov 2011, 11:57:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
da ar fi bine dar ne desparte PRUTUL DAr oricum la 18.00 las fata la sora mea si sa alerg vreau
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
04 nov 2011, 12:33:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 150cm, 53kg
Mesaje: 750
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Apropo fetelor....in caz ca vreti sa-mi cititi jurnalul...abea de 2 zile l-am facut...alaltaieri seara....jurnal asistenta81.....va pup
|
04 nov 2011, 12:36:00
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Buna, fetele, ce faceti?
Cumintele, cumintele?
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 nov 2011, 12:39:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
salut fetelor, cuminti?
eu nu!  eu am mancat ceva desert unguresc...seamana cu gombotii... si am mancat destul acum pe la 12:30 
nu stiu cat ma mai pot tine de dieta..am multa treaba, extrem de multe pe cap si daca mananc doar legume si fructe nu mi-e bine,..de-aia am si mancat acum ca o vacuta..am explodat )
de-aia am zis ca intru incet spre mentinere adica voi manca sanatos, dar fara prea mult stres...
deci da, MENTINERE! 
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
04 nov 2011, 13:19:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Andra D
salut fetelor, cuminti?
eu nu! eu am mancat ceva desert unguresc...seamana cu gombotii... si am mancat destul acum pe la 12:30
nu stiu cat ma mai pot tine de dieta..am multa treaba, extrem de multe pe cap si daca mananc doar legume si fructe nu mi-e bine,..de-aia am si mancat acum ca o vacuta..am explodat )
de-aia am zis ca intru incet spre mentinere adica voi manca sanatos, dar fara prea mult stres...
deci da, MENTINERE! |
andra ..felicitari!te'ai chinuit cv timp dar au venit si timpurile mentinerii  oricum undeva aici pe site srie k disociata nu e potrivita fetelor pana in 25 d ani...asa ca 
eu cred ca am dat'o in bara  nush kntarul imi arata 49 si ceva ...seara 50.3  dar la cm nu m'am modifikt si nu ma vad mai grasa pn cand si colantii stau largi inca
nah musafirii care sunt cu intarzieri,tre s apara iar in ult timp am facut sport bazat pe masa musculara,cred are legatura si asta  sau nu
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 nov 2011, 13:19:37
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 150cm, 53kg
Mesaje: 750
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Andra D
salut fetelor, cuminti?
eu nu! eu am mancat ceva desert unguresc...seamana cu gombotii... si am mancat destul acum pe la 12:30
nu stiu cat ma mai pot tine de dieta..am multa treaba, extrem de multe pe cap si daca mananc doar legume si fructe nu mi-e bine,..de-aia am si mancat acum ca o vacuta..am explodat )
de-aia am zis ca intru incet spre mentinere adica voi manca sanatos, dar fara prea mult stres...
deci da, MENTINERE! |
Pai u nu vezi ce kg putine ai?...ce te mai stresezi atata?....important e s nu dramatizezi tot ce bagi in gura ca vai te ingrasi, ca vai e mulkt etc....important este sa echilibrezi cantitatiile.....mananci ceva"pacatos" echilibrezi cu altceva usor si tot asa....nu concuram pt MISS UNIVERS.....
|
04 nov 2011, 13:21:31
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 150cm, 53kg
Mesaje: 750
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Fetelor.....am plecat la alergat.....sa vad cat rezist ca nu am mai alergat de muuult......sper doar sa nu vin in 4 labe acasa
|
04 nov 2011, 13:45:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
spor...eu im pregatesc acus pranzul  sau cred ca o s ies putin afara nush s vad see ya 
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 nov 2011, 13:50:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de silviadm
andra ..felicitari!te'ai chinuit cv timp dar au venit si timpurile mentinerii oricum undeva aici pe site srie k disociata nu e potrivita fetelor pana in 25 d ani...asa ca
eu cred ca am dat'o in bara nush kntarul imi arata 49 si ceva ...seara 50.3 dar la cm nu m'am modifikt si nu ma vad mai grasa pn cand si colantii stau largi inca
nah musafirii care sunt cu intarzieri,tre s apara iar in ult timp am facut sport bazat pe masa musculara,cred are legatura si asta sau nu |
De-aia am zis si eu ca nu mai vreau Rina.. n ue vorba, e o dieta faina, usor de tinut (pentru mine). Dar e DSOCIATA! si atunci.. e putin cu semnul intrebarii...
si tu arati splendid! nu trebuie sa te ma stresezi atata nici tu haide mai ca suntem bine.. sigur ca e loc si de mai bine dar nu mai trebuie sa fie slabitul un stres pentru noi..
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
04 nov 2011, 13:52:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Asistenta81
Pai u nu vezi ce kg putine ai?...ce te mai stresezi atata?....important e s nu dramatizezi tot ce bagi in gura ca vai te ingrasi, ca vai e mulkt etc....important este sa echilibrezi cantitatiile.....mananci ceva"pacatos" echilibrezi cu altceva usor si tot asa....nu concuram pt MISS UNIVERS..... |
nu e nici chiar asa.indiferent de cate kg am sau nu am, e vorba de cum ma simt eu cu corpul meu. Si mereu m-am simtit: NEMULTUMITA.
Si chiar asa e, am fost mereu complexata si etc. Pt ca prin dieta si sport nu numai ca am slabit, am cautat si sa ma modelez asa cum vreau.. pt ca, parerea mea, ca si forma, corpul meu e urat dinpunctul asta de vedere n-am avut noroc, dar e bine, am avut in alte parti, e ok
Si chiar asta era problema, ca m-am stresat mereu prea tare. De-aia am zis acum gata nu ma mai stresez
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
