Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #4781 (permalink)  
Vechi 12 nov 2011, 16:48:21
andutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 166cm, 52kg
Mesaje: 80
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)

Buna fetelor ce faceti? eu nu am intrat cam demult pe forum am fost foarte suparata am pierdut sarcina si odata cu aceasta suparare m-am cufundat in mancare am facut depresie dar acum incerc sa imi revin sotul este alaturi de mine si toti va roog ajutati-ma si pe mine cu sfaturi ce sa fac?
andutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1475 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 958 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4782 (permalink)  
Vechi 12 nov 2011, 16:54:51
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)

Imi pare rau pentru tine, si sora mea cu 2 saptamiini in urma avea sa piarda sarcina din pricina nervilor ce ia facut la facultate, termenul era mic? cite saptamiini aveai? Esti tinara si vei mai avea copii, sincer imi pare rau te inteleg in ce situatie esti acum, dar timpul le vindeca pe toate
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #4783 (permalink)  
Vechi 12 nov 2011, 17:00:30
silviadm's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)

Citat:
Anterior postat de andutza Vezi mesajul
Buna fetelor ce faceti? eu nu am intrat cam demult pe forum am fost foarte suparata am pierdut sarcina si odata cu aceasta suparare m-am cufundat in mancare am facut depresie dar acum incerc sa imi revin sotul este alaturi de mine si toti va roog ajutati-ma si pe mine cu sfaturi ce sa fac?
andutza bn ai revenit imi pare sincer rau de intamplarile tale....timpul le vindeca pe toate...poate nu vei uita niciodata dar vei ajunge s privesti oricum altfel situatia bafta la slabit
eu nush ce mai e cu mine...azi ma vad rau maine ma vad bn si tot asa nu mai stiu kte kg am si sunt tare confuzava tre sa'mi iau cantar nou clasic ca tot ala e mai bun
__________________
jurnal-silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4784 (permalink)  
Vechi 12 nov 2011, 17:08:40
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)

Am facut cu bici 45 min si pe la 18.30 la alergat si acuma sa vad cite calorii am bagat in mine
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #4785 (permalink)  
Vechi 12 nov 2011, 17:43:10
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)

am papat azi de 1151 calorii si cu sportil care lam facut sil voi face sau ars 668 calorii
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #4786 (permalink)  
Vechi 12 nov 2011, 18:31:28
Andra D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)

Citat:
Anterior postat de andutza Vezi mesajul
Buna fetelor ce faceti? eu nu am intrat cam demult pe forum am fost foarte suparata am pierdut sarcina si odata cu aceasta suparare m-am cufundat in mancare am facut depresie dar acum incerc sa imi revin sotul este alaturi de mine si toti va roog ajutati-ma si pe mine cu sfaturi ce sa fac?
imi pare sincer tare rau pentru tine, draga mea! dar nu are rost sa-ti pedepsesti organismul acum.. adopta un stil de viata sanatos si asa va fi mai bine pe viitor din toate punctele de vedere..
e important ca ai alaturi de tine persoane dragi... acum demonstreaza-le ca si tu esti acolo.. capul sus...si da-i bataie
cum spunea si marinuta,vor mai fi ocazii
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
  #4787 (permalink)  
Vechi 12 nov 2011, 20:26:03
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)

Salutare Andra am facut tocmai baita si am fost la alergat si 45 min mam tinut de treaba +45 min de si luni vin cu raportul, miine imi voi lua liber de la sport plecam la o manastrire +mai sunt si locuri pitoresti
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #4788 (permalink)  
Vechi 12 nov 2011, 21:21:32
Andra D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)

Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
Salutare Andra am facut tocmai baita si am fost la alergat si 45 min mam tinut de treaba +45 min de si luni vin cu raportul, miine imi voi lua liber de la sport plecam la o manastrire +mai sunt si locuri pitoresti
bravo, f bine-ai facut azi
lasa, maine te odihnesti..sunt curioasa ce-ti zice cantarul luni
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
  #4789 (permalink)  
Vechi 12 nov 2011, 23:07:30
ramo0215's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)

fetelor nuj c e cu mn..dar mananc numai prostii..nu ma pot oprii..vreau sfaturi..am numai tentatii si nu ma pot abtine..cum sa reusesc?
__________________

Jurnal-ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4790 (permalink)  
Vechi 12 nov 2011, 23:33:08
Andra D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)

Citat:
Anterior postat de ramo0215 Vezi mesajul
fetelor nuj c e cu mn..dar mananc numai prostii..nu ma pot oprii..vreau sfaturi..am numai tentatii si nu ma pot abtine..cum sa reusesc?
oh draga mea... stiu si eu cum e..si eu am trecut prin asta... o saptamana (de joia trecuta pana joia asta) si tare nasol m-am simtit si eu.. eu mi-am facut un calendar cu fiecare zi.. si imi scriu acolo ce mananc dulce in fiecare zi..sau ceva rasfat.. si mi-am propus sa nu ma rasfat decat cu un singur lucru... azi si ieri a tinut.. cat decat
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
 

Informatii despre slabit
diete, greutate, jurnal, kilograme, retete, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 10181 04 sep 2011 01:17:12
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5100 04 mai 2011 00:11:40
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5254 23 mar 2011 01:37:24
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole